O ronco é hereditário?

Meus pais e meu irmão mais velho roncam. Essa condição é hereditária? Como posso evitá-la? (Phuoc Nguyen, Cidade de Ho Chi Minh)

Responder:

Muitos estudos mostram que o ronco e a apneia obstrutiva do sono são hereditários. No entanto, uma causa genética direta ainda não foi identificada. O motivo pelo qual muitos membros da mesma família roncam juntos pode estar relacionado a um estilo de vida e hábitos alimentares semelhantes, o que leva a um risco compartilhado de desenvolver a condição.

Por exemplo, uma família com uma dieta rica em calorias, mas pouca atividade física, pode desenvolver obesidade e reduzir a ventilação mecânica. Um ambiente de vida frequentemente perturbado pode fazer com que os membros da família experimentem períodos excessivos de sono REM (movimento rápido dos olhos). Esses são fatores de alto risco para apneia obstrutiva do sono.

Para prevenir o ronco relacionado à apneia obstrutiva do sono, você deve manter um bom controle de peso. Quanto maior a circunferência da cintura, maior a obstrução ao movimento do diafragma durante o sono, o que pode levar à apneia do sono.

Você também deve limitar o consumo de álcool, refrigerantes e tabaco. Faça as refeições pelo menos duas horas antes de dormir e mantenha uma rotina de exercícios adequada. Além disso, é importante manter uma rotina consistente na hora de dormir, permitindo um ciclo completo de sono, o que ajuda o corpo a se recuperar melhor.

Se várias pessoas na sua casa roncam, você deve consultar um médico para um exame de saúde, incluindo polissonografia respiratória ou polissonografia do sono. Isso permitirá que o médico diagnostique a causa do ronco, identifique condições relacionadas, como apneia do sono, obstrução das vias aéreas relacionada à obesidade, etc., e forneça um tratamento eficaz.

Dra. Dang Thi Mai Khue
Chefe Adjunto do Departamento de Medicina Interna Geral do Hospital Geral Tam Anh, Cidade de Ho Chi Minh

Os leitores podem postar perguntas sobre doenças respiratórias aqui para que os médicos respondam.

Link da fonte: https://vnexpress.net/ngu-ngay-co-di-truyen-khong-4674957.html