Quais frutas as pessoas com doença da tireoide devem limitar o consumo?

Sou diabético há 3 anos. Na semana passada, fiz um check-up e descobri que tenho doença da tireoide.

Também tenho uma dieta balanceada e monitoro minha saúde de acordo com as instruções do meu médico local. O médico me aconselhou a comer frutas e vegetais para suplementar nutrientes benéficos à minha saúde. No entanto, o médico me perguntou se pessoas com doenças da tireoide deveriam limitar o consumo de frutas para evitar afetar sua saúde? (Ngoc Nu, Soc Trang )

Responder:

Além das frutas benéficas para a tireoide, os pacientes também precisam limitar ou consumir com moderação frutas com alto teor de açúcar (durião, longan, lichia, jaca, manga, banana...). Isso ocorre porque, ao consumir muito açúcar ou adoçantes, o corpo não consegue converter todo o açúcar em energia. A consequência é que o açúcar residual no sangue permanece por muito tempo, levando à hiperglicemia, diminuição da tolerância à glicose, diabetes, ganho de peso e afetando significativamente a função da tireoide.

Por exemplo, pessoas com problemas de tireoide devem limitar o consumo de mangas porque elas têm alto teor de açúcar. 100 g de manga contém cerca de 14 g de açúcar, então comer muitas mangas pode facilmente levar a altos níveis de açúcar no sangue. A lichia também contém muito açúcar, o que pode facilmente aumentar os níveis de açúcar no sangue, afetando pessoas com diabetes.

A lichia contém alto teor de açúcar e pessoas com problemas de tireoide devem limitar seu consumo. Foto: Freepik

Durião contém alto teor de açúcar e amido, portanto, comer em grandes quantidades aumenta os níveis de açúcar no sangue. Em pacientes com câncer, a glândula tireoide tem sua função reduzida, não conseguindo converter açúcar em energia para o corpo, causando ganho de peso, obesidade... Portanto, os pacientes também devem limitar o consumo de durian para evitar complicações de saúde perigosas.

Doutor Tran Thi Tra Phuong
Sistema de Clínica Nutricional Nutrihome

Link da fonte: https://vnexpress.net/nguoi-benh-tuyen-giap-nen-han-che-an-trai-cay-nao-4604602.html