Os vietnamitas estão atraindo doenças para si mesmos.

TPO - Hábitos alimentares pouco saudáveis ​​e a falta de exercícios físicos entre os jovens estão criando uma onda silenciosa, porém perigosa, de doenças não transmissíveis. Especialistas alertam que a maioria das pessoas só começa a se preocupar com a nutrição quando o corpo já apresenta sinais de enfermidade.

Na manhã de 24 de maio, na cidade de Ho Chi Minh, o Ministério da Saúde, em colaboração com o jornal Saúde e Vida, organizou o "6º Dia da Nutrição Comunitária do Vietnã", que atraiu mais de 3.000 participantes.

O professor e doutor Tran Van Thuan, vice-ministro da Saúde, discursou no evento.

Em seu discurso no evento, o vice-ministro da Saúde, Tran Van Thuan, alertou que o consumo de fast food, bebidas açucaradas, álcool, tabaco e um estilo de vida sedentário estão destruindo silenciosamente a saúde pública. Segundo o chefe do Ministério da Saúde, muitas doenças perigosas, como diabetes, doenças cardiovasculares, hipertensão e AVC, não surgem de um dia para o outro, mas se acumulam ao longo de muitos anos devido a hábitos alimentares e de exercícios físicos inadequados.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) alerta que o Vietnã está entre os países com alta taxa de sedentarismo entre os jovens, com 91% das meninas e 82% dos meninos não cumprindo a recomendação mínima de exercícios diários.

Em meio ao ritmo cada vez mais acelerado da vida moderna, muitos especialistas acreditam que a comunidade corre o risco de sacrificar a saúde em prol do conforto momentâneo. A realidade atual mostra que as doenças não começam nos hospitais, mas sim com refeições desequilibradas, horas passadas em frente às telas e negligência diária com o próprio corpo.

O Programa de Nutrição Comunitária atraiu aproximadamente 3.000 participantes na cidade de Ho Chi Minh.

Enquanto aguardava sua consulta na clínica, o Sr. Nguyen Trong Tinh (76 anos, residente na Cidade de Ho Chi Minh) massageava incessantemente o pescoço e os ombros doloridos. Ele relatou sofrer de diversas doenças subjacentes, como osteoartrite, refluxo ácido e conjuntivite crônica. O que preocupou o médico foi o uso prolongado de analgésicos contendo corticosteroides, simplesmente porque "proporcionavam alívio imediato da dor".

Além de se preocupar com a própria saúde, o Sr. Tinh também está apreensivo com o estilo de vida cada vez mais sedentário de seus filhos e netos. “Exercícios físicos estão se tornando raros entre os jovens hoje em dia. Enquanto nós, os mais velhos, ainda mantemos o hábito de caminhar depois do jantar, a maioria de nossos filhos e netos passa horas sentada assistindo a filmes, jogando videogame ou usando o celular. Tenho um neto de 11 anos que já pesa mais de 40 kg. Ele só come frituras, salsichas e alimentos processados”, relatou.

Outro caso é o da Sra. Le Thi Thuy Ai (35 anos, residente no bairro de Di An, Cidade de Ho Chi Minh), que foi diagnosticada por médicos com sobrepeso e obesidade, com 1,56 m de altura, mas pesando 65 kg. A Sra. Ai admitiu fazer lanches frequentes, consumir chá de bolhas, ingerir alimentos processados ​​e raramente comer vegetais verdes devido à sua agenda de trabalho agitada.

A Dra. Doan Thi Anh Tuyet examinou e deu conselhos de saúde às pessoas que participavam do evento.

Após o exame, os médicos a aconselharam a perder peso proativamente, mudar sua dieta, limitar o consumo de alimentos gordurosos e aumentar a atividade física, caso quisesse evitar o risco de doenças cardiovasculares, diabetes ou distúrbios metabólicos no futuro. Segundo especialistas, muitos jovens hoje em dia estão presos em um ciclo vicioso de "ficar muito tempo sentado, comer muito rápido, dormir tarde e se exercitar pouco", fazendo com que doenças que antes apareciam na meia-idade se tornem cada vez mais comuns em idades mais jovens.

Em declarações à imprensa, a Dra. Doan Thi Anh Tuyet, Vice-Chefe do Departamento de Nutrição e Segurança Alimentar da Universidade de Medicina Pham Ngoc Thach, afirmou que o preocupante atualmente é que a maioria das pessoas só procura aconselhamento nutricional quando já está doente.

"A nutrição é essencial para a vida, abrangendo nossos hábitos alimentares diários, mas muitas pessoas a encaram como uma solução rápida, buscando resultados imediatos. Na realidade, é uma longa jornada que exige mudanças sustentáveis ​​no estilo de vida."

O Dr. Tuyet enfatizou que o mais importante para todos é ter uma alimentação adequada, suficiente e variada para prevenir doenças. Há muitas opções disponíveis, mas cada pessoa deve saber escolher o que é mais adequado à sua saúde. Tentar comer em excesso para ser saudável ou recorrer a dietas extremas e produtos amplamente divulgados nas redes sociais para perda de peso rápida são as maneiras mais rápidas de se adoecer.

Uma dieta adaptada à idade e condição física de cada indivíduo, combinada com exercícios físicos adequados e evitando o álcool e estimulantes, é a solução recomendada por especialistas para ajudar a comunidade a alcançar uma saúde ideal e evitar o risco de doenças.

Quase 5.500 pessoas participaram da corrida beneficente para arrecadar fundos para crianças com deformidades craniofaciais.

Em consonância com as atividades de conscientização e promoção da saúde comunitária, no dia 24 de maio, a corrida beneficente "Smile Run - A Run of Love 2026", organizada pelo Hospital Central de Odontologia da Cidade de Ho Chi Minh no Parque Criativo do bairro de An Khanh, na Cidade de Ho Chi Minh, atraiu cerca de 5.500 participantes nacionais e internacionais. O evento fez parte de uma série de atividades comemorativas do 46º aniversário do hospital, com percursos que variaram de 1,5 km a 30 km.

A iniciativa "Corrida do Amor" ajudou a aliviar as dificuldades enfrentadas por crianças desafortunadas com lábio leporino e fenda palatina.

Cada atleta participante da corrida contribuiu voluntariamente com 50.000 VND para o fundo que apoia o tratamento de crianças com fissura labial e palatina. Até o momento, os organizadores arrecadaram aproximadamente 250 milhões de VND para apoiar cirurgias e reabilitação de crianças carentes. Os organizadores acreditam que a corrida não só dissemina o espírito do esporte comunitário, como também transmite uma mensagem de compaixão, partilha e responsabilidade social.

Fonte: https://tienphong.vn/nguoi-viet-dang-tu-ruoc-benh-vao-than-post1845862.tpo