Reconhecer o risco de eventos cardiovasculares durante a corrida.

Em uma corrida recente, a apenas cerca de 10 metros da linha de chegada, um participante desmaiou repentinamente, ficou roxo e sofreu uma parada cardíaca. Felizmente, ele recebeu reanimação cardiopulmonar imediata e sua vida foi salva.

Em relação a eventos cardiovasculares durante a corrida, o Professor Associado Dr. Nguyen Anh Tuan, Diretor do Centro de Emergência A9 do Hospital Bach Mai ( Hanói ), afirmou: "A parada cardíaca súbita pode ocorrer, mesmo em indivíduos aparentemente saudáveis, sem qualquer sinal de alerta. As causas podem incluir: doença cardíaca não diagnosticada; esforço excessivo; um dia de sono insuficiente; ou simplesmente clima extremamente quente. O mais assustador é que o corpo nem sempre dá sinais de alerta sobre esses riscos."

O mais importante não é a velocidade com que você termina, mas sim retornar em segurança após cada descida.

FOTO: PHUONG AN CRIADA POR GEMINI

O Professor Associado Dr. Nguyen Anh Tuan aconselha: "Os participantes da corrida devem prestar atenção especial aos sinais de alerta, incluindo tontura, dor no peito, falta de ar, batimentos cardíacos irregulares, fadiga extrema ou confusão. Quando esses sintomas aparecerem, pare de se exercitar imediatamente e procure assistência médica ."

Em caso de parada cardíaca, o atendimento emergencial inicial é crucial. Quando o coração para de bater, danos cerebrais podem começar em 4 a 6 minutos se o suprimento sanguíneo não for restabelecido. Portanto, a ressuscitação cardiopulmonar (RCP) e o uso de um desfibrilador externo automático (DEA) devem ser iniciados o mais rápido possível. A intervenção oportuna pode melhorar significativamente as chances de sobrevivência do paciente.

Segundo o Centro de Emergência A9 do Hospital Bach Mai, a parada cardíaca durante a prática de esportes não é incomum, especialmente devido ao crescente movimento de corrida, onde muitas pessoas não possuem conhecimento suficiente sobre segurança.

Correr é uma forma eficaz de exercício, mas eventos cardiovasculares agudos, especialmente parada cardíaca súbita, ainda podem ocorrer, mesmo em pessoas sem sintomas prévios. Esse risco aumenta com esforço excessivo, desidratação, falta de sono ou exercício em clima quente. Portanto, se você sentir tontura, dor no peito, falta de ar, batimentos cardíacos irregulares ou fadiga extrema enquanto corre, não se esforce demais, não tente "ir um pouco além", pois existem limites que você não deve ultrapassar. Correr é bom, mas o mais importante não é a velocidade com que você termina, e sim "voltar em segurança após cada corrida".

O verão é época de muitas atividades esportivas. Especialistas recomendam que participantes de competições de corrida façam um check-up médico antes de competir, especialmente aqueles com mais de 35 anos ou com condições preexistentes como doenças cardiovasculares, hipertensão ou diabetes. Além disso, é importante dormir o suficiente, beber bastante água, ajustar a intensidade do treino em clima quente e evitar estimulantes. Acima de tudo, ouça o seu corpo e não ultrapasse seus limites de segurança.

Em particular, a disseminação do conhecimento sobre reanimação cardiopulmonar (RCP) na comunidade contribuirá para melhorar a capacidade de salvar vidas de pacientes no local da ocorrência.

Fonte: https://thanhnien.vn/nhan-biet-nguy-co-bien-co-tim-mach-khi-chay-bo-185260525194553516.htm