De acordo com o site de saúde Verywell Health , a hortelã-pimenta contém diversos compostos bioativos que ajudam a combater a inflamação e as bactérias, além de oferecer muitos outros benefícios.
Antibacteriano
A hortelã demonstrou ser eficaz contra muitas cepas diferentes de bactérias. O mentol, os fenóis e os flavonoides presentes na hortelã são os componentes com propriedades antibacterianas.
As folhas de hortelã possuem propriedades antibacterianas contra Staphylococcus aureus, Streptococcus pyogenes, Escherichia coli (E. coli) e Klebsiella pneumoniae.
Entretanto, o chá de hortelã-pimenta possui atividade antibacteriana contra a Chlamydia pneumoniae, um tipo de bactéria que pode causar infecções respiratórias.
A hortelã contém diversos compostos bioativos que ajudam a combater a inflamação e as bactérias.
Tratamento da dor de garganta
O chá de hortelã-pimenta é frequentemente usado para tratar dores de garganta. O mentol presente no chá de hortelã-pimenta possui propriedades refrescantes e alivia a dor de garganta.
Beber chá de hortelã-pimenta, que contém óleo essencial de hortelã-pimenta, aumenta a sensação de fluxo de ar no nariz e na garganta, ajudando você a se sentir mais confortável.
Ajuda a refrescar o hálito.
Muitos tipos de pasta de dente e enxaguante bucal contêm menta como ingrediente. Isso porque a menta é eficaz no tratamento e na prevenção do mau hálito.
Em um estudo, adolescentes com mau hálito foram divididos em dois grupos: um grupo recebeu um placebo e o outro recebeu um enxaguante bucal de menta.
Após uma semana de estudo, entre aqueles que usaram enxaguante bucal de menta, cerca de metade (50%) não apresentava mais mau hálito.
Auxilia a digestão
O óleo de hortelã-pimenta é comumente usado para tratar problemas digestivos, incluindo a síndrome do intestino irritável (SII).
Embora a pesquisa sobre os efeitos da hortelã no sistema digestivo seja limitada, estudos demonstraram que as folhas de hortelã têm um efeito relaxante nos tecidos gastrointestinais.
Reduzir as cólicas menstruais
O extrato de hortelã-pimenta pode ser um remédio natural que ajuda muitas mulheres a reduzir os sintomas de cólicas menstruais.
Um estudo realizado com mulheres entre 18 e 25 anos que sofriam de dismenorreia (cólicas menstruais) mostrou que a hortelã-pimenta pode ajudar a reduzir a intensidade e a duração da dor.
De acordo com a Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA (FDA), a hortelã-pimenta é geralmente segura para a maioria das pessoas. No entanto, o uso inadequado ou o consumo excessivo de hortelã-pimenta podem causar efeitos colaterais como azia, náuseas, vômitos, dores de cabeça e reações alérgicas.
Embora o envenenamento por mentol seja extremamente raro, o mentol presente na hortelã-pimenta pode ser tóxico se consumido em doses muito elevadas.
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