Djokovic agora enfrenta constantemente o desafio da preparação física à medida que avança nas fases finais de Wimbledon - Foto: REUTERS
Em uma partida tensa, Djokovic teve que lidar com as armas formidáveis de De Minaur, incluindo sua incrível velocidade e os golpes de slice traiçoeiros com pouco quique na grama. Isso é algo que nenhum jogador "mais velho" deseja. "Ele expõe todas as suas fraquezas", admitiu Djokovic.
Em vez de recorrer a métodos médicos para recuperar rapidamente sua força física, Djokovic surpreendeu a todos ao escolher métodos bastante inusitados dentro da quadra: aplicar gelo no estômago e combinar posturas de ioga com exercícios de respiração durante a partida.
Após a partida, Nole explicou que essas técnicas o ajudaram a regular a respiração de forma eficaz após sequências de mais de 30 golpes da linha de base, especialmente quando o tempo de descanso entre os pontos era extremamente limitado.
Djokovic também enfatizou que as compressas de gelo e os exercícios de ioga não têm como objetivo resolver problemas físicos. Eles são usados principalmente para controlar a respiração e manter o estado de alerta em momentos cruciais.
Djokovic usa um método único para regular a respiração durante os intervalos - Foto: REUTERS
Esse método pouco convencional claramente não produziu resultados imediatos, já que houve momentos em que Djokovic mostrou sinais de cansaço. No entanto, milagrosamente, ajudou o número 6 do mundo a manter energia suficiente para protagonizar uma virada espetacular, vencendo três sets consecutivos com o mesmo placar de 6-4.
Em particular, o segundo set teve um jogo recorde de 19 minutos que esgotou todas as energias, com nove pontos de desempate, onde Nole brilhantemente recuperou a quebra após perdê-la.
O quarto set também foi uma batalha árdua, com a lenda sérvia perdendo por 0-3 e a apenas um break point de ficar em desvantagem de 1-5. No entanto, com extraordinária resiliência, ele lutou incansavelmente, vencendo 14 dos últimos 15 pontos para garantir a vitória.
Essa vitória não só impulsionou Djokovic para as quartas de final de Wimbledon, como também reafirmou seu extraordinário espírito de luta e sua capacidade de adaptação a desafios físicos e adversários mais jovens. O segredo de Djokovic não está na mágica, mas sim no treinamento persistente e em uma força de vontade inabalável.
Fonte: https://tuoitre.vn/novak-djokovic-vuot-ai-wimbledon-bang-bi-quyet-doc-la-gi-20250709070517789.htm
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