Que segredo "único" Novak Djokovic usou para superar Wimbledon?

Após uma recuperação dramática contra Alex de Minaur para chegar às quartas de final de Wimbledon, Novak Djokovic revelou dicas especiais para ajudá-lo a superar esse difícil desafio.

Djokovic agora sempre enfrenta o problema da força física ao jogar fundo em Wimbledon - Foto: REUTERS

Em uma partida tensa, Djokovic teve que enfrentar as armas formidáveis ​​de De Minaur, incluindo velocidade assustadora e slice rasteiro e perigoso na grama. Isso é algo que qualquer jogador "mais velho" não desejaria. "Ele expõe todas as suas fraquezas", admitiu Djokovic.

Em vez de usar métodos médicos para recuperar rapidamente sua força física, Djokovic surpreendeu a todos quando escolheu métodos muito especiais dentro de campo: aplicar gelo no estômago, combinar movimentos de ioga e exercícios respiratórios durante a partida.

Após a partida, Nole explicou que esses métodos o ajudam a regular sua respiração de forma eficaz após jogadas com mais de 30 arremessos da linha de base, especialmente quando o tempo de descanso entre os pontos é extremamente limitado.

Djokovic também enfatizou que compressas de gelo e exercícios de ioga não se destinam a resolver problemas físicos. São usados ​​principalmente para controlar a respiração e manter o estado de alerta em momentos decisivos.

Djokovic usa método "único" para regular a respiração durante os intervalos - Foto: REUTERS

Esse método "único" claramente não trouxe resultados imediatos, pois ainda houve momentos em que Djokovic demonstrou sinais de fadiga. No entanto, o milagre foi que ajudou o tenista número 6 do mundo a manter resistência suficiente para uma recuperação espetacular, vencendo três sets consecutivos com o mesmo placar de 6-4.

Notavelmente, o segundo set testemunhou um jogo recorde de 19 minutos "fisicamente desgastante", com nove empates, onde Nole brilhantemente recuperou a quebra que tinha acabado de perder.

O quarto set também foi uma batalha acirrada, com a lenda sérvia perdendo por 0-3 e a apenas um break point de perder por 1-5. No entanto, com extraordinária determinação, ele lutou incansavelmente, conquistando 14 dos últimos 15 pontos para vencer.

A vitória não só colocou Djokovic nas quartas de final de Wimbledon, como também confirmou seu extraordinário espírito de luta e sua capacidade de se adaptar a desafios físicos e a oponentes mais jovens. O segredo de Djokovic não está em milagres, mas sim em treinamento persistente e um espírito forte.

TUAN LONG

Fonte: https://tuoitre.vn/novak-djokovic-vuot-ai-wimbledon-bang-bi-quyet-doc-la-gi-20250709070517789.htm