Qual foi o segredo "único" que Novak Djokovic usou para vencer em Wimbledon?

Após uma virada dramática contra Alex de Minaur para chegar às quartas de final de Wimbledon, Novak Djokovic revelou dicas especiais para ajudá-lo a superar esse desafio difícil.

Djokovic agora sempre enfrenta o problema da resistência física quando chega às fases finais de Wimbledon - Foto: REUTERS

Em uma partida tensa, Djokovic teve que enfrentar as armas formidáveis ​​de De Minaur, incluindo velocidade assustadora e slices perigosos e com pouco quique na grama. Isso é algo que nenhum jogador "mais velho" gostaria de enfrentar. "Ele expõe todas as suas fraquezas", admitiu Djokovic.

Em vez de recorrer a métodos médicos para recuperar rapidamente sua força física, Djokovic surpreendeu a todos ao optar por métodos muito especiais ainda em quadra: aplicar gelo no abdômen, combinar movimentos de ioga e exercícios de respiração durante a partida.

Após a partida, Nole explicou que esses métodos o ajudam a regular a respiração de forma eficaz após trocas de bola com mais de 30 golpes da linha de base, especialmente quando o tempo de descanso entre os pontos é extremamente limitado.

Djokovic também enfatizou que as compressas de gelo e os exercícios de ioga não visam solucionar problemas físicos. Eles são usados ​​principalmente para controlar a respiração e manter o estado de alerta em momentos decisivos.

Djokovic usa um método "único" para regular a respiração durante os intervalos - Foto: REUTERS

Este método "único" claramente não trouxe resultados imediatos, pois ainda houve momentos em que Djokovic mostrou sinais de fadiga. No entanto, milagrosamente, ajudou o tenista número 6 do mundo a manter energia suficiente para protagonizar uma virada espetacular, vencendo três sets consecutivos com o mesmo placar de 6-4.

Em particular, o segundo set testemunhou um jogo "fisicamente exaustivo" de 19 minutos, quebrando o recorde, com nove igualdades, onde Nole recuperou brilhantemente a quebra que acabara de perder.

O quarto set também foi uma batalha árdua, com a lenda sérvia perdendo por 0-3 e a apenas um break point de ficar em desvantagem de 1-5. No entanto, com extraordinária coragem, ele lutou incansavelmente, vencendo 14 dos últimos 15 pontos para conquistar a vitória.

Essa vitória não só colocou Djokovic nas quartas de final de Wimbledon, como também reafirmou seu extraordinário espírito de luta e sua capacidade de adaptação a desafios físicos e adversários mais jovens. O segredo de Djokovic não está em milagres, mas sim em treinamento constante e uma grande força de vontade.

TUAN LONG

Fonte: https://tuoitre.vn/novak-djokovic-vuot-ai-wimbledon-bang-bi-quyet-doc-la-gi-20250709070517789.htm