Visão geral rápida:
  • O que é um voleio?
  • Classificação dos estilos populares de voleibol
  • Diferenciando entre voleio e meio-voleio
  • Como fazer um voleio básico
  • Dicas para praticar e aprimorar sua técnica de voleio
  • Erros comuns ao executar voleios
  • Voleibol histórico

O que é um voleio?

O voleio é uma técnica de chute complexa e elegante, executada enquanto a bola ainda está no ar, antes de tocar o chão.

O termo “voleio” vem da palavra francesa “volée”, que significa voar. Essa técnica exige do jogador capacidade de observação, reflexos rápidos e perfeita coordenação entre olhos e pés, além da habilidade de calcular o tempo e escolher o ponto de aterrissagem exato.

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O voleio é frequentemente usado em chutes rápidos para marcar gols, especialmente quando a bola está em boa posição e alcance (por exemplo, após um cruzamento ou um mau corte do adversário). Um voleio bem colocado e potente não dará ao goleiro adversário chance de bloquear. Também é usado quando o jogador precisa chutar rapidamente antes que o defensor consiga se aproximar. O voleio também pode ser usado em passes (embora menos comum por ser difícil de controlar) ou para afastar a bola na defesa.

Classificação dos estilos populares de voleibol

A técnica de voleio possui muitas variações diferentes, dependendo da situação em quadra:

1. Voleio básico: É um golpe com o peito do pé quando a bola está a uma altura moderada, geralmente abaixo do joelho.

2. Voleio de tesoura: O jogador salta e chuta a bola com um movimento rotacional semelhante ao de uma tesoura, criando um forte giro.

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Foto ilustrativa

3. Bicicleta: Esta é uma variação avançada do voleio, na qual o jogador se impulsiona do chão, vira as costas para o gol e chuta a bola por cima da cabeça. Essa técnica exige grande flexibilidade e técnica.

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Foto ilustrativa

4. Voleio rasteiro: Um golpe que vai perto do chão, criando uma trajetória rápida e imprevisível.

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Foto ilustrativa

5. Voleio em gancho: Frequentemente usado em cruzamentos, o jogador chuta a bola para um lado com uma forte rotação do pé.

Diferenciando entre voleio e meio-voleio

Um voleio é um golpe executado imediatamente, sem deixar a bola tocar o chão. Essencialmente, é chutar a bola enquanto ela ainda está no ar.

Um meio-voleio é um golpe executado imediatamente após a bola quicar e estar em voo. O pré-requisito é que a bola DEVA estar em voo após quicar no chão.

Em algumas opiniões, o meio voleio é considerado mais fácil de executar e resulta em um golpe "preciso como uma bala", enquanto o voleio (completo) pode parecer mais impressionante, mas às vezes é mais propenso a erros.

Como fazer um voleio básico

Para executar um voleio potente e preciso, é necessária uma combinação harmoniosa de técnica apurada e muito trabalho. A técnica básica do voleio inclui os seguintes passos:

1. Preparação e Observação:

  • Observe a trajetória da bola para prever com precisão o ponto de aterrissagem.
  • Sempre pronto para se posicionar bem e finalizar a jogada.

2. Posicione o pé de apoio:

  • Posicione firmemente o pé de apoio (o pé que não vai chutar).
  • A ponta do pé de apoio deve estar apontando diretamente para o alvo que você deseja atingir.
  • Manter os pés firmes no chão é extremamente importante para garantir o equilíbrio.

3. Postura corporal e rotação do quadril:

  • É preciso abrir o corpo na direção da bola.
  • Ombros ligeiramente inclinados em direção à perna de apoio.
  • Conforme a bola voa, nossos quadris giram naturalmente na direção do movimento da bola, ajudando a transferir a força de forma eficiente.
  • O corpo inclina-se ligeiramente para trás para gerar potência e controlar a trajetória da bola.
  • Contraia os músculos abdominais (core) para estabilizar a região central do corpo e aumentar a potência transferida para o chute.
  • Braços estendidos naturalmente para os lados para manter o equilíbrio.

4. Movimento de chute e contato com a bola:

  • Balance a perna e chute com força, precisão e decisão. O movimento da perna deve se assemelhar a um "corte" na bola, como o de um goleiro em uma cobrança de falta.
  • Trava do tornozelo: O tornozelo deve ser mantido firme e totalmente estendido no momento do contato para permitir a transferência máxima de força para a bola e minimizar lesões.
  • Ponto de contato no pé: O peito do pé (a parte onde os cadarços são amarrados), é onde se gera a maior força e precisão. (O contato com a parte interna do pé aumenta a precisão, mas a força não é tão grande quanto no peito do pé).
  • Ponto de contato na bola: Idealmente, ligeiramente abaixo do centro da bola para criar uma trajetória precisa.

5. Acompanhamento:

  • O chutador não deve parar abruptamente, mas sim continuar o movimento de subida após o contato com a bola. Esse movimento ajuda a maximizar a transferência de potência e a criar uma trajetória estável.
  • Aterre com o pé de apoio para manter o equilíbrio.

Dicas para praticar e aprimorar sua técnica de voleio

1. Mude sua mentalidade (Dica):

  • Em vez de pensar que está "batendo" ou "chutando" o voleio, concentre-se em pensar que está "pegando" o voleio. Quando você pensa em "pegar", os movimentos de suas mãos e do seu corpo automaticamente se tornam mais lentos, mais precisos e menos repetitivos.
  • Ao "pegar a bola", a mão/raquete é apenas estendida e mantida firme, sem movimentos bruscos como golpes rápidos ou fortes.

2. Pratique técnicas especializadas:

  • Treino de tempo de reação: Pratique chutes enquanto a bola se move em diferentes direções.
  • Exercício de bola alta: Peça a um colega de equipe para cruzar a bola para o alto para praticar a avaliação do ponto de aterrissagem e a execução do chute.
  • Chute em movimento: O chute em movimento do goleiro é um exercício muito eficaz para praticar essa técnica de voleio.

3. Aumentar a força e o equilíbrio:

  • Fortaleça o seu core: Faça exercícios como pranchas e abdominais para estabilizar o tronco e fortalecer os músculos abdominais, o que ajudará a dar mais potência ao seu chute.
  • Pratique o equilíbrio em uma perna só: Fique de pé sobre a perna de apoio, mantenha o equilíbrio e, em seguida, tente balançar a perna sem a bola.
  • Exercícios para fortalecer as pernas: Faça agachamentos e afundos para fortalecer as coxas e os quadris, criando uma base para imprimir potência ao seu chute.

Erros comuns ao executar voleios

Reconhecer e corrigir erros comuns ajudará você a melhorar significativamente sua potência e precisão de tiro.

Erros comuns Sintomas/Causas Como consertar
1. Posicionamento incorreto do pé de apoio O pé de apoio está muito perto da bola: a bola passa facilmente por baixo ou por cima da trave. O pé de apoio está muito longe da bola: a bola sobe, mas sem força. Pratique posicionar a estaca/marcador no local ideal do seu suporte até que isso se torne um hábito. Posicione o suporte com firmeza e corretamente.
2. Tornozelo não fixado (Sem trava de tornozelo) Tornozelos frouxos fazem com que a força do chute se disperse, a bola não voa com a força esperada. Isso aumenta o risco de lesões no tornozelo. Contraia os tornozelos antes de golpear a bola, mantendo o pé e a perna como um bloco sólido. Mantenha o peito do pé reto.
3. Uso excessivo/movimento incorreto das pernas Chute com a ponta do pé (toe-toke). A parte inferior da perna não tem impulso suficiente na articulação do joelho. Movimento excessivo ou corte muito rápido quando a bola está vindo, resultando em erros ou efeito indesejado. Imagine usar o joelho como uma dobradiça para praticar flexão e extensão. Concentre-se na psicologia de receber a bola para minimizar movimentos desnecessários.
4. Perda de equilíbrio Cair para trás ou para os lados imediatamente após chutar. Fortaleça o abdômen e pratique o equilíbrio em uma perna só. Estenda os braços ligeiramente para ajudar no equilíbrio.
5. Não continue movendo as pernas. O chutador para imediatamente após o contato com a bola, não completando seu movimento natural. Isso faz com que o chute perca potência e tenha uma trajetória instável. Pratique o movimento de balanço com impulso, como se estivesse chutando a bola em vez de apenas tocá-la levemente.
6. Momento inadequado Avaliação errônea de onde a bola vai cair. Pratique exercícios com bola aérea e treine reflexos rápidos para lidar com diferentes situações.

Resumo: A técnica do voleio não se resume apenas à força muscular, mas também à precisão, à decisão (pois uma hesitação momentânea pode resultar em uma bola imprevisível) e à coordenação harmoniosa de todo o corpo. A prática constante e a superação de fraquezas ajudarão você a executar voleios poderosos.

Voleibol histórico

  • Marco Van Basten (Holanda - União Soviética, final do Euro 1988): Este momento de genialidade é considerado o primeiro voleio lendário de que os fãs se lembram.
  • Zinedine Zidane (Real Madrid - Leverkusen, final da Liga dos Campeões de 2002): Este voleio foi considerado perfeito tanto em imagem quanto em significado, ajudando o Real Madrid a conquistar a taça.
  • Robin Van Persie: Famoso por seus inúmeros voleios espetaculares, como o gol contra o Charlton (2006) e um dos gols em um hat-trick contra o Aston Villa (2013), que ajudou o Manchester United a conquistar a Premier League.
  • Paul Scholes: Também uma estrela "sortudo" que marcou gols de voleio, como os dois chutes potentes contra o Bradford (2001) e o Aston Villa (2006), combinando força, técnica e determinação.
  • Tony Yeboah (Leeds - Liverpool, 1995, Premier League): Um lance que foi aclamado pela mídia britânica como verdadeiramente fantástico.
  • Wayne Rooney (MU - Newcastle, 2005, Premier League): Um chute estrondoso, praticamente indefensável.
  • Maxi Rodríguez (Argentina - México, Copa do Mundo de 2006): Belo gol nas oitavas de final.
  • Thierry Henry (Arsenal - Manchester United, 2000): Uma jogada de classe inesquecível.
  • Peter Crouch (Stoke City - Man City, 2012): A situação em que Crouch, o "guindaste de jardim", pegou Vo Le fez o goleiro Joe Hart se arrepender.
  • Outros jogadores: Também há grandes gols como o voleio reverso de Cristiano Ronaldo (2018) e o voleio de Quang Hai (contra a Malásia, 2022).

Fonte: https://vietnamnet.vn/sut-vo-le-volley-la-gi-2466613.html