Os valiosos benefícios de bocejar quando se está com sono.

Um estudo que utilizou ressonância magnética (RM) mostrou que o bocejo não é simplesmente um reflexo do sono, mas também pode afetar diretamente o fluxo do líquido cefalorraquidiano, um fator crucial na "limpeza" e proteção do cérebro.

Apesar de ser uma ação muito comum, bocejar pode não ser tão "sem sentido" quanto muitas pessoas pensam - Foto: IA

Bocejar é um comportamento comum em humanos e muitos animais, mas sua verdadeira função permanece um mistério científico . Uma nova pesquisa da Universidade de Nova Gales do Sul (Austrália) forneceu pistas importantes ao observar diretamente o impacto do bocejo no cérebro pela primeira vez usando ressonância magnética, de acordo com o Sciencealert.

A equipe de pesquisa monitorou 22 adultos saudáveis ​​enquanto eles realizavam diversas ações, como bocejar, respirar fundo, suprimir bocejos e respirar normalmente. Como o bocejo e a respiração profunda têm mecanismos bastante semelhantes, os cientistas inicialmente esperavam que esses dois comportamentos produzissem efeitos similares no cérebro.

No entanto, os resultados revelaram uma diferença surpreendente. Ao bocejar, o líquido cefalorraquidiano, o fluido que envolve o cérebro e a medula espinhal, é expelido do cérebro na direção oposta à da respiração profunda. Essa foi uma descoberta surpreendente, pois não havia evidências diretas anteriores dessa alteração.

O líquido cefalorraquidiano desempenha um papel vital na nutrição das células nervosas e na remoção de resíduos metabólicos. Portanto, a alteração no fluxo desse líquido durante o bocejo deu origem à hipótese de que o bocejo pode contribuir para a "limpeza" do cérebro ou ajudar a regular o ambiente intracraniano.

Além disso, tanto o bocejo quanto a respiração profunda aumentam o fluxo sanguíneo para longe do cérebro, facilitando assim o bombeamento de sangue fresco e rico em oxigênio para dentro dele.

Notavelmente, durante a fase inicial de um bocejo, o fluxo sanguíneo da artéria carótida para o cérebro pode aumentar em aproximadamente 30%, sugerindo que este pode ser um mecanismo para aumentar temporariamente o fornecimento de oxigênio ao cérebro.

Uma nova pesquisa descobriu o fluxo de sangue e líquido cefalorraquidiano no cérebro durante o bocejo - Imagem: Martinac/ Respir. Physiol. Neurobiol.

O estudo também observou que cada pessoa tem um "padrão de bocejo" único, com movimentos da língua e dos músculos faciais que se repetem de forma bastante consistente ao longo do tempo. Isso sugere que o bocejo é controlado por um mecanismo do sistema nervoso central altamente individualizado, muito semelhante a uma "impressão digital biológica".

No entanto, os cientistas enfatizam que ainda não é possível concluir definitivamente sobre o papel fisiológico do bocejo. Algumas hipóteses incluem sua função no resfriamento do cérebro, na regulação da atividade neural ou no auxílio à eliminação de resíduos — todos fatores relacionados a doenças neurodegenerativas quando ocorrem distúrbios.

Nos últimos anos, a pesquisa sobre o sistema de limpeza do cérebro, particularmente o papel do líquido cefalorraquidiano, tem recebido crescente atenção devido à sua ligação com doenças como o Alzheimer. As novas descobertas sobre o bocejo podem adicionar mais uma peça a esse quebra-cabeça, embora sejam necessárias mais pesquisas para confirmá-las.

Em geral, apesar de ser uma ação muito comum, o bocejo pode não ser tão "sem sentido" quanto muitas pessoas pensam. Pelo contrário, pode ser um reflexo biológico sofisticado que contribui para a manutenção do equilíbrio e o funcionamento estável do sistema nervoso central.

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Fonte: https://tuoitre.vn/tac-dung-quy-bau-cua-ngap-khi-buon-ngu-20260501085033921.htm