A importância da vitamina A para as crianças.

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Por ocasião do Dia dos Micronutrientes (1 e 2 de junho), o setor da saúde aconselha os pais a darem mais atenção à suplementação da ingestão de vitamina A dos seus filhos, a fim de prevenir consequências graves da deficiência deste micronutriente.

A vitamina A desempenha um papel crucial no crescimento e desenvolvimento infantil. É um micronutriente envolvido na divisão celular e no desenvolvimento dos órgãos do corpo. Crianças com deficiência de vitamina A correm o risco de apresentar atraso no crescimento, desnutrição e desenvolvimento físico inadequado.

Além disso, a vitamina A desempenha um papel crucial na visão. A deficiência de vitamina A prejudica a visão em condições de baixa luminosidade, causando cegueira noturna. Se não for detectada e tratada prontamente, as crianças podem sofrer danos na córnea, olhos secos e até mesmo cegueira.

A vitamina A também contribui para a proteção dos tecidos epiteliais do corpo, como a pele, os olhos, o sistema respiratório e o sistema digestivo, ajudando a aumentar a resistência a patógenos. Crianças com deficiência de vitamina A são frequentemente mais suscetíveis a doenças infecciosas, especialmente diarreia e infecções respiratórias, e seu tempo de recuperação também é mais longo.

Segundo especialistas em nutrição, as principais causas da deficiência de vitamina A são dietas que não fornecem alimentos suficientes ricos nessa vitamina ou a falta de gorduras que reduzem sua absorção. Crianças desnutridas, crianças em fase de crescimento acelerado ou aquelas com doenças prolongadas também apresentam maior risco de deficiência de vitamina A.

Para prevenir a deficiência de vitamina A, os pais devem oferecer aos filhos uma dieta variada, garantir a ingestão adequada de gorduras e óleos nas refeições e aumentar o consumo de alimentos ricos em vitamina A, como fígado de animais, ovos, leite, peixe, cenoura, abóbora, vegetais verde-escuros e frutas amarelas e vermelhas.

Além disso, as crianças devem ser amamentadas exclusivamente durante os primeiros seis meses de vida e a amamentação deve continuar até os 24 meses de idade, combinada com uma alimentação complementar adequada. Mulheres grávidas e lactantes também precisam estar atentas à nutrição adequada para garantir a ingestão suficiente de vitamina A por seus filhos.

O setor da saúde aconselha os pais a garantirem que as crianças com idades entre 6 meses e menos de 60 meses participem integralmente das campanhas de suplementação de vitamina A em altas doses, realizadas anualmente nos dias 1 e 2 de junho e 1 e 2 de dezembro.

Especialistas observam que a vitamina A é essencial, mas não deve ser suplementada em doses excessivas. O excesso de vitamina A pode causar toxicidade, com sintomas como fadiga, ganho de peso lento, dor óssea ou aumento da pressão intracraniana em crianças. Portanto, o uso de vitamina A deve seguir as orientações de um profissional de saúde.

Fonte: https://vtv.vn/tam-quan-trong-cua-vitamin-a-doi-voi-tre-em-100260530201347808.htm