O ganho rápido de massa muscular é perigoso

Para ganhar músculos, você precisa se exercitar - Foto: Q.DINH

Temos visto muitos atletas ou fisiculturistas jovens com complicações como danos no fígado, problemas cardiovasculares, transtornos mentais como agressividade, alterações de humor e distúrbios endócrinos, como diminuição da produção natural de hormônios.

Não tome muita creatina, proteína

Danos renais devido ao uso excessivo de creatina e proteína. Há casos de fisiculturismo, treinamento de alta intensidade e longo prazo em academia, combinados com uso excessivo de creatina e proteína, levando a rabdomiólise, microcitose, proteína, aumento de creatinina, ureia sanguínea, aumento de potássio... levando à insuficiência renal aguda com necessidade de diálise. Há pouco tempo, recebemos vários desses casos para tratamento no Hospital E.

A proteína do soro do leite é derivada da parte líquida do leite que se separa durante o processo de fabricação do queijo. É uma mistura de proteínas e outros ingredientes. Os efeitos colaterais que podem ocorrer ao usar proteína do soro do leite incluem problemas digestivos (inchaço, cólicas estomacais ou diarreia), especialmente em pessoas com intolerância à lactose e alergias a leite.

O uso excessivo de proteína de soro de leite pode levar à sobrecarga renal, especialmente em pessoas com histórico de doença renal. Além disso, pode aumentar a acne, o desequilíbrio nutricional devido ao uso excessivo e reduzir os nutrientes essenciais de animais e plantas.

Fraqueza corporal, infertilidade devido a medicamentos para ganho de massa muscular

O uso prolongado de esteroides anabolizantes ou hormônios pode causar danos ao fígado, aumento do risco de doenças cardiovasculares e desequilíbrio hormonal.

Pode até reduzir a produção natural de testosterona, causar infertilidade, impotência, alterações de humor e alterações no estado mental, levando ao aumento da agressividade. O uso prolongado pode aumentar o risco de doenças cardíacas e derrames.

Especificamente, ao usar medicamentos e suplementos para construção muscular por um longo período, os sistemas fisiológicos e bioquímicos do corpo tornam-se dependentes do uso de medicamentos e suplementos, levando a um mecanismo de feedback - inibindo a assimilação, o metabolismo, a tolerância e a absorção de proteínas, açúcar, gordura, minerais e oligoelementos de fontes naturais.

A consequência final é que, ao interromper o uso de medicamentos e suplementos de forma repentina e inadequada, juntamente com a interrupção dos exercícios de fortalecimento muscular, ocorrerão sérios distúrbios na assimilação, metabolismo, tolerância e absorção dessas substâncias, causando "perda muscular", atrofia muscular, músculo cardíaco, comprometimento da função do sistema motor, circulação, metabolismo endócrino, reprodutivo, de sal e água... Por fim, o corpo fica enfraquecido e incapacitado.

Como construir músculos com segurança

Você precisa consultar um médico esportivo ou um especialista para avaliar sua condição, doenças relacionadas e obter um tratamento completo; avaliar sua capacidade física e condicionamento físico. Em particular, durante o processo de treinamento, você deve coordenar com um treinador e um médico esportivo para examinar e avaliar sua condição e obter aconselhamento sobre a escolha e prescrição de exercícios de fortalecimento muscular, a combinação do uso de suplementos e, possivelmente, o uso de estimulantes para fortalecimento muscular, quando necessário.

Para aumentar a massa muscular com segurança, o praticante deve seguir o programa de treinamento, nutrição, suplementos e medicamentos de suporte de acordo com o regime do médico esportivo, especialista (se houver) e do treinador designado. É necessário realizar check-ups regulares, verificar o programa de levantamento de massa muscular, bem como os efeitos colaterais, para fazer os ajustes apropriados e tratá-los prontamente.

Fonte: https://tuoitre.vn/tang-co-bap-than-toc-rat-nguy-hiem-20241020233854487.htm