Para ganhar massa muscular, é preciso fazer exercício - Foto: Q. DINH
Tratamos muitos jovens atletas ou fisiculturistas que apresentaram complicações como danos no fígado, problemas cardiovasculares, distúrbios psiquiátricos como agressividade e alterações de humor, e distúrbios endócrinos como a diminuição da produção natural de hormônios.
Não use creatina ou proteína em excesso.
A ingestão excessiva de creatina e proteína pode causar danos renais. Em alguns casos, treinos intensos e prolongados de musculação ou academia, combinados com alta ingestão de creatina e proteína, levaram à rabdomiólise, hematúria, aumento de proteínas, elevação dos níveis de creatinina, ureia e potássio, resultando em insuficiência renal aguda que requer diálise. Recentemente, tratamos diversos casos desse tipo no Hospital E.
A proteína do soro do leite é derivada da porção líquida do leite separada durante o processo de fabricação do queijo. É uma mistura de proteínas e outros componentes. Os efeitos colaterais comuns da proteína do soro do leite incluem problemas digestivos (inchaço, cólicas estomacais ou diarreia), especialmente em pessoas com intolerância à lactose ou alergia ao leite.
O consumo excessivo de proteína whey pode sobrecarregar os rins, especialmente em pessoas com histórico de doença renal. Além disso, pode agravar a acne, causar desequilíbrios nutricionais devido ao uso excessivo e reduzir a ingestão de nutrientes essenciais de origem vegetal e animal.
Fraqueza física e infertilidade devido ao uso de medicamentos para ganho de massa muscular.
O uso prolongado de esteroides anabolizantes ou hormônios pré-esteroides pode causar danos ao fígado, aumentar o risco de doenças cardiovasculares e levar a desequilíbrios hormonais.
Pode até reduzir a produção natural de testosterona, causando infertilidade, disfunção erétil, alterações de humor e aumento da agressividade. O uso prolongado pode aumentar o risco de doenças cardíacas e acidente vascular cerebral.
Especificamente, o uso prolongado de drogas e suplementos para ganho de massa muscular pode levar a uma dependência fisiológica e bioquímica dessas substâncias, resultando em um mecanismo de feedback que inibe a assimilação, o metabolismo, a tolerância e a absorção de proteínas, carboidratos, gorduras, minerais e oligoelementos de fontes naturais.
A consequência final é que a interrupção abrupta e inadequada do uso de medicamentos e suplementos, juntamente com a suspensão dos exercícios de fortalecimento muscular, levará a graves alterações nas funções anabólicas, metabólicas, toleráveis e de absorção dessas substâncias, causando perda muscular, atrofia muscular, danos ao miocárdio, comprometimento das funções dos sistemas musculoesquelético, circulatório, endócrino, reprodutivo e do metabolismo de sal e água... Em última análise, isso resulta em fraqueza física e incapacidade.
O que fazer para ganhar massa muscular com segurança?
É necessário consultar um médico do esporte ou um especialista da área para avaliar sua condição física, possíveis doenças relacionadas e receber tratamento adequado, além de avaliar sua capacidade e condicionamento físico. Durante o treinamento, em particular, você deve manter contato com seu treinador e médico do esporte para realizar exames regulares, avaliar sua condição e receber orientações sobre a seleção e prescrição de exercícios de fortalecimento muscular, combinados com o uso de suplementos e, possivelmente, medicamentos para estimular o crescimento muscular quando necessário.
Para aumentar a massa muscular de forma segura, os indivíduos devem seguir um programa de treinamento, um plano nutricional, suplementos e medicamentos de apoio prescritos por um médico do esporte, especialista (se aplicável) ou treinador. Consultas regulares são necessárias para monitorar o programa de ganho de massa muscular e quaisquer efeitos colaterais, permitindo ajustes adequados e tratamento oportuno de reações adversas.
Fonte: https://tuoitre.vn/tang-co-bap-than-toc-rat-nguy-hiem-20241020233854487.htm
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