Um "instrutor de ginástica" dá aulas gratuitas em um parque na cidade de Ho Chi Minh há 10 anos.

Sem placa, sem mensalidades, sem necessidade de inscrição, Chau Viet Son aparece regularmente todas as manhãs no Parque da Vila das Flores de Go Vap, oferecendo aulas de ginástica gratuitas para quem precisar.

Chau Viet Son (ao centro) transformou-se através de treinos na academia e compartilhou sua paixão com outras pessoas por meio de uma "aula" gratuita na Go Vap Flower Village.

De manhã cedo, o Parque da Vila das Flores de Go Vap (bairro de Thong Tay Hoi, Cidade de Ho Chi Minh) ressoa com a contagem rítmica dos pesos, o tilintar dos halteres e os braços agarrando a barra horizontal. Em meio a essa cena, Chau Viet Son caminha de um lado para o outro, ajustando cuidadosamente a postura de alguns e lembrando outros do ritmo da respiração, como faz há 10 anos.

Uma "transformação" graças à academia.

Antes de alcançar o físico musculoso de um treinador profissional que possui hoje, Chau Viet Son (37 anos, residente na cidade de Ho Chi Minh) tinha uma condição física debilitada devido às exigências de seu trabalho.

Ele trabalhava como gerente de restaurante, e sua vida girava em torno de longos turnos de 8 a 10 horas por dia. Seu estilo de vida sedentário, combinado com a pressão do trabalho, fazia com que, apesar de ter 1,74 m de altura, pesasse apenas entre 52 e 53 kg.

"Na verdade, ninguém ao meu redor me zoava muito naquela época. Mas de vez em quando eu me olhava no espelho e via como eu estava magra, como parecia sem vida, então decidi começar a me exercitar", compartilhou Sơn com Tri Thức - Znews.

Em vez de ir à academia, Son escolheu a calistenia de rua como primeiro passo em sua jornada de transformação física. Depois de cerca de dois meses treinando sozinho com seu irmão mais novo, ele decidiu treinar no Parque Go Vap Flower Village.

De um menino magro de 52 kg, Son desenvolveu um físico musculoso graças à sua dedicação persistente à calistenia.

Segundo Son, em 2016, a ginástica de rua ainda era desconhecida no Vietnã, praticamente sem materiais disponíveis em vietnamita, além de alguns artigos esparsos em fóruns da internet. Son praticou e aprendeu os movimentos básicos, de flexões a barras, por conta própria.

Quando via alguém no parque olhando para ele com curiosidade, chamava a pessoa e a convidava para se juntar a ele nos exercícios.

"Não me atrevo a ensinar ninguém; simplesmente convido qualquer pessoa que queira treinar comigo", compartilhou Sơn.

Gradualmente, o grupo cresceu de dois irmãos para cinco, e depois de cinco para dez. Sem qualquer anúncio, inscrição ou organização, o grupo simplesmente cresceu, eventualmente criando uma página de fãs no Facebook e formando uma verdadeira comunidade.

Em cada etapa, o Sr. Son aprimorou-se participando de cursos de personal trainer, aprendendo mais sobre habilidades de mentoria e aplicando-as para orientar pessoas com mais eficácia.

À medida que seu corpo começou a mudar e ele ficou mais musculoso após os primeiros meses de perseverança, Son admitiu que também sentiu o desejo de se exibir e tirar fotos de suas conquistas.

Mas o que realmente o tocou não foi seu físico, e sim a percepção de que estava fazendo algo significativo para as pessoas ao seu redor. E foi esse sentimento que o manteve conectado ao Go Vap Flower Village Park por uma década.

A comunidade perseverou por 10 anos.

Embora não disponha de equipamentos modernos como uma academia, o equipamento de treino na "sede" do grupo de Sơn está longe de ser rudimentar. Ao longo dos anos, os membros juntaram dinheiro para comprar halteres, barras fixas e barras olímpicas que podem ser equipadas com anilhas... o suficiente para treinar sistematicamente.

Não há líder, hierarquia ou lista de aprendizes; todos que chegam aqui são calorosamente acolhidos. A comunidade funciona com base em uma regra não escrita: os membros experientes orientam os novatos; e aqueles que praticam há muito tempo tornam-se membros experientes, orientando, por sua vez, o próximo grupo de novatos.

Por isso, durante os anos em que o Sr. Son trabalhou como gerente de restaurante, mesmo que ele estivesse ausente por 3 ou 6 meses, o parque nunca parecia deserto.

"Todos teriam treinado normalmente mesmo sem mim", disse ele.

Ao longo dos últimos 10 anos, a comunidade de treinamento de Sơn cresceu de forma constante.

A rotina diária do meu filho é bastante regular: ele acorda às 6h30, começa a treinar no parque às 7h30 e vai até às 9h. Depois, vai para sua academia particular para dar aulas das 11h às 13h e das 16h às 21h. Os domingos são seus dias de folga.

Nos últimos dois anos, ele abriu sua própria academia, mas não deixou de se exercitar no parque um único dia sequer.

A motivação por trás dos esforços persistentes do Sr. Son para "manter a chama acesa" na esquina do parque na última década é muito prática. Ele admite que mantém esse trabalho por três razões: ajuda a melhorar sua saúde, ele encontra alegria em testemunhar o progresso daqueles que se exercitam e essa comunidade indiretamente constrói sua marca pessoal e lhe proporciona uma renda estável.

"Não sou rico, mas ganho o suficiente para cobrir minhas despesas diárias e ainda ajudar meus pais. Para mim, isso é mais do que suficiente", confidenciou ele.

As pessoas vêm à comunidade do Sr. Son por vários motivos. A Sra. Tinh Lai (41 anos), uma introvertida que se sente tímida em lugares lotados, recusou os convites do Sr. Son muitas vezes antes de concordar em experimentar uma sessão.

O Sr. Son é dono de sua própria academia há dois anos, mas não perdeu um único dia de treino no parque.

O que ela encontrou no parque não foi apenas um treino de resistência que nunca tinha experimentado antes, mas também a luz do sol da manhã e o ar fresco, coisas que ela sentia que a academia não podia oferecer.

"Para ter boa saúde, você precisa se conectar mais com a natureza; a academia não oferece isso", compartilhou a Sra. Lai.

O Sr. Thanh Quang (51 anos) procurou o grupo depois de sofrer duas hérnias de disco. Em sua primeira sessão de barra fixa, ele precisou usar três cordas de apoio apenas para conseguir subir na barra.

Após receber orientação do Sr. Son, ele conseguiu fazer cinco flexões na barra fixa seguidas sem corda. Desde então, tem se alimentado e dormido melhor, e aparenta ser mais jovem.

Falando sobre o Sr. Son, o Sr. Quang disse com carinho, como se fosse da família: "Son fala muito, mas de uma forma entusiasmada. Ele é uma pessoa muito observadora e dá orientações completas àqueles que são diligentes em seu treinamento."

A melhora na saúde física de pessoas como o Sr. Quang é a prova de que o corpo humano não possui magia, apenas os "frutos doces" do exercício disciplinado.

É por isso também que, ao refletir sobre sua longa jornada, Son concluiu: "No fim das contas, você só tem duas opções: fazer exercícios quando os médicos exigem, no leito do hospital, ou fazer exercícios enquanto você ainda consegue ser proativo."

Fonte: https://znews.vn/thay-gym-10-nam-day-mien-phi-o-cong-vien-tphcm-post1653503.html