Efeitos adicionais do suco de limão misturado com mel

Começando o dia com notícias sobre saúde, os leitores também podem ler mais artigos: Evidências científicas mostram como prevenir câncer de pulmão, cólon e mama; Espremer limão na comida pode beneficiar pessoas com diabetes ; O jejum ajuda a purificar o corpo e a perder peso?...

Bebidas que ajudam a aliviar a dor de garganta de forma eficaz

Embora não possuam efeito terapêutico direto, as bebidas a seguir podem ajudar a reduzir o desconforto da dor de garganta e fortalecer o sistema imunológico.

A nutricionista Amy Gorin (que trabalha nos EUA) afirmou que pessoas com dor de garganta devem priorizar a ingestão de água morna, pois ela tem um efeito calmante e também reduz a sensação incômoda de queimação na garganta .

Thức uống giúp xoa dịu cơn đau họng hiệu quả - Ảnh 1. — Adicionar mel à água com limão pode ajudar a tratar dores de garganta e tosse.

A especialista também sugere algumas bebidas quentes para ajudar a aliviar a dor de garganta quando você estiver doente.

Limão e mel. A água morna com limão contém uma boa quantidade de vitamina C, que pode fortalecer o sistema imunológico e ajudar a se recuperar rapidamente de um resfriado.

Adicionar mel à água com limão também pode ajudar a tratar dores de garganta e tosse. Um estudo de 2017 também descobriu que o mel pode acelerar o processo de recuperação da dor de garganta devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas.

Chá de crisântemo. Além de ter um efeito calmante e ajudar a dormir bem, o chá de crisântemo também ajuda a reduzir a dor de garganta de forma eficaz. Também fortalece o sistema imunológico e acelera a recuperação. O próximo conteúdo deste artigo estará disponível na página de saúde em 19 de junho.

Espremer limão na comida pode beneficiar os diabéticos.

O índice glicêmico (IG) de um alimento é a velocidade com que os carboidratos presentes nesse alimento são decompostos em glicose e absorvidos pela corrente sanguínea.

Alimentos com alto índice glicêmico (IG) são digeridos muito rapidamente e causam um pico nos níveis de açúcar no sangue. Portanto, quanto menor o IG, melhor, pois os carboidratos são decompostos mais lentamente, permitindo que os níveis de açúcar no sangue subam de forma mais gradual. Por essa razão, especialistas compartilham e explicam dicas para ajudar a reduzir o IG de alguns alimentos ricos em amido para níveis "muito bons" .

Chuyên gia: Mẹo vắt chanh vào thực phẩm có thể có lợi cho người tiểu đường - Ảnh 1. — Uma maneira fácil de fazer isso é sempre adicionar suco de limão à sua salada durante a refeição.

Garima Goyal, uma renomada nutricionista indiana, afirmou que quanto maior o índice glicêmico de um alimento, maior o aumento nos níveis de açúcar no sangue.

A nutricionista clínica Ushakiran Sisodia, pesquisadora e especialista em diabetes do Hospital Nanavati Max Super Specialty (Índia), afirmou que os alimentos com baixo índice glicêmico são digeridos e absorvidos mais lentamente, causando um aumento mais lento e menor nos níveis de açúcar no sangue.

O especialista em saúde e treinador principal do Royal Challengers Bangalore (Índia), Basu Shanker, afirmou: "Espremer limão fresco em alimentos ricos em amido pode ser muito útil para controlar os picos de insulina". Os leitores podem ler mais sobre este artigo na página de saúde em 19 de junho .

Evidências científicas mostram como prevenir o câncer de pulmão, cólon e mama.

Uma nova pesquisa publicada em 13 de junho no International Journal of Cancer confirmou uma série de medidas que você pode tomar para prevenir os tipos mais comuns de câncer.

"Esta descoberta é empolgante porque fornece mais evidências sobre as melhores maneiras de reduzir o risco de câncer, particularmente câncer de mama, intestino e pulmão", disse a coautora Dra. Fiona Malcomson, pesquisadora da Universidade de Newcastle (Reino Unido).

Bằng chứng khoa học chỉ ra cách tốt nhất để tránh ung thư phổi, ruột và vú - Ảnh 1. — Essa descoberta é empolgante porque fornece mais evidências sobre as melhores maneiras de reduzir o risco de câncer, particularmente câncer de mama, intestino e pulmão.

Cerca de 40% dos casos de câncer estão relacionados a hábitos de vida como inatividade física, tabagismo, obesidade, alimentação inadequada e consumo excessivo de álcool.

Uma nova pesquisa da Universidade de Newcastle confirmou que abandonar esses hábitos pode reduzir o risco de câncer. Em particular, diminuir o consumo de álcool, carne vermelha e alimentos processados pode ajudar a prevenir câncer de intestino, mama e pulmão.

Especialistas da Universidade de Newcastle analisaram as evidências sobre o impacto de seguir as 'Recomendações de Prevenção do Câncer' do Fundo Mundial para Pesquisa do Câncer (WCRF) e do Instituto Americano para Pesquisa do Câncer (AICR) no risco de câncer. Comece o seu dia com notícias sobre saúde ! Para ler mais deste artigo, clique aqui!

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