Hábitos do pai

Meu pai tinha o hábito de acordar cedo. Às 4h30 da manhã, enquanto toda a família ainda dormia aconchegada, ele se mexia e levantava. Sem precisar de despertador. Todas as manhãs, ele fazia o mesmo. Independentemente do frio intenso do inverno ou da garoa persistente, ele sempre vestia seu corta-vento, chapéu de palha e sapatos e saía de casa para se exercitar.

Antigamente, antes dos smartphones, meu pai carregava um pequeno rádio consigo. Ainda me lembro vividamente do rádio cinza-prateado, do tamanho da mão de um adulto, com uma alça de lona gasta. Ele caminhava ouvindo música ou noticiários. Aquele som constante me acompanhou durante toda a minha infância, misturando-se ao canto dos galos e ao farfalhar das palmeiras ao vento... Nos últimos anos, ele passou a usar o celular. Todas as manhãs, ele liga podcasts, ouvindo canais que falam sobre saúde, bem-estar, habilidades para a vida ou histórias positivas. Às vezes, durante o jantar, ele conta para toda a família sobre exercícios de respiração profunda para fortalecer os pulmões, sobre como ter uma alimentação balanceada ou sobre um dedicado médico idoso em algum lugar do Vietnã Central. Nós o ouvimos e rimos de sua paixão. Mas, no fundo, todos sentimos carinho e admiração, porque, aos sessenta anos, ele continua aprendendo e mantendo hábitos saudáveis.

Meu pai costumava dizer: "Sem exercícios, você não terá forças para viver uma vida saudável. Se você já reclama de dores nos joelhos e nas costas aos quarenta, o que lhe restará para aproveitar a vida aos sessenta ou setenta?". Ouvi esse comentário aparentemente descontraído inúmeras vezes quando criança, mas não lhe dei muita atenção. Só quando comecei a trabalhar e meu corpo começou a "dar sinais" sempre que o tempo mudava, é que me lembrei das palavras do meu pai. A saúde, afinal, não é algo que se conquista naturalmente; é algo que precisa ser cultivado por meio de um estilo de vida equilibrado todos os dias.

Certa vez, quando voltei para minha cidade natal, choveu por vários dias. De manhã cedo, enquanto eu ainda estava encolhido na cama, vi a figura do meu pai no quintal, segurando um guarda-chuva, caminhando lentamente em direção ao portão. Gritei para ele: "Pai, você ainda está se exercitando nessa chuva?" Ele apenas sorriu e disse: "Quanto mais velho você fica, mais precisa se exercitar regularmente. Se você for preguiçoso um dia, ficará lento no outro."

Às vezes penso que talvez esse hábito fosse a maneira que meu pai encontrou de demonstrar amor pela família. Um amor discreto, porém firme e inabalável. Meu pai não falava muito, nem era bom em expressar seus sentimentos. Mas, cuidando da saúde e levando uma vida moderada e otimista, ele assumia silenciosamente suas responsabilidades em casa – como um pilar silencioso, mas inabalável.

Certo dia, não consegui dormir e acordei cedo. Ainda não era dia claro, e o quintal ainda estava coberto de orvalho. Pela janela, vi meu pai. Ele estava de pé no quintal, esticando os braços, respirando fundo e caminhando tranquilamente como se estivesse passeando por seu próprio espaço particular. Sem luzes. Sem som. Apenas um homem vivendo plenamente uma manhã tranquila. Eu fiquei em silêncio. Pela primeira vez, não vi mais aquilo como um hábito, mas como algo belo. Uma beleza que vinha da regularidade, de um espírito proativo de cuidar de si mesmo e daqueles que amava.

A partir daquele dia, também tentei acordar mais cedo, para criar um hábito. Às vezes, eu apenas dava algumas caminhadas, outras vezes sentava na varanda lendo algumas páginas de um livro, observando o sol da manhã se espalhar pelas paredes e inalando o perfume das plantas depois da chuva. Um pequeno hábito, mas suficiente para me lembrar do meu pai todas as manhãs.

Os hábitos do meu pai gradualmente se espalharam para o resto da família. Minha mãe também passou a acordar cedo para fazer chá e dar algumas caminhadas com ele. Minha irmã e eu começamos a prestar mais atenção aos nossos hábitos alimentares, exercícios de respiração e a ir para a cama cedo. Sem que ninguém nos dissesse, nos adaptamos instintivamente. Talvez tenha sido a determinação inabalável do meu pai que nos inspirou, de forma silenciosa, porém poderosa.

Um hábito que meu pai manteve por tantos anos se tornou, de repente, uma lembrança querida no coração de seus filhos. E eu sei que um dia, quando eu não ouvir mais o som suave da porta se abrindo todas as manhãs, quando eu não vir mais os passos lentos do meu pai no quintal, meu coração se encherá de uma saudade imensa dele. Mas agora, enquanto ele ainda está aqui com seus hábitos simples do dia a dia, nos sentimos incrivelmente felizes e afortunados, porque ele nos ensinou a viver com força, resiliência e a nos amar.

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Fonte: https://baobinhphuoc.com.vn/news/19/171573/thoi-quen-cua-ba