Encontre paz de espírito através das estações do lótus.

(PLVN) - A flor de lótus, que cresce em meio à lama escura, mas ainda exala um aroma perfumado, é um símbolo da alma, do caráter e da vontade do povo vietnamita. A cada temporada de lótus, muitas pessoas curam suas almas de diferentes maneiras.

Terapia natural para o bem-estar mental

A flor de lótus é um símbolo de nobreza e pureza, emergindo das águas lamacentas, mas ainda irradiando fragrância e beleza. Na cultura vietnamita, o lótus está associado à filosofia budista, à beleza singela das mulheres vietnamitas e ao espírito pacífico do campo.

No ritmo acelerado e estressante da vida moderna, as pessoas enfrentam cada vez mais pressão, estresse e um distanciamento de si mesmas. Em meio a esse caos, muitas buscam refúgio na natureza, em espaços tranquilos para cura. Uma dessas "terapias naturais" cada vez mais populares é a contemplação da flor de lótus. Mais do que uma simples atividade relaxante, a contemplação da flor de lótus oferece profundos benefícios espirituais, ajudando as pessoas a encontrar equilíbrio interior, curar feridas e restaurar a vitalidade.

A imagem de milhares de flores de lótus cor-de-rosa balançando ao vento, despontando da superfície da água, suas pétalas delicadas, porém repletas de vitalidade, é uma visão que deixa qualquer um sem palavras. Ao contrário da rosa imponente ou do girassol vibrante, o lótus possui uma beleza humilde, pura e tranquila. Estar em meio a um lago de lótus, inalando sua suave fragrância e contemplando cada botão desabrochando na névoa da manhã é como uma meditação lenta, gentil e profunda. É um momento em que a mente se acalma, as emoções se libertam e a cura interior começa.

Segundo a psicóloga Dang Thanh Van, a natureza tem um efeito significativo na melhoria do humor, na redução da ansiedade e na regeneração da energia. As cores suaves, os sons naturais e as fragrâncias sutis das plantas podem estimular a produção de serotonina – o hormônio da felicidade. O lótus é uma terapia particularmente eficaz, não só pela sua beleza, mas também pela sua energia simbólica positiva e pelas suas propriedades redutoras de estresse. Especificamente, a luz suave e a delicada cor rosa do lótus criam um efeito visual calmante, ajudando a relaxar os nervos; contemplar uma flor de lótus, do botão à plena floração, permite-nos deixar para trás o passado e o futuro, concentrando-nos no momento presente. A psicóloga também acredita que apreciar a beleza delicada, mas poderosa, do lótus ajuda as pessoas a aprenderem a confrontar e curar as suas feridas; isso estimula a contemplação: contemplar lótus num espaço tranquilo é como meditar de olhos abertos – ajudando as pessoas a conectarem-se com as profundezas da sua alma.

Portanto, os lagos de lótus não são simplesmente locais de cultivo, mas se tornaram espaços para vivenciar uma harmoniosa combinação de natureza, cultura, gastronomia e arte. A Sra. Nguyen Thu Nga (41 anos, Hanói), que sofria de depressão após aceitar inúmeros contratos comerciais na esperança de ganhar muito dinheiro, visitou o lago de lótus do Lago Oeste (Hanói) seguindo o conselho de outras pessoas. “Observando as flores de lótus rosa-claro com sua fragrância suave, me acalmei e de repente percebi que, por muito tempo, vivi uma vida agitada, preocupada em ganhar dinheiro, negligenciando a mim mesma e desenvolvendo várias doenças. Fazia muito tempo que eu não passava uma tarde de verão sentada sob o pôr do sol, admirando os lótus à beira do lago. Será que minha vida poderia ser tão pacífica e serena quanto o lótus? Por que me transformei em um robô de fazer dinheiro?”, questionou-se. A Sra. Nga percebeu que precisava desacelerar. Ela parou temporariamente de trabalhar e de cumprir sua agenda lotada de contratos. Durante a temporada de lótus, todas as tardes ela vai ao lago para admirar as flores, encontrando paz de espírito, apreciando as coisas belas e tranquilas ao seu redor e recarregando suas energias positivas. Ela se sente feliz por estar gradualmente se afastando da medicação que usava para tratar a depressão.

Além de admirar as flores de lótus, saborear pratos feitos com esse fruto também é uma forma de terapia natural. O Sr. Son Tung (32 anos, Nam Dinh) costuma consumir pratos à base de lótus sempre que se sente estressado. Segundo ele, as sementes de lótus têm um efeito calmante e promovem o sono. O chá de lótus ajuda a acalmar a mente e suavizar as emoções. Flocos de arroz com lótus, sopa doce de lótus, geleia de lótus... todos têm um sabor delicado, sutilmente adocicado e refinado que proporciona uma sensação de conforto, aconchego e paz.

Atualmente, alguns centros de meditação e ioga incorporaram a contemplação da flor de lótus em seus cursos terapêuticos. As pessoas passam 30 minutos sentadas, observando a flor de lótus, meditando e respirando em ritmo com a abertura das pétalas – um exercício de meditação suave, porém profundo. Em lagos de lótus, muitas pessoas combinam movimentos suaves de ioga com a natureza, potencializando o efeito calmante sobre os nervos. Algumas até pintam quadros de lótus, tiram fotos ou escrevem diários sobre suas experiências de contemplação da flor – todas formas de expressão emocional e cura interior. Psicólogos acreditam que criar um espaço terapêutico utilizando a natureza – especialmente os lótus – é muito adequado para pessoas com depressão leve, que estejam vivenciando perdas ou que estejam buscando refúgio de suas vidas.

Em busca de um lugar de paz e tranquilidade.

A época de floração do lótus, geralmente de maio a julho, é também o período em que os turistas acorrem a províncias e cidades como Hanói , Bac Ninh, Ninh Binh, Thua Thien Hue, Dong Thap, An Giang e Cidade de Ho Chi Minh… para se maravilhar com a beleza desta flor que "cresce na lama, mas não é contaminada pelo cheiro da lama".

Os lagos de lótus do Lago Oeste são um ponto turístico tradicional de Hanói, tanto para jovens quanto para turistas nacionais e internacionais, todos os verões. Mesmo sob o sol escaldante de junho, grupos de visitantes de todos os tamanhos continuam a se reunir ali para tirar fotos. Cada quiosque ao redor do lago oferece uma gama completa de serviços, incluindo aluguel de trajes típicos (como o ao dai e o ao yem), serviços de maquiagem e fotografia. Ali, os visitantes podem não só posar confortavelmente em meio às perfumadas flores de lótus, como também têm a oportunidade de saborear um delicioso chá de lótus.

Meditando e praticando ioga em meio a um lago de lótus. (Foto: Linh Van Dinh)

Embora não seja tão movimentado quanto o lago de lótus do Lago Oeste, o lago de lótus Xuan Dinh, um lago de lótus brancos na comuna de Tam Hung, distrito de Thanh Oai (Hanói), ainda possui uma beleza cativante que encanta os visitantes. O rosa vibrante das flores de lótus se destaca na paisagem tranquila do campo. Este é um local ideal para quem aprecia a beleza intocada e serena. Os visitantes podem atravessar o lago por pontes de madeira ou passear de barco para desfrutar de uma experiência relaxante e imersiva em meio às flores de lótus.

Não apenas em Hanói, mas também em outras províncias e cidades, existem lagos de lótus com paisagens deslumbrantes, apresentando flores brancas puras e delicadas flores rosa. O lago de lótus de Pho Chau ( província de Ha Tinh ) é um dos novos pontos turísticos que os jovens do distrito de Huong Son, na província de Ha Tinh, adoram. O lago de lótus de Pho Chau está situado em meio à tranquilidade do campo. Junho é a época da colheita para os agricultores, e o aroma das flores de lótus se mistura com o aroma do arroz, criando um aroma distinto, refinado e rústico ao mesmo tempo, característico da ensolarada e ventosa região de Huong Son. Esta também é a época em que os estudantes retornam para casa para as férias de verão, dando àqueles que estão longe de casa a oportunidade de admirar a beleza serena das flores de lótus em sua terra natal.

Embora tenha florescido recentemente, o lago de lótus de Tam Da (Cidade de Ho Chi Minh) tornou-se um local ideal para os habitantes do sul do Vietnã passarem o verão. O "reino do lótus" do Delta do Mekong, na província de Dong Thap, é a área mais proeminente no desenvolvimento do turismo relacionado ao lótus. Com milhares de hectares de cultivo de lótus, especialmente nos distritos de Thap Muoi, Tam Nong e Cao Lanh, Dong Thap explorou com sucesso a temporada de lótus para desenvolver o ecoturismo comunitário. Os visitantes podem não só tirar fotos com os lótus, mas também passear de barco nos lagos, vestir roupas tradicionais vietnamitas, aprender a fazer bolinhos de arroz com sabor de lótus, enrolar rolinhos primavera em folhas de lótus ou se hospedar em casas de família em meio à tranquilidade do campo.

Thua Thien Hue – uma terra rica em tradições reais – há muito tempo está associada à flor de lótus através da culinária real, do chá imperial de lótus, das pinturas de lótus e da poesia sobre o lótus. Aqui, o lótus não é apenas uma bela paisagem, mas também parte integrante da identidade cultural. A área do Lago Tinh Tam – outrora um local de lazer para os imperadores Nguyen – foi replantada com lótus, permitindo que os turistas tirem fotos, bebam chá e ouçam música real em meio a um cenário histórico. As moças de Hue, vestidas com trajes da dinastia Nguyen ou com o tradicional ao dai, vêm aqui para tirar fotos e capturar momentos de paz. Independentemente da cor do vestido, quando combinada com o pano de fundo de botões de lótus verdes, folhas verdes e flores brancas puras, a mulher parece ainda mais elegante e refinada.

Além de simplesmente tirar fotos com flores de lótus, muitos modelos de turismo com o tema lótus se expandiram para incluir experiências como: passeios de barco a remo, colheita de flores e sementes de lótus – tornando-se "agricultores" em meio à natureza; participar da produção de flocos de arroz, chá, geleia e bolos de lótus; visitar vilarejos de artesanato relacionados ao lótus: tecer cestos com caules de lótus, tecer tecidos com a seda da flor; e apreciar artes tradicionais à beira do lago de lótus: cantos Ca Tru, cantos Xam, música da corte real e dança do lótus. Essas experiências são culturalmente educativas e ajudam os turistas a relaxar e se conectar com a natureza.

Muitas pessoas que não têm recursos financeiros ou tempo para visitar lagoas de lótus encontraram paz ao se presentearem com uma xícara de chá de lótus na varanda, um buquê de lótus na mesa de trabalho ou simplesmente uma foto de lótus na tela do celular – tudo isso pode trazer uma sensação de tranquilidade, ajudando-as a se desconectar das preocupações e encontrar sua paz interior.

A flor de lótus não promete milagres, mas, por meio de sua beleza singela e profunda mensagem sobre a vida, as pessoas aprendem a amar a vida, a desacelerar e a valorizar mais a si mesmas e suas famílias. Em meio à correria e às pressões da vida, contemplar uma flor de lótus é como um momento de tranquilidade – um lugar onde a mente pode descansar, o coração pode se aquecer e a alma pode se curar.

Thuy Duong

Fonte: https://baophapluat.vn/thu-thai-tam-hon-qua-nhung-mua-sen-post551702.html