Comida frita
Alimentos fritos contêm muita gordura e óleo, o que pode aumentar a produção de muco no corpo e causar congestão no trato respiratório.
Devido a esses efeitos nocivos, quando você tiver tosse com catarro, deve evitar comer alimentos fritos, como batatas fritas, waffles, donuts ou carnes fritas.
Comidas apimentadas
Alimentos picantes podem irritar a mucosa da garganta e aumentar a tosse. Além disso, esses alimentos também podem causar sede e desidratação.
Alimentos picantes podem irritar a mucosa da garganta e causar mais tosse.
Você deve evitar o consumo de alimentos picantes, como pimenta, pimenta-do-reino, alho, cebola, gengibre ou outros temperos apimentados.
As sementes são ricas em óleo.
Nozes oleosas produzem muco, o que pode piorar a tosse com catarro. Portanto, você deve evitar comer nozes oleosas como amendoim, castanha de caju, amêndoas e nozes.
Sobremesas
Alimentos doces contêm muito açúcar e calorias, o que pode aumentar a secreção de muco e promover o crescimento de bactérias patogênicas.
Os doces também podem contribuir para o ganho de peso e o desenvolvimento de diabetes. Você deve evitar doces como balas, bolos, chocolates e sorvetes.
Alimentos que contêm histamina
A histamina é uma substância natural que causa inflamação e estimula as glândulas mucosas, aumentando a secreção de muco no trato respiratório. Ingerir alimentos que contêm histamina eleva os níveis dessa substância no organismo, podendo causar sintomas alérgicos como coceira, inchaço, coriza, tosse ou expectoração.
Ingerir alimentos que contenham histamina pode aumentar os níveis dessa substância no organismo, causando potencialmente sintomas alérgicos como coceira, inchaço, coriza, tosse ou expectoração.
Portanto, quando tiver tosse com catarro, deve evitar alimentos que contenham histamina, como frutos do mar, queijo, álcool, cerveja, peixe seco, carne curada ou vegetais em conserva.
Alguns tipos de frutos do mar
Alguns tipos de frutos do mar podem causar reações alérgicas, levando a congestão nasal, tosse, dificuldade para respirar ou erupções cutâneas, especialmente tosse com catarro. Você deve evitar frutos do mar que podem desencadear tosse, como camarão, caranguejo, amêijoas, caracóis e peixes do mar.
Comida fria, bebidas frias
Alimentos e bebidas geladas podem contrair os vasos sanguíneos e enfraquecer o sistema imunológico.
Para reduzir a produção de catarro na tosse, você deve evitar alimentos e bebidas geladas, como sorvete, água gelada, iogurte ou chá com leite.
Alimentos e bebidas geladas também podem fazer com que o catarro engrosse e se torne difícil de expelir. Você deve evitar alimentos e bebidas geladas, como sorvete, bebidas geladas, iogurte ou chá com leite, para reduzir o catarro na tosse.
Fonte: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/thuc-pham-nguoi-ho-co-dom-nen-kieng-an-17226010618473004.htm
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