Faz bem beber água com gengibre e mel todos os dias?

Faz bem beber água com gengibre e mel todos os dias?

O jornal Health & Life citou o Dr. Phung Tuan Giang dizendo que beber água com gengibre todos os dias traz os seguintes benefícios para o corpo:

Remédios caseiros naturais para tosse e resfriado

O mel é conhecido por fluidificar o muco que se acumula nas vias aéreas e causa infecções do trato respiratório superior. De forma semelhante, o gengibre ajuda a reduzir a inflamação no trato respiratório. Portanto, a combinação de gengibre e mel constitui um tratamento natural eficaz para os sintomas de tosse e resfriado.

Podemos pegar uma colher de sopa de gengibre embebido em mel, colocar em uma xícara de água e misturar com água quente. Se bebermos essa água quente com gengibre e mel duas vezes ao dia, nos sentiremos mais aliviados.

Analgésicos naturais

Embora o gengibre tenha um sabor forte, poucas pessoas sabem que ele é expectorante e analgésico. Um resfriado geralmente causa dor de garganta. Essa combinação é usada como tratamento para resfriado e analgésico natural para dor de garganta, ajuda a desobstruir os seios nasais e a remover o muco do trato respiratório.

Benefícios para o coração

Estudos demonstraram que o gengibre e o mel são benéficos para a saúde do coração. O gengibre também se mostrou útil na prevenção de coágulos sanguíneos e na redução do colesterol, ajudando a proteger contra doenças coronárias.

Fortalecer o sistema imunológico

Gengibre, mel e limão são três ingredientes perfeitos para combater doenças. Eles também fortalecem as defesas naturais do organismo. Beber uma xícara de chá de gengibre, mel e limão ou simplesmente consumir uma colher de gengibre embebida em mel diariamente pode fortalecer o sistema imunológico. Além disso, tanto o gengibre quanto o mel possuem propriedades antioxidantes, aumentando assim a imunidade do corpo.

Ajuda a curar a indigestão.

A mistura de mel e gengibre é um bom auxiliar digestivo devido às propriedades digestivas inerentes ao gengibre. Portanto, o consumo de mel e gengibre é muito benéfico para pessoas com sistema digestivo sensível.

Previna náuseas e enjoos matinais

O gengibre é um dos remédios naturais mais antigos para náuseas, especialmente as que ocorrem durante a gravidez. Adicionar mel torna a mistura mais palatável para quem não gosta do sabor do gengibre puro. Para ajudar a aliviar os enjoos matinais, podemos misturar gengibre e mel com água quente e beber.

Gengibre embebido em mel é uma bebida saudável.

Como misturar água com gengibre e mel

O artigo no site do Hospital Geral Medlatec inclui uma consulta médica da BSCKI. Duong Ngoc Van orienta sobre como preparar água com gengibre e mel da seguinte forma:

Passo 1: Prepare o gengibre

Lave o gengibre, descasque-o e corte-o em fatias finas ou amasse-o.

Passo 2: Misture bem o gengibre e o mel.

Para um sabor delicioso e equilibrado, você deve misturar gengibre e mel na proporção correta. Dependendo do gosto e da preferência de cada pessoa, você pode ajustar a proporção de gengibre e mel conforme desejar.

Passo 3: Deixe a mistura de molho.

Após misturar bem o gengibre e o mel, deixe a mistura em infusão por pelo menos 30 minutos ou durante a noite para que o sabor e o aroma do gengibre e do mel se intensifiquem. Se não gostar do sabor doce do mel, pode adicionar menos açúcar ou omitir o mel, usando apenas gengibre.

Pessoas que não devem beber água com gengibre e mel

A água com gengibre e mel é boa para a saúde, mas as seguintes pessoas não devem consumi-la:

Crianças menores de 1 ano de idade

Crianças com menos de 1 ano de idade têm maior probabilidade de serem infectadas pela bactéria Clostridium botulinum presente no mel, o que pode causar aftas e dificuldade para respirar. Portanto, os pais precisam ficar atentos.

Diabetes

O mel contém açúcar, portanto, pessoas com diabetes devem limitar o consumo deste produto ou consultar um médico antes de usá-lo.

Pessoas alérgicas a mel ou gengibre.

Se você tem alergia a mel e gengibre, não deve usar este produto.

Pessoas com doenças estomacais ou problemas digestivos

O gengibre pode irritar o estômago e aumentar a secreção de ácido, portanto, pessoas com problemas estomacais ou digestivos devem limitar o uso deste produto.

Usuários de drogas

O gengibre pode interagir com medicamentos como analgésicos, remédios para o coração e anticoagulantes. Pessoas que tomam medicamentos devem consultar seu médico antes de consumir esta bebida.

Não recomendado para uso por mulheres grávidas ou lactantes.

Atualmente, não existem evidências científicas suficientes sobre os efeitos do mel com gengibre em mulheres grávidas ou em período de amamentação, portanto, deve-se evitar o uso deste produto durante esse período.

Ha An (Síntese)

Fonte: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gung-mat-ong-hang-ngay-co-tot-ar912880.html