É bom beber água com gengibre e mel todos os dias?

É bom beber água com gengibre e mel todos os dias?

O jornal Health & Life citou o Dr. Phung Tuan Giang dizendo que beber água de gengibre todos os dias traz os seguintes benefícios ao corpo:

Remédios caseiros naturais para tosse e resfriado

O mel é conhecido por diluir o muco que se acumula nas vias aéreas e causa infecções do trato respiratório superior. De forma semelhante, o gengibre ajuda a reduzir a inflamação no trato respiratório. Portanto, a combinação de gengibre e mel resulta em um tratamento natural eficaz para tosse e sintomas de resfriado.

Podemos pegar uma colher de sopa de gengibre embebida em mel, colocá-la em uma xícara de água e misturar com água quente. Se bebermos água quente com gengibre e mel duas vezes ao dia, nos sentiremos mais aliviados.

Analgésicos naturais

Embora o gengibre tenha um sabor forte, poucas pessoas sabem que ele é um expectorante e analgésico. Um resfriado frequentemente causa dor de garganta. Esta combinação é usada como tratamento para resfriado e um analgésico natural para dor de garganta, além de ajudar a limpar os seios nasais e a remover o muco do trato respiratório.

Benefícios para o coração

Estudos demonstraram que o gengibre e o mel são benéficos para a saúde do coração. O gengibre também demonstrou ser útil na prevenção de coágulos sanguíneos e na redução do colesterol. Isso ajuda a proteger contra doenças coronárias.

Fortalecer o sistema imunológico

Gengibre, mel e limão são três ingredientes perfeitos para combater doenças. Eles também fortalecem as defesas naturais do corpo. Beber uma xícara de chá de gengibre, mel e limão ou simplesmente tomar uma colher de gengibre embebido em mel todos os dias pode fortalecer o sistema imunológico. Além disso, tanto o gengibre quanto o mel têm propriedades antioxidantes, aumentando assim o poder imunológico do corpo.

Ajuda a curar indigestão

A mistura de gengibre e mel é um bom auxiliar digestivo devido às propriedades digestivas inerentes do gengibre. Portanto, usar mel de gengibre é muito benéfico para pessoas com sistema digestivo fraco.

Prevenir náuseas e enjoos matinais

O gengibre é um dos remédios naturais mais antigos para enjoos, especialmente os que ocorrem durante a gravidez. Adicionar mel torna o remédio mais palatável para quem não gosta do sabor do gengibre cru. Para ajudar a aliviar os enjoos matinais, podemos misturar mel de gengibre com água quente e beber.

Gengibre embebido em mel é uma bebida saudável.

Como misturar água com gengibre e mel

O artigo no site do Hospital Geral Medlatec traz consultas médicas do BSCKI. Duong Ngoc Van explica como misturar água com gengibre e mel da seguinte forma:

Passo 1: Prepare o gengibre

Lave o gengibre, descasque-o e corte-o em fatias pequenas ou amasse-o.

Passo 2: Misture bem o gengibre e o mel

Para um sabor delicioso e uniforme, misture gengibre e mel na proporção correta. Dependendo do gosto e da preferência de cada um, você pode ajustar a proporção de gengibre e mel.

Passo 3: Deixe a mistura de molho.

Depois de misturar bem o gengibre e o mel, deixe a mistura de molho por pelo menos 30 minutos ou durante a noite para que o sabor e o aroma do gengibre e do mel fiquem mais intensos. Se você não gosta da doçura do mel, pode adicionar menos açúcar ou não usar mel e usar apenas gengibre.

Pessoas que não devem beber água com gengibre e mel

Água com gengibre e mel é boa para a saúde, mas as seguintes pessoas não devem beber água com gengibre e mel:

Crianças menores de 1 ano

Crianças menores de 1 ano podem ser infectadas pela bactéria Clostridium botulinum presente no mel, o que pode causar aftas e dificuldade para respirar. Portanto, os pais precisam ficar atentos.

Diabetes

O mel contém açúcar, por isso pessoas com diabetes devem limitar o uso deste produto ou consultar um médico antes de usar.

Pessoas alérgicas ao mel ou ao gengibre

Se você tem sintomas alérgicos ao mel e gengibre, não deve usar este produto.

Pessoas com doenças estomacais ou problemas digestivos

O gengibre pode irritar o estômago e aumentar a secreção ácida, por isso pessoas com problemas estomacais ou digestivos devem limitar o uso deste produto.

Usuários de drogas

O gengibre pode interagir com medicamentos como analgésicos, medicamentos para o coração e anticoagulantes. Pessoas que tomam medicamentos devem consultar um médico antes de consumir esta bebida.

Não deve ser usado por mulheres grávidas ou lactantes.

Atualmente, não há evidências científicas suficientes sobre os efeitos do mel de gengibre em mulheres grávidas ou amamentando, portanto, você deve evitar o uso deste produto durante esse período.

Ha An (Síntese)

Fonte: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gung-mat-ong-hang-ngay-co-tot-ar912880.html