É bom beber água de banana-da-terra todos os dias?

Qual é o efeito da banana-da-terra?

Na medicina oriental, a banana-da-terra também é conhecida como "ma tien xa". Ela tem um bom crescimento, é amplamente distribuída em nosso país e há muito tempo é considerada um medicamento tradicional com muitos benefícios à saúde.

Na medicina moderna, os ingredientes desta planta também são pesquisados ​​e extraídos para fazer remédios.

De acordo com Sohu, 100 gramas de folhas de bananeira contêm 3,3 gramas de fibra e 1 grama de açúcar, 4 gramas de proteína e cerca de 1 grama de gordura e outras substâncias, como 5,85 mg de caroteno, 0,09 mg de vitamina B1, 0,25 mg de vitamina B2, 23 mg de vitamina C. De acordo com a medicina oriental, as folhas de bananeira são neutras, doces, não tóxicas e nutrem os rins e os intestinos.

Alguns dos efeitos da tanchagem incluem a eliminação do calor, a redução da fleuma, o efeito diurético e a melhora da visão. Além disso, esta folha também contém colina, potássio, ácido cítrico, ácido oxálico e outros ingredientes. Essas substâncias contribuem para o rico valor medicinal da tanchagem.

Beber cavalinha corretamente terá os seguintes efeitos:

Melhorar a imunidade

A banana-da-terra é rica em vitamina C, vitamina E e vários minerais, como cálcio, ferro e zinco. Esses nutrientes desempenham um papel importante no corpo humano.

A vitamina C é um antioxidante que ajuda a eliminar os radicais livres no corpo, reduzindo o estresse oxidativo e protegendo as células contra danos. A vitamina E ajuda a manter a estabilidade e a integridade das membranas celulares, fortalecendo ainda mais as defesas do corpo.

Além disso, os compostos presentes no Plantago têm certos efeitos anti-inflamatórios, antibacterianos e antivirais no corpo humano, ajudando-o a lutar contra a invasão de patógenos estranhos, melhorando assim a imunidade.

A água da banana-da-terra é boa para a saúde, mas não deve ser abusada.

Refrescante e diurético

Desde os tempos antigos, muitas pessoas usam folhas secas de bananeira para mergulhar na água para beber, ajudando a eliminar o calor e a promover a micção. Esse efeito da bananeira foi registrado em muitos trabalhos da medicina tradicional chinesa e confirmado por pesquisas científicas modernas.

Beber chá de folhas de bananeira é eficaz no alívio de vários sintomas causados ​​pelo calor, como boca seca, dor de garganta e incontinência urinária.

Ao mesmo tempo, a água da folha de bananeira também ajuda a eliminar o excesso de toxinas do corpo, reduz a carga sobre os rins e tem certos efeitos benéficos em doenças do sistema urinário, como nefrite e cistite.

Melhora a digestão

As substâncias presentes nas folhas da bananeira têm certos efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, ajudando a reduzir a inflamação e os danos ao trato digestivo, promovendo a secreção gástrica e aumentando a motilidade intestinal, ajudando assim os alimentos a serem melhor digeridos e absorvidos.

Ajuda a perder peso

As folhas da bananeira podem estimular a motilidade intestinal, promover a digestão, ajudar a eliminar resíduos e toxinas do corpo, reduzindo assim a carga sobre o corpo e ajudando a perder peso.

Além disso, beber água de banana-da-terra proporciona uma sensação de saciedade, permitindo que você reduza a ingestão de alimentos e calorias, alcançando assim o objetivo de controle de peso. Beber água de banana-da-terra também pode promover o metabolismo, acelerar o processo de queima de gordura e ajudar a reduzir o acúmulo de gordura no corpo.

É bom beber água de banana-da-terra todos os dias?

De acordo com Sohu, embora a água de banana-da-terra seja boa para a saúde, você precisa prestar atenção ao seguinte:

- Não beba muita água de folha de bananeira, beba apenas uma quantidade adequada.

- Não beba água de banana-da-terra continuamente por muitos dias.

- Mulheres grávidas e lactantes devem ter cautela ao usar água de banana-da-terra.

Acima estão as informações para responder à pergunta "É bom beber água de banana-da-terra todos os dias?". A água de banana-da-terra é boa para a saúde, mas não abuse dela todos os dias. Se você quiser usar folhas de banana-da-terra para tratar doenças, consulte seu médico antes de usá-la.

Thanh Thanh

Fonte: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-ma-de-moi-ngay-co-tot-ar912000.html