Nivelurile scăzute de cupru pot duce la o vedere slabă, oase fragile și fragile și o susceptibilitate crescută la boli din cauza unui sistem imunitar slăbit.
Organismul are nevoie de cupru pentru a menține un metabolism sănătos, a promova oase puternice și a asigura buna funcționare a sistemului nervos. Printre cauzele posibile ale deficitului de cupru se numără: intervențiile chirurgicale care afectează tractul digestiv și consumul unor cantități excesive de zinc, care pot interfera cu absorbția cuprului. Mai jos sunt prezentate semnele deficitului de cupru.
Obosit
Deficitul de cupru poate fi una dintre numeroasele cauze ale oboselii și slăbiciunii. Când nivelurile de cupru sunt scăzute, organismul poate absorbi mai puțin fier, ceea ce poate duce la anemie feriprivă. O dietă bogată în cupru poate ajuta la corectarea acestui lucru.
Boală frecventă
Persoanele care se îmbolnăvesc frecvent pot avea deficit de cupru. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când nivelurile de cupru din organism sunt scăzute, devine dificilă producerea de celule imune, reducând semnificativ numărul de globule albe și afectând capacitatea organismului de a combate infecțiile.
Oase slabe și fragile
Osteoporoza, care este legată de vârstă, poate fi cauzată și de un deficit de cupru. Acest micronutrient încurajează organismul să creeze mai multe celule osoase, care ajută la remodelarea și întărirea țesutului osos. O analiză a opt studii care au implicat peste 2.100 de persoane a arătat că persoanele cu osteoporoză aveau niveluri mai scăzute de cupru decât adulții sănătoși.
Deficitul de cupru poate duce la o vedere slabă și poate afecta memoria. (Imagine: Freepik)
Probleme de memorie
Lipsa cuprului poate îngreuna învățarea și memorarea. Această substanță joacă un rol crucial în funcția și dezvoltarea creierului. Un studiu a arătat că persoanele cu boala Alzheimer au cu 70% mai puțin cupru în creier decât cele fără această boală.
Sensibil la frig
Persoanele cu deficit de cupru pot fi mai sensibile la temperatură. Cuprul, împreună cu alte minerale precum zincul, ajută la menținerea funcției tiroidiene optime. Atunci când nivelurile de cupru din sânge sunt scăzute, nivelurile acestui hormon tiroidian scad. Drept urmare, glanda tiroidă nu funcționează eficient. Se estimează că peste 80% dintre persoanele cu niveluri scăzute de hormoni tiroidieni se simt mai sensibile la temperaturi scăzute.
Pierderea vederii
Pierderea vederii este o afecțiune gravă care poate apărea în cazul deficitului de cupru pe termen lung. Cuprul ajută, de asemenea, la asigurarea funcționării corecte a sistemului nervos. Deficitul de cupru poate cauza probleme ale sistemului nervos, inclusiv pierderea vederii.
Pierderea vederii din cauza deficitului de cupru este mai frecventă la persoanele care au suferit intervenții chirurgicale gastrointestinale, cum ar fi gastrectomia, deoarece reduce capacitatea organismului de a absorbi cuprul. Deși există unele dovezi că pierderea vederii din cauza deficitului de cupru poate fi reversibilă, alte studii au arătat că vederea nu se îmbunătățește după creșterea aportului de cupru.
Le Nguyen (Conform Healthline )
Legătură sursă
Comentariu (0)