6 plante care ajută la dizolvarea flegmei și susțin controlul lipidelor din sânge.

SKĐS - Dislipidemia nu este pur și simplu o creștere a lipidelor din sânge, ci este strâns legată și de acumularea de „flegmă” și „umezeală” în organism.

Potrivit Dr. Nguyen Thi Tra, medic rezident în cadrul Departamentului de Medicină Tradițională al Universității de Medicină din Hanoi , cauza dislipidemiei (sindromul flegmei) provine adesea din funcția afectată a splinei. Splina este responsabilă de digestia și metabolismul alimentelor și băuturilor; dacă funcția sa este afectată, alimentele nu sunt complet metabolizate, ceea ce duce la producerea de flegmă și umezeală. În timp, această flegmă și umezeală acumulate intră în meridiane, provocând simptome corespunzătoare nivelurilor ridicate ale lipidelor din sânge în medicina modernă.

Prin urmare, conform medicinei tradiționale, atunci când se suferă de dislipidemie, principiile tratamentului ar trebui să se concentreze pe: întărirea splinei ( îmbunătățirea digestiei ), dizolvarea flegmei ( dizolvarea umezelii și a flegmei ) și eliminarea turbidității ( îndepărtarea substanțelor acumulate ).

Păducelul ajută la scăderea colesterolului din sânge.

Mai multe remedii naturiste cunoscute ajută la controlul lipidelor din sânge.

Potrivit doctorului Nguyen Thi Tra, următoarele remedii naturiste comune pot ajuta la controlul lipidelor din sânge:

1. Păducel (măr sălbatic)

Utilizări: Ajută digestia, dispersează stagnarea, dizolvă deșeurile acumulate, ajută la reducerea grăsimilor din sânge și, în special, ajută splina și stomacul să digere mai bine alimentele atunci când se consumă alimente grase.

Utilizare:

- Spălați bine și feliați subțire (dacă folosiți fructe uscate);

Prepararea ceaiului: Folosiți 10-15 g de frunze de ceai cu 300-500 ml de apă clocotită și lăsați la infuzat timp de 10-15 minute.

- Alternativ, decoct: 10–15 g cu 300–500 ml de apă, fierbeți la foc mic timp de 15–20 de minute, împărțiți în 2–3 doze pe zi; se poate lua după mese pentru a ajuta digestia.

Frunzele de lotus ajută la răcorirea corpului, dizolvă flegma și susțin reducerea lipidelor din sânge.

2. Frunză de lotus

Utilizări: Frunzele de lotus au un gust amar și o proprietate răcoritoare și sunt eficiente în eliminarea căldurii și dizolvarea flegmei. Unele studii arată că frunzele de lotus ajută la scăderea lipidelor din sânge și la prevenirea aterosclerozei.

Instrucțiuni: Folosiți 10-20 g de frunze de lotus uscate, lăsați la infuzat în apă clocotită timp de 15 minute.

Poate fi combinat cu păducel pentru a crește eficacitatea: Fierbeți 10-15 g de frunze de lotus și 10-12 g de păducel în 600-800 ml de apă timp de 15-20 de minute, apoi beți pe parcursul zilei după mese. Cel mai bine este să beți în timpul zilei, evitând să beți prea târziu, deoarece poate provoca deranjamente stomacale.

Lacrimile lui Iov întăresc splina, elimină umezeala și ajută la reducerea acumulării de grăsime.

3. Lacrimile lui Iov (semințe de coix)

Utilizări: Întărește splina, elimină umezeala, îmbunătățește funcția splinei și a stomacului și ajută la reducerea acumulării de grăsime.

Instrucțiuni: Înmuiați 30-50 g de lacrimi de Iov în apă timp de 2-3 ore înainte de gătire.

Pentru a prepara terci: Combinați orzul și orezul (într-un raport de 1:1 sau 2:1) și fierbeți la foc mic până se înmoaie; se poate adăuga carne slabă sau fasole pentru a fi mai ușor de mâncat. Se consumă de 2-3 ori pe săptămână; potrivit pentru persoanele cu sistem digestiv slab.

Coaja uscată de mandarină ajută la reducerea balonării.

4. Coajă uscată de mandarină

Utilizări: Reglează Qi-ul, usucă umezeala, dizolvă flegma, ameliorează balonarea.

Instrucțiuni: Folosiți 3–6 g, decoctați cu 300 ml de apă timp de 10–15 minute sau adăugați în supă pentru a ajuta digestia; potrivit pentru persoanele care se confruntă adesea cu balonare și indigestie.

Poria cocos ajută organismul să elimine flegma și umezeala.

5. Nuci de cocos Poria

Utilizări: Întărește splina, promovează diureza și ajută organismul să elimine flegma și tulburările.

Instrucțiuni: Se prepară 10-15 g în apă și se bea zilnic.

Alternativ, puteți găti terci cu lacrimi de cocos și orez pentru a spori efectele de întărire a splinei (Poria cocos 10-15 g, lacrimi de cocos 20-30 g, orez 50-70 g; înmuiați lacrimile de cocos timp de 2-3 ore, puteți decocta Poria cocos pentru a extrage lichidul în prealabil; gătiți terciul cu 700-900 ml de apă până se înmoaie; folosiți de 2-3 ori/săptămână, consumați cald).

Gynostemma pentaphyllum ajută la scăderea colesterolului.

6. Gynostemma pentaphyllum

Utilizări: În „Dicționarul de plante medicinale vietnameze”, Gynostemma pentaphyllum este cunoscută pentru efectele sale, cum ar fi susținerea anti-îmbătrânirii, pierderea în greutate, reducerea colesterolului și protecția cardiovasculară.

Instrucțiuni: Folosiți 10-15 g de frunze uscate; infuzați în 400-500 ml de apă clocotită timp de 10-15 minute; se poate consuma pe parcursul zilei (nu mai mult de 1-2 ori pe zi). Cel mai bine este să beți dimineața sau la prânz, evitând consumul pe stomacul gol.

Note de utilizare

• Utilizatorii trebuie să ia doza corectă și să evite utilizarea excesivă prelungită.
• Persoanele cu splină și stomac slăbite (predispuse la stomac rece și diaree) ar trebui să reducă cantitatea de plante răcoritoare (frunze de lotus, Gynostemma pentaphyllum) sau să consulte un medic.
• Femeile însărcinate și cele care iau medicamente trebuie să fie precaute.
• Aceste remedii din plante joacă doar un rol de susținere și nu înlocuiesc medicamentele eliberate pe bază de rețetă sau protocoalele de tratament ale medicinei moderne.

Vedeți mai multe articole în tendințe:

Sursă: https://suckhoedoisong.vn/6-vi-thuoc-giup-hoa-dam-ho-tro-kiem-soat-mo-mau-169260429182704264.htm