Cum îți dăunează berea și alcoolul pielea?

Consumul regulat de bere și alcool accelerează îmbătrânirea pielii, provoacă uscăciune și aspect tern, crește riscul de acnee și inflamații și face pielea mai vulnerabilă la deteriorarea razelor ultraviolete.

Farmacistul Do Xuan Hoa, de la Centrul de Informații Medicale al Spitalului General Tam Anh din orașul Ho Chi Minh, a declarat că alcoolul și berea provoacă deshidratarea rapidă a organismului, ceea ce duce la o piele uscată și ternă, la suprimarea sistemului imunitar, la creșterea răspunsurilor inflamatorii și la formarea acneei inflamatorii. Aceste băuturi fac, de asemenea, pielea mai sensibilă la lumina soarelui, accelerând procesul de îmbătrânire.

Deshidratare : Pielea se deshidratează sever și își pierde aspectul tineresc după consumul de bere sau alcool din cauza excreției crescute de apă din organism. Simptomele imediate includ uscăciune, aspect tern, elasticitate redusă și buze crăpate.

Roșeață a pielii : O reacție care apare atunci când se consumă multă bere sau alcool este roșeața pielii sau o erupție cutanată. Acesta este un semn de vasodilatație, care duce la creșterea fluxului sanguin în apropierea suprafeței pielii. Alcoolul crește, de asemenea, riscul de ruptură capilară, provocând apariția de pete roșii și decolorări neuniforme, asemănătoare pânzelor de păianjen.

Acnee inflamată și erupții cutanate : Alcoolul acumulat otrăvește ficatul. Ficatul nu poate elimina toxinele suficient de repede, provocând agravarea reacțiilor inflamatorii, ducând la acnee inflamată și erupții cutanate.

Îmbătrânirea prematură : Alcoolul poate reduce nivelurile de vitamine, în special vitaminele A și C, perturbând producția de colagen. Un deficit de colagen afectează structura subiacentă a pielii, ducând la semne de îmbătrânire, cum ar fi riduri, laba gâștii, pete închise la culoare, pete de vârstă și pistrui.

Berea și alcoolul pot usca pielea și pot afecta producția de colagen. (Imagine: Freepik) — Berea și alcoolul pot usca pielea și pot afecta producția de colagen. (Imagine: *Freepik)*

Cearcăne: Berea și alcoolul afectează neurotransmițătorul dopamină, provocând insomnie și o calitate slabă a somnului. Calitatea redusă a somnului crește nivelul de cortizol – una dintre cauzele descompunerii colagenului, ducând la pierderea fermității și elasticității pielii. O altă consecință este apariția cearcănelor în jurul ochilor .

Risc crescut de cancer de piele : Alcoolul face pielea mai sensibilă la factorii de mediu, crescând riscul de cancer. Pielea este mai vulnerabilă la radiațiile ultraviolete, nivelurile de antioxidanți scad, iar ADN-ul este afectat.

Pentru a menține pielea sănătoasă, potrivit farmacistului Xuan Hoa, toată lumea ar trebui să reducă la minimum consumul de alcool, să aplice cremă de protecție solară pentru a-și proteja pielea de efectele razelor ultraviolete și să urmeze rutine zilnice de îngrijire a pielii, inclusiv demachierea și hidratarea.

O dietă bogată în vitamine și nutrienți susține îmbunătățirea pielii din interior. Farmacistul Hoa a adăugat că nutrienții naturali precum colagenul, extractul de flori de cireș sakura , l-glutationul, rodia, feriga P. leucotomos, bujorul alb... pot ajuta la hrănirea pielii, la reducerea ridurilor și la prevenirea acneei.

Joi

Cititorii pot pune aici întrebări despre nutriție, la care medicul va primi răspunsuri.

Legătură sursă