Melanina este cel mai important pigment din piele. Pe lângă determinarea culorii părului, ochilor și pielii, melanina ajută și la combaterea bacteriilor și la reglarea temperaturii corpului. Protejează pielea de daunele solare și reduce riscul de radiații. Acest pigment ajută, de asemenea, la reglarea procesului de îmbătrânire și la reducerea abraziunii pielii.
Melanina acționează prin înnegrirea pielii expuse la soare atunci când nu este protejată. Pentru persoanele cu un nivel mai scăzut de pigment de melanină, expunerea prelungită la soare fără protecție poate provoca înroșirea, umflarea și durerea celulelor pielii, rezultând arsuri solare.
În câteva zile, organismul poate începe să se vindece prin eliminarea, decojirea stratului superior al pielii deteriorate pentru a îndepărta celulele afectate. O arsură solară severă poate dura câteva zile pentru a se vindeca.
Arsurile solare accelerează îmbătrânirea pielii și reprezintă principala cauză a majorității cazurilor de carcinom bazocelular, carcinom scuamos și melanom, cea mai periculoasă formă de cancer de piele.
Când pielea este arsă de soare, se pot aplica mai multe măsuri de autoîngrijire.
Răcorește-te, scade temperatura.
Reduceți la minimum expunerea la soare până când simptomele arsurilor solare dispar complet. Aplicați comprese reci pe zona afectată.
Hidratează pielea
Cât timp pielea este încă umedă după răcire, aplică o cremă hidratantă delicată pe zona arsă. Gelul de aloe vera poate calma și arsurile minore și este considerat sigur pentru pielea arsă de soare.
Reduce inflamația
Un medic poate prescrie medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) dacă există semne de inflamație și căldură pentru a reduce disconfortul și infecția. Continuați să aplicați comprese reci pentru a reduce disconfortul și purtați haine largi, moi și respirabile pentru a evita iritațiile suplimentare ale pielii. Evitați complet lumina directă a soarelui până când arsura solară se vindecă.
Refaceți lichidele și electroliții.
Când te arzi la soare, pielea ta se deshidratează. Este important să te rehidratezi pe cale orală, inclusiv cu apă minerală, sucuri de fructe și băuturi sportive care refac necesarul de electroliți, atât atunci când pielea este deteriorată, cât și după ce începe să se vindece.
Pentru a preveni arsurile solare, medicii recomandă evitarea expunerii la soare între orele 10:00 și 16:00. Razele UV sunt mai puternice în aceste ore, așa că încercați să programați activități în aer liber și în alte momente. Dacă acest lucru nu este posibil, limitați timpul petrecut la soare și căutați umbra ori de câte ori puteți.
În plus, ar trebui să folosești cremă de protecție solară și balsam de buze rezistent la apă cu un SPF de cel puțin 30 și protecție cu spectru larg, chiar și în zilele înnorate. Produsele cu spectru larg ajută la protejarea atât împotriva razelor ultraviolete A (UVA), cât și a celor ultraviolete B (UVB).
Cu aproximativ 30 de minute înainte de a ieși afară, aplică uniform cremă de protecție solară pe pielea curată și uscată. Folosește cremă de protecție solară pentru a acoperi toate zonele pielii expuse la soare, cu excepția pleoapelor. Dacă folosești o cremă de protecție solară spray, pulverizează-o în mână și apoi aplică-o pe piele. Acest lucru ajută la evitarea inhalării produsului.
Când ieși afară, pe lângă crema de protecție solară, alte articole precum umbrele sau pălării cu boruri largi te pot proteja. Hainele mai închise la culoare oferă o protecție mai bună. Purtați ochelari de soare când sunteți afară, de preferință ochelari de soare care se mulează perfect pe față.
Legătură sursă
Comentariu (0)