Cum să previi bolile de rinichi atunci când ai diabet

Începând ziua cu știri despre sănătate, cititorii pot citi și mai multe articole: Ce spun experții despre momentul ideal pentru a lua prânzul?; Anomaliile oculare, considerate a fi o boală, dar de fapt cauzate de lipsă de apă ; Este arderea lumânărilor parfumate pentru relaxare într-o cameră închisă dăunătoare sănătății?...

Ce ar trebui să facă diabeticii pentru a preveni bolile de rinichi?

Boala renală diabetică (boala renală diabetică) este una dintre cele mai frecvente cauze ale bolii renale cronice din lume . Identificarea timpurie a riscului și prevenirea timpurie vor ajuta la evitarea acestei complicații periculoase.

Principalele metode utilizate în mod obișnuit pentru detectarea precoce a disfuncției renale sunt testele de microalbuminurie urinară, nivelurile de creatinină din sânge și ratele de filtrare glomerulară. Depistarea precoce a problemelor renale va ajuta medicii să intervină prompt și va ajuta la prevenirea deteriorării ulterioare a rinichilor.

Depistarea precoce a problemelor renale va ajuta persoanele cu diabet zaharat să controleze progresia bolii.

Persoanele cu diabet zaharat sunt sfătuite să evite anumite medicamente, să controleze tensiunea arterială și glicemia, să mențină o greutate sănătoasă și să urmeze o dietă prietenoasă cu rinichii.

În funcție de starea fiecărei persoane, medicul va prescrie o serie de medicamente adecvate pentru tratament. În plus, pacientul trebuie să consulte și un medic înainte de a utiliza medicamente alternative. Această precauție va ajuta la evitarea riscului de complicații inutile.

Pentru a controla tensiunea arterială, glicemia și greutatea, persoanele cu diabet trebuie să mănânce sănătos și să facă mișcare în mod regulat. În dieta lor, trebuie să limiteze alimentele care conțin prea mult zahăr, sare, grăsimi dăunătoare, amidon alb și alcool. În plus, pentru a proteja rinichii, pacienții trebuie să evite consumul de alimente murate, alimente procesate, alimente picante, alimente bogate în grăsimi și proteine. Dați prioritate consumului de fructe precum varză, conopidă, ardei gras, ridichi, cereale integrale și beți multă apă. Cititorii pot citi mai multe despre acest articol pe pagina de sănătate din 24 noiembrie .

Ce spun experții despre momentul ideal pentru a lua prânzul?

Prânzul este cea mai importantă masă a zilei și este important să știi momentul ideal pentru a-l lua, din mai multe motive. Consumul de prânz ajută la menținerea unui nivel stabil al zahărului din sânge, prevenind căderile de energie.

Orele regulate de prânz susțin, de asemenea, ritmul circadian al organismului, ceea ce îmbunătățește digestia și sănătatea generală. Consumul de prânz la o oră constantă ajută la controlul dimensiunilor porțiilor, deoarece foamea poate duce la supraalimentare.

Consumul de prânz la o oră constantă va ajuta la controlul porțiilor, deoarece foamea te poate determina să mănânci în exces.

În plus, prânzul îmbunătățește productivitatea și concentrarea în timp ce lucrezi sau studiezi, deoarece previne foamea să te distragă. Momentul potrivit pentru a lua prânzul poate varia în funcție de normele culturale, preferințele personale și programul zilnic.

Dr. Shweta Gupta, șeful Departamentului de Nutriție al Spitalului Fortis Shalimar Bagh (India), a declarat: „În multe țări occidentale, ora prânzului se încadrează de obicei între orele 12 și 13, în funcție de programul de lucru sau de studiu . Cu toate acestea, este esențial ca ora prânzului să se potrivească nevoilor individuale și stilului de viață al fiecărei persoane. ” Următorul conținut al acestui articol va fi pe pagina de sănătate pe 24 noiembrie .

Aprinderea lumânărilor parfumate pentru relaxare într-o cameră închisă este dăunătoare sănătății?

Aprinderea lumânărilor parfumate pentru relaxare și creșterea senzației de căldură este un hobby al multor oameni iarna. Cu toate acestea, dacă se aprind lumânări într-un spațiu închis, cu aer condiționat, se pot prezenta multe riscuri pentru sănătate, provocând senzație de înfundare și disconfort.

Doctorul specialist Ho Thanh Lich, șef adjunct al Departamentului de Terapie Intensivă - Urgențe, Spitalul General Internațional Saigon Sud, a declarat că lumânările creează compuși organici volatili, cunoscuți și sub denumirea de compuși ai carbonului, care se pot transforma ușor în gaz la temperatura camerei, dar se evaporă aproape imediat. Cu toate acestea, dacă sunt utilizate într-o cameră închisă, fără ventilație, pot prezenta numeroase riscuri pentru sănătate. În produsele fabricate din arderea lumânărilor parfumate, formaldehida este o substanță notabilă. Deoarece acest compus este avertizat de organizațiile de sănătate și clasificat drept o substanță chimică toxică care afectează sănătatea umană.

Dacă trebuie să aprindeți lumânări parfumate, aprindeți-le într-un spațiu deschis și bine ventilat.

Formaldehida este un compus organic incolor cu un miros înțepător și neplăcut, formula chimică fiind _CH2O , aceasta este o substanță extrem de toxică. În formă gazoasă, dacă concentrația de formaldehidă în aer este mai mare de 0,1 ppm, va irita ochii și mucoasele, ducând la lăcrimare. La aceeași concentrație, dacă este inhalată, va provoca dureri de cap, arsuri în gât, dificultăți de respirație și poate provoca sau agrava simptomele astmului.

Lumânările ieftine care folosesc parafină derivată din petrol, atunci când sunt arse, eliberează în aer niște compuși organici volatili similari cu gazele de eșapament de motorină, cum ar fi acetona, benzenul și toluenul... provocând dureri de cap, greață, dificultăți de respirație, iritații ale ochilor, nasului și gâtului. Dacă sunt inhalate în cantități mari, utilizatorii pot avea probleme pulmonare, chiar și un risc crescut de cancer.

Doctorul Lich recomandă să nu aprindeți lumânări parfumate în fiecare zi în camere închise, cum ar fi dormitoare, băi și camere cu aer condiționat. Deoarece în acest moment aerul nu poate ieși, este ușor să vă sufocați și să aveți dificultăți de respirație, deoarece _CO2-ul din aer este prea ridicat. Să începem o nouă zi cu știri despre sănătate pentru a vedea mai multe conținuturi ale acestui articol!

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-phong-benh-than-khi-bi-tieu-duong-185231123194745831.htm