Cum să tratezi tensiunea arterială scăzută

Persoanele cu tensiune arterială scăzută ar trebui să se întindă și să se odihnească, să-și ridice picioarele mai sus decât capul, să mănânce ciocolată sau să bea ceai de ghimbir pentru a-și readuce tensiunea arterială la normal.

Tensiunea arterială este forța sângelui împotriva pereților vaselor de sânge, un nivel sănătos este de aproximativ 120/80 mmHg, iar un nivel mai mic de 90/60 mmHg reprezintă o tensiune arterială scăzută.

Pentru a se asigura că toate părțile corpului, în special creierul, inima și plămânii, primesc suficient oxigen, tensiunea arterială se modifică în mod natural pe parcursul zilei, în funcție de nevoile organelor. De asemenea, organismul ajustează și echilibrează continuu tensiunea arterială. Acest indice poate scădea dacă te ridici brusc în picioare și, de obicei, scade atunci când dormi sau te odihnești.

Doctorul Huynh Thanh Kieu, șeful Departamentului de Medicină Internă Cardiologie 1, Centrul Cardiovascular, Spitalul General Tam Anh, Ho Chi Minh City, a declarat că persoanele cu scădere bruscă a tensiunii arteriale prezintă simptome precum vedere încețoșată, amețeli, dificultăți de menținere a echilibrului, transpirații, respirație rapidă și superficială. Cazurile severe pot provoca greață, vărsături, confuzie, pierderea conștienței sau leșin... Doctorul a sugerat cum să se gestioneze această situație.

Când tensiunea arterială este ușor scăzută, pacientul trebuie să se întindă pe o suprafață plană sau să se așeze pe un scaun, folosind o pernă pentru a sprijini capul și picioarele, astfel încât picioarele să fie mai sus decât capul. Beți un pahar cu apă sau lapte, mâncați mai multă ciocolată, bomboane sau ceai de ghimbir, apă de ginseng... pentru a ajuta tensiunea arterială să revină curând la normal. Când este mai treaz, pacientul trebuie ajutat să se ridice încet în șezut, exersând mișcarea membrelor pentru a evita amețelile.

Pacienții cu simptome periculoase, cum ar fi comă, confuzie, pierderea echilibrului și pierderea conștienței, trebuie duși cât mai curând posibil la o unitate medicală .

Tensiunea arterială scăzută este atunci când valoarea este 90/60 mmHg. Fotografie: Freepik — Tensiunea arterială scăzută este atunci când valoarea este sub 90/60 mmHg. Fotografie: *Freepik*

Pentru a preveni scăderea bruscă a tensiunii arteriale, Dr. Kieu recomandă următoarele metode:

Beți suficientă apă : Deshidratarea poate duce uneori la scăderea tensiunii arteriale. Unele persoane au tensiune arterială scăzută chiar și cu deshidratare ușoară, cum ar fi vărsături, diaree severă, febră, transpirație excesivă în timpul exercițiilor fizice... Unele diuretice pot provoca, de asemenea, deshidratare.

Dietă echilibrată: Lipsa de nutrienți este, de asemenea, cauza hipertensiunii arteriale. Persoanele cărora le lipsește vitamina B12, acidul folic și fierul pot deveni anemice, ceea ce duce treptat la scăderea tensiunii arteriale. Ar trebui să consumați o varietate de vitamine și minerale din legume verzi, fructe sau cereale, astfel încât organismul să aibă suficienți nutrienți necesari.

Consumați frecvent porții mici de sânge: Tensiunea arterială scăzută după o masă copioasă este mai frecventă la persoanele în vârstă. După o masă completă, sângele se concentrează în sistemul digestiv pentru a susține absorbția nutrienților, ceea ce duce la lipsa de sânge în multe organe, inclusiv în creier, ceea ce duce la scăderea tensiunii arteriale. Acest lucru poate fi depășit prin consumul frecvent de porții mici de sânge.

Limitați sau evitați consumul de alcool: Băuturile alcoolice pot duce la deshidratare, pot interacționa cu medicamentele și pot provoca scăderea tensiunii arteriale.

Purtați ciorapi compresivi: Ciorapii compresivi sau șosetele pot ajuta la prevenirea acumulării sângelui în picioare, reducând astfel riscul de hipotensiune posturală. Aceasta este o scădere a tensiunii arteriale la statul în picioare, întins sau așezat prea mult timp și este frecventă la adulții în vârstă.

Administrarea medicamentelor: Pacienții trebuie să ia medicamente pentru tensiunea arterială în mod regulat, conform prescripțiilor medicului, dacă este cazul.

Dr. Kieu recomandă pacienților să își monitorizeze activ indicele tensiunii arteriale cu un tensiometru acasă. Dacă această afecțiune apare frecvent, pacienții ar trebui să consulte un cardiolog pentru a identifica cauza și a primi tratament timpuriu.

Bao Bao

Cititorii pun aici întrebări despre bolile cardiovasculare, la care medicii pot răspunde.

Legătură sursă