Cum să îngrijești tenul acneic din cauza schimbărilor hormonale?

Am 38 de ani, recent am avut multă acnee pe față, ceea ce mă face să-mi pierd încrederea. Am auzit că schimbările hormonale cauzează acnee. Ce ar trebui să fac pentru a scăpa rapid de ea? (Ngoc My, Tien Giang )

Răspuns:

Acneea hormonală este denumită în mod obișnuit acnee și apare din cauza modificărilor hormonale din organism. Acneea hormonală afectează toate grupele de vârstă, dar este cea mai frecventă la pubertate, la femei înainte și după naștere, premenopauză, menopauză sau în timpul ciclului menstrual. Aceasta este etapa în care organismul suferă anumite modificări care provoacă tulburări hormonale, formând acneea hormonală.

Umiditatea ridicată și transpirația pot agrava acneea. Pentru a vă îngriji pielea din exterior, spălați-vă fața de cel mult două ori pe zi, iar după transpirație, folosiți un demachiant blând și apă caldă, nu fierbinte. Evitați frecarea sau stoarcerea zonei acneice, deoarece acest lucru poate provoca inflamații sau poate agrava afecțiunea; alegeți produse cosmetice marcate ca non-comedogenice. Articolele de uz casnic trebuie păstrate curate.

Nu uita să bei suficientă apă în fiecare zi, de la 1,5 litri sau mai mult. Medicii recomandă ca persoanele cu acnee din cauza modificărilor hormonale să limiteze machiajul cât mai mult posibil. Dacă faci asta, trebuie să te îndepărtezi bine de machiaj pentru a evita reziduurile care pot bloca porii. Se pot folosi produse de tratare a acneei care conțin BHA, AHA, peroxid de benzil... Cremele hidratante și cele de protecție solară trebuie alese cu ingrediente potrivite. Nu te atinge de față pentru a evita pătrunderea bacteriilor în piele.

Spală-te pe față cu un produs delicat de îngrijire a pielii pentru a ajuta la curățarea porilor și la reducerea acneei. Fotografie: Freepik — Spală-te pe față cu un produs delicat de îngrijire a pielii pentru a ajuta la curățarea porilor și la reducerea acneei. Fotografie: *Freepik*

Pentru a avea grijă de pielea ta din interior, ar trebui să dormi 8 ore pe zi, să limitezi statul până târziu, să eviți stresul și presiunea. Suplimentează alimentele care conțin zinc, vitaminele C, B, E pentru a ajuta la strălucirea și sănătatea pielii, consumă multe legume și fructe verzi. Alimentele dulci, picante, prăjite, grase, băuturile alcoolice... ar trebui limitate. Ceaiurile, alimentele răcoritoare și detoxifiante, cum ar fi ceaiul verde, ceaiul de anghinare... sunt benefice pentru pielea predispusă la acnee. Pacienții ar trebui să consulte un dermatolog pentru a primi un plan de tratament adecvat.

Modificările nivelurilor hormonale din organism pot agrava acneea, cum ar fi: provocarea de dermatită generalizată, creșterea transpirației și a secreției de sebum din pori, blocarea celulelor pielii în foliculii de păr, crearea condițiilor pentru creșterea bacteriei propionibacterium acnes și provocarea acneei.

Acneea menopauzei și acneea perimenopauzei sunt ambele forme de acnee hormonală. Toată acneea provine din porii înfundați, dar acneea adolescentină și cea menopauzei sunt distinct diferite. Acneea adolescentină apare de obicei în zona T (frunte, nas și bărbie). Acneea menopauzei este formată în mare parte din noduli, puncte albe sau acnee chistică ascunsă adânc sub piele.

Acneea la femei în timpul menopauzei poate fi cauzată de o scădere a nivelului de estrogen sau de o creștere a hormonilor androgeni, în special a testosteronului. În unele cazuri, acneea apare chiar și atunci când femeile utilizează terapia de substituție hormonală (THS) pentru a ameliora simptomele menopauzei. Acest hormon poate provoca dilatarea porilor, permițând pătrunderea murdăriei și a bacteriilor, formând acnee.

Acneea ușoară este formată în principal din puncte negre și puncte albe. Acneea este clasificată drept ușoară atunci când există mai puțin de 20 de comedoane, 15 leziuni inflamatorii sau mai puțin de 30 de comedoane neinflamatorii. Acneea moderată poate fi sau nu inflamatorie și poate lăsa cicatrici. Acneea este clasificată drept moderată atunci când există 20-100 de comedoane, 15-50 de leziuni inflamatorii sau 30-125 de leziuni în total. Acneea severă este adesea inflamată și lasă cicatrici.

Acneea poate afecta psihologia. Chiar și acneea ușoară poate face ca pacientul să-și piardă încrederea. Când suferă de acnee hormonală, pacientul ar trebui să consulte un dermatolog - un dermatolog. Cu cât tratamentul este efectuat mai devreme, cu atât este mai puțin probabil să lase cicatrici și să prevină reapariția acneei.

MD.CKI Vo Thi Tuong Duy
Departamentul de Dermatologie - Estetică Dermatologică, Spitalul General Tam Anh, orașul Ho Chi Minh

Legătură sursă