Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) , aproximativ 30-50 % din cazurile de cancer pot fi prevenite dacă factorii de risc precum fumatul, consumul de alcool, alimentația nesănătoasă, infecțiile virale și lipsa activității fizice sunt bine controlați. Aceasta înseamnă că cancerul nu este o boală care lovește oricând , ci poate fi prevenită dacă fiecare individ își schimbă în mod proactiv comportamentul de la o vârstă fragedă.
În multe localități, inclusiv în Ca Mau , nu este dificil să găsești obiceiuri aparent inofensive care cresc în tăcere riscul de cancer. Acestea includ fumatul pe scară largă în rândul bărbaților, consumul de alcool în timpul întâlnirilor sociale, o dietă sărată și o dietă bogată în alimente procesate, dar săracă în legume și fructe.
Din punct de vedere mecanic, acești factori, la pătrunderea în organism, provoacă leziuni celulare și alterează materialul genetic (ADN). Dacă deteriorarea este prelungită și depășește capacitatea de reparare a organismului, celulele anormale vor crește necontrolat, formând tumori maligne.
În plus, infecțiile virale precum hepatita B și hepatita C , care sunt principalele cauze ale cancerului hepatic, persistă încă în comunitate, în timp ce screeningul și vaccinarea nu au primit o atenție adecvată.
Potrivit Dr. Nguyen Anh Khoa, de la Departamentul de Comunicare în Domeniul Sănătății al Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor: „ Oamenii încă au mentalitatea că nu trebuie să consulte un medic dacă nu simt durere sau solicită asistență medicală doar atunci când au simptome clare , ceea ce duce la detectarea bolii în stadiu avansat . Între timp, realitatea arată că, de obicei, cancerul în stadiu incipient nu are simptome evidente. Prin urmare, întârzierile în screening reduc semnificativ șansele unui tratament de succes, cresc povara financiară și afectează serios calitatea vieții pacienților.”
Prevenirea cancerului nu este o soluție unică, ci o strategie pe termen lung care necesită o combinație de schimbări comportamentale personale și măsuri medicale preventive. În primul rând, fiecare individ trebuie să elimine proactiv factorii de risc. Renunțarea la fumat, limitarea consumului de alcool, menținerea unei diete sănătoase cu multe legume și fructe și reducerea consumului de sare și alimente procesate sunt pași simpli care dau rezultate vizibile.
Conform Institutului Național de Nutriție, o dietă echilibrată, bogată în fibre, vitamine și minerale, nu numai că întărește sistemul imunitar, dar contribuie și la reducerea riscului de cancer gastrointestinal. În plus, vaccinarea este o măsură preventivă eficientă împotriva mai multor tipuri de cancer. Mai exact, vaccinul împotriva hepatitei B ajută la prevenirea cancerului hepatic, în timp ce vaccinul împotriva HPV poate preveni cancerul de col uterin , unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer la femei.
Una dintre măsurile importante, dar adesea trecute cu vederea, este screeningul regulat pentru cancer. Depistarea precoce îmbunătățește eficacitatea tratamentului, reduce costurile și crește șansele de supraviețuire ale pacienților. Oamenii ar trebui să își mențină obiceiul de a efectua controale medicale regulate cel puțin o dată pe an și, de asemenea, să se supună unor teste de screening adecvate vârstei și factorilor lor de risc. În special, nu ar trebui să se complacă nici măcar în fața unor semne neobișnuite minore, cum ar fi pierderea inexplicabilă în greutate, oboseala persistentă, apariția nodulilor sau modificările neobișnuite ale organismului.
Cancerul nu este o boală inevitabilă. Important este ca fiecare persoană să fie conștientă de propriul rol în protejarea sănătății sale. Decizii mici, cum ar fi renunțarea la fumat, mici schimbări precum consumul mai multor legume verzi sau un control medical timpuriu, toate pot deveni pași importanți în reducerea riscului de a dezvolta boala în viitor.
Prevenirea proactivă a cancerului nu este exclusiv responsabilitatea sectorului medical, ci mai degrabă responsabilitatea fiecărui individ, a fiecărei familii și a întregii societăți. Prevenirea eficientă a cancerului necesită o schimbare a conștientizării comunității ; trecerea de la o mentalitate de tipul „tratează doar când ești bolnav” la o abordare de „prevenire proactivă” este crucială. Începerea de astăzi este cea mai bună modalitate de a-ți proteja sănătatea pentru mâine.
Sursă: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/chu-dong-phong-ngua-ung-thu-tu-som-300318
Comentariu (0)