Singurătatea ne predispune la coșmaruri

Un nou studiu arată că frecvența și intensitatea coșmarurilor pot crește atunci când oamenii sunt singuri - Ilustrație: Shutterstock

Conform ScienceAlert , echipa americană a analizat date dintr-un studiu anterior privind efectele privării emoționale. Datele provenite de la 827 de adulți care au participat la studiu au arătat că, cu cât persoanele erau mai singure, cu atât erau mai predispuse să aibă coșmaruri, stresul acționând ca un catalizator.

Echipa a chestionat apoi 782 de adulți din SUA despre sentimentele de singurătate, stres și coșmaruri. Noile date au arătat că sentimentele de singurătate au influențat intensitatea și frecvența coșmarurilor.

Deși datele nu arată o relație cauzală directă între singurătate și coșmaruri, cercetătorii sugerează că aceasta este legată de o teorie evoluționistă a singurătății, prezentată în studii anterioare: este un semn de avertizare că organismului îi lipsește o resursă esențială - sprijinul social.

„Relațiile interpersonale sunt o nevoie umană fundamentală. Atunci când nevoia de relații sociale nu este satisfăcută, oamenii suferă fizic și mental.”

Așa cum senzația de foame sau oboseală înseamnă că nu ai consumat suficiente calorii sau nu ai dormit suficient, singurătatea a evoluat pentru a alerta oamenii atunci când nevoia lor de relații sociale nu este satisfăcută, a declarat Colin Hessem, specialist în comunicare la Universitatea din Oregon.

Într-un fel, evoluția noastră de a deveni mai stresați, mai vigilenți și mai melancolici atunci când suntem singuri are menirea de a ne motiva să căutăm companie. Dar ne face, de asemenea, obosiți fizic și mai predispuși la coșmaruri.

Singurătatea este cu siguranță legată de somnul insuficient, iar lipsa unor relații sociale bune va persista și ea undeva în somnul nostru.

„Somnul odihnitor joacă un rol cheie în funcția cognitivă, reglarea dispoziției, metabolism și multe alte aspecte ale sănătății. De aceea este atât de important să înțelegem condițiile psihologice care perturbă somnul, singurătatea fiind un factor cheie”, a spus Hessem.

Studiul a fost publicat în Jurnalul de Psihologie .

Sursă: https://tuoitre.vn/co-don-khien-ta-de-gap-ac-mong-20241014150605317.htm