Singurătatea ne face mai predispuși la coșmaruri.

Un nou studiu a descoperit că frecvența și intensitatea coșmarurilor pot crește atunci când oamenii sunt singuri - Ilustrație: Shutterstock

Conform ScienceAlert , autorii americani au analizat date dintr-un studiu anterior privind efectele privării emoționale. Datele provenite de la 827 de participanți adulți au arătat că, cu cât o persoană este mai singură, cu atât este mai probabil să aibă coșmaruri, stresul acționând ca un catalizator.

Echipa a chestionat apoi 782 de adulți americani despre sentimentele de singurătate, stres și coșmaruri. Noile date au arătat că sentimentele de singurătate au afectat atât intensitatea, cât și frecvența coșmarurilor.

Deși datele nu au arătat o legătură cauzală directă între singurătate și coșmaruri, echipa de cercetare a sugerat că aceasta este legată de teoria evolutivă a singurătății prezentată în studiile anterioare: aceasta este un semn de avertizare că organismului îi lipsește o resursă esențială - sprijinul social.

„Relațiile interpersonale sunt o nevoie umană fundamentală. Atunci când nevoia de relații sociale nu este satisfăcută, oamenii suferă fizic și mental.”

„Așa cum foamea sau oboseala înseamnă că nu ai consumat suficiente calorii sau nu ai dormit suficient, singurătatea a evoluat pentru a alerta oamenii atunci când nevoia lor de interacțiune socială nu este satisfăcută”, a declarat Colin Hessem, specialist în media la Universitatea din Oregon.

Într-un fel, evoluția spre a fi mai stresați, vigilenți și predispuși la gândire excesivă atunci când suntem singuri ne motivează să căutăm companie. Cu toate acestea, acest lucru ne face și corpurile mai obosite și mai susceptibile la coșmaruri.

Singurătatea este cu siguranță strâns legată de somnul insuficient, iar lipsa unor relații sociale bune va persista și ea undeva în somnul nostru.

„Refacerea somnului joacă un rol vital în funcția cognitivă, reglarea dispoziției, metabolism și multe alte aspecte ale sănătății. De aceea, înțelegerea stărilor psihologice care perturbă somnul este atât de importantă, singurătatea fiind un factor cheie”, a spus Hessem.

Studiul a fost publicat în Jurnalul de Psihologie .

Sursă: https://tuoitre.vn/co-don-khien-ta-de-gap-ac-mong-20241014150605317.htm