Instructorul de yoga pentru „războinicii K”

Inspirându-se din propria călătorie în lupta cu cancerul, Dai Thi Thanh Huyen, o tânără de 20 de ani, a deschis o clasă gratuită de yoga pentru pacienții cu cancer. Aceste sesiuni virtuale de yoga nu numai că îi ajută pe mulți pacienți să își îmbunătățească sănătatea, dar le insuflă și încrederea de a persevera în cele mai dificile momente.

De la șocul cancerului la călătoria autovindecării.

În primele zile de vară, mica cameră a lui Dai Thi Thanh Huyen este luminată foarte devreme. Un computer se află în fața ei, câteva saltele de yoga sunt așezate frumos, iar de cealaltă parte a ecranului sunt zeci de pacienți cu cancer din multe provincii și orașe care așteaptă să înceapă sesiunea gratuită de yoga.

Vocea blândă a tinerei femei a răsunat: „Respirați adânc cu toții, relaxați-vă umerii…”. Atmosfera din cadrul orei era atât de liniștită încât era greu de crezut că instructoarea fusese cândva o pacientă cu cancer, care uneori fusese confuză, speriată și simțea că nu se mai putea pune pe picioare după un eveniment care i-a schimbat viața.

La o vârstă foarte fragedă, Huyen a primit vestea devastatoare că are cancer. A fost un moment care a lăsat-o uluită, ca și cum ar fi căzut într-un abis întunecat fără ieșire.

Huyen își amintea că în acea perioadă a trecut prin zile lungi pline de confuzie. Întrebări precum „De ce eu?”, „Cât mai am de trăit?” îi apăreau constant în minte. Dar apoi, în mijlocul emoțiilor negative copleșitoare, și-a spus că nu are altă opțiune decât să continue.

„După ce am primit diagnosticul de cancer, am fost foarte confuză și speriată. Dar la momentul respectiv, m-am gândit că, în afară de a merge mai departe, nu aveam altă opțiune. Sprijinul și tovărășia familiei, rudelor și prietenilor m-au ajutat să depășesc acea perioadă dificilă”, a împărtășit Huyen.

Cursurile gratuite de yoga pentru pacienții cu cancer se predau online.

Înainte de diagnosticare, practica yoga de mulți ani. Exercițiile ușoare au ajutat-o ​​să se simtă mai flexibilă și relaxată după stresul vieții. Prin urmare, pe tot parcursul tratamentului, yoga a continuat să fie o sursă specială de sprijin pentru tânără.

După ședințe de chimioterapie extenuante, cu zile în care corpul ei era aproape complet epuizat, Huyen încă încerca să facă cele mai simple exerciții. Nu pentru a se forța să fie mai puternică, ci pentru a-și împiedica spiritul să fie copleșit de frica bolii.

„Am ales yoga ca terapie complementară tratamentului meu din spital pentru a-mi îmbunătăți atât sănătatea fizică, cât și cea mentală. Datorită practicii mele constante, corpul meu și-a revenit mai repede, iar perioada petrecută în spital a decurs mai ușor. Am încetat să mai gândesc negativ”, a spus ea.

În camerele de spital, obișnuită cu mirosul de dezinfectant și cu liniștea, Huyen a început să-i învețe pe ceilalți pacienți poziții simple de yoga. Unii exersau din curiozitate, alții voiau doar să încerce pentru a ameliora durerile musculare. Dar, după fiecare scurtă sesiune, mulți pacienți se simțeau mai bine, dormeau mai bine și se simțeau mai relaxați.

Din acele momente simple a început să prindă contur ideea unei clase de yoga gratuite pentru pacienții cu cancer.

Huyen înțelege că nu toată lumea are mijloacele necesare pentru a participa la săli de sport profesionale. Mulți pacienți din provincii îndepărtate trebuie să stea în cazări în apropierea spitalelor pentru tratament, iar viața lor este deja dificilă din cauza cheltuielilor medicale. Prin urmare, a decis să deschidă cursuri online gratuite prin Zoom, astfel încât oricine să poată participa.

Inițial, clasa avea doar câțiva participanți. O persoană a introdus-o pe alta, iar treptat numărul studenților a crescut. Unii făceau chimioterapie, alții tocmai fuseseră operați, iar alții erau în faza de recuperare după o boală.

Ceea ce face ca această clasă să fie specială nu sunt mișcările dificile sau tehnicile avansate, ci empatia împărtășită între persoanele care au experimentat durerea.

Profesorii, împreună cu dna Huyen, se ocupă de cursul de yoga.

Acolo, nimeni nu trebuie să-și ascundă cicatricile chirurgicale. Nimănui nu-i pasă că părul nu-i crește încă la loc după chimioterapie. Își înțeleg reciproc sentimentele fără a fi nevoie să spună prea multe.

Răspândind speranță prin cursuri gratuite

În fiecare seară, când începe cursul, ecranul computerului lui Huyen afișează multe fețe din toate colțurile: Hanoi , Ninh Binh, Nghe An, Da Nang, Can Tho… Unii exersează pe paturi de spital, alții instalează covorașe improvizate în camerele lor înghesuite și închiriate de lângă spital.

În ciuda distanței geografice, se întâlnesc într-un punct comun: amândoi împărtășesc dorința de a trăi mai pozitiv în fiecare zi.

Dna Ho Thi Van Anh ( din provincia Hung Yen ), aflată în prezent în tratament pentru cancerul de sân și respectă regimul medicamentos prescris de medic, face și controale regulate la fiecare trei luni. Ea a spus că a aflat despre cursul de yoga complet din întâmplare, prin intermediul Facebook, și s-a înscris pentru a participa cu speranța de a-și îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.

Dna Huyen și elevii ei în timpul unei sesiuni de curs.

Potrivit doamnei Van Anh, ceea ce este special la acest curs este faptul că toți studenții împărtășesc circumstanțe similare, ceea ce face ușoară împărtășirea, empatizarea și încurajarea reciprocă pe parcursul tratamentului. Datorită practicii sale constante de yoga, sănătatea ei s-a îmbunătățit treptat, moralul îi este mai ridicat, se simte mai fericită și se bucură de un somn odihnitor după o lungă perioadă de oboseală.

Pentru dna Van Anh, clasa nu este doar un loc pentru antrenament fizic, ci aduce și căldură și dragoste din partea profesorilor și a colegilor studenți care trăiesc în situații similare. „Să facem tot posibilul și să ne sprijinim reciproc pentru a depăși toate dificultățile din viață, de la presiunile materiale și mentale până la călătoria tratării bolilor”, a spus ea.

Pentru Huyen, cea mai mare bucurie este să-și vadă elevii cum devin mai sănătoși în fiecare zi. Unii care obișnuiau să suferea de insomnie cronică dorm acum profund. Unii care înainte erau mereu stânjeniți și nesiguri au îndrăznit acum să se deschidă și să vorbească mai mult după tratament.

„De fiecare dată când aud studenți spunând că se simt mai bine fizic și mental după un antrenament, mă motivează să continui acest curs”, a mărturisit ea.

Huyen a trebuit adesea să se confrunte cu propria epuizare. După tratament, sănătatea ei nu și-a revenit complet. Sunt zile în care corpul o doare și moralul este scăzut, dar încearcă totuși să apară la timp în fața ecranului computerului.

Pentru că a înțeles că, de cealaltă parte, existau mulți pacienți care așteptau și ei acele sesiuni de antrenament ca sursă de sprijin emoțional.

Călătoria lui Thanh Huyền nu este despre cineva care face ceva extraordinar. Este pur și simplu despre cum cineva care a umblat odată prin întuneric a ales să aducă lumină altora care sunt exact ca ea.

Acea clasă gratuită de yoga nu numai că îi ajută pe pacienți să își îmbunătățească sănătatea, dar devine și un loc de împărtășire, unde acești „războinici ai cancerului” găsesc empatie și învață să își iubească din nou corpurile.

În mijlocul presiunilor vieții, bunătatea tăcută a acestei tinere de 20 de ani îi face pe oameni să realizeze că, uneori, ceea ce îi ajută pe oameni să depășească boala nu este doar medicamentul, ci și credința și tovărășia.

Și pentru Thanh Huyen, fiecare lecție continuă ca o modalitate de a da înapoi vieții după luni de zile în care a fost iubită și susținută. „Uneori cred că am primit mai mult decât am oferit”, a zâmbit ea.

Sursă: https://phunuvietnam.vn/co-giao-yoga-cua-nhung-chien-binh-k-238260525111601327.htm