Având antecedente familiale de boli de inimă, ce ar trebui să fac pentru a-mi proteja inima?

Factorii care influențează stilul de viață și care afectează riscul de boli de inimă includ lipsa exercițiilor fizice, stresul prelungit și consumul excesiv de zahăr și grăsimi. În plus, persoanele cu antecedente familiale de boli de inimă se pot confrunta, de asemenea, cu un risc mai mare de boli cardiovasculare, potrivit site-ului web de sănătate Medical News Today (Marea Britanie).

Exercițiile fizice vor ajuta la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și vor reduce semnificativ riscul de boli de inimă.

Pentru a reduce riscul, persoanele cu antecedente familiale de boli de inimă ar trebui să aplice următoarele metode:

Află despre istoricul medical al familiei tale

Primul lucru de făcut este să te informezi despre starea de sănătate a membrilor apropiați ai familiei tale, cum ar fi mama, tatăl și frații/surorile. Stabilește dacă au suferit atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, bătăi neregulate ale inimii, hipertensiune arterială, colesterol ridicat sau probleme ale arterelor coronare.

Înțelegeți factorii de risc

Dacă aveți antecedente familiale de boli de inimă și suspectați o predispoziție genetică, cel mai bine este să consultați un medic. Medicul dumneavoastră vă va oferi instrucțiuni specifice de la început pentru a vă proteja sănătatea inimii.

Să aibă suficiente cunoștințe despre bolile genetice

Anumite afecțiuni genetice cresc direct sau semnificativ riscul de infarct miocardic. Acestea includ cardiomiopatia hipertrofică, colesterolul ridicat și anumite tipuri de aritmii.

Screening amănunțit pentru sănătatea cardiovasculară

Screeningul cardiovascular va ajuta la detectarea bolii într-un stadiu incipient. În acest moment, boala nu a progresat suficient pentru a provoca simptome. Prin urmare, intervențiile adecvate vor ajuta la prevenirea extrem de eficientă a bolii, menținând în același timp o sănătate cardiovasculară bună.

Tehnicile obișnuite utilizate pentru screening-ul sănătății inimii includ o electrocardiogramă, o ecocardiogramă și anumite teste fizice. De asemenea, medicul dumneavoastră vă va evalua tensiunea arterială, glicemia și nivelul colesterolului. Screening-ul cardiovascular trebuie efectuat anual.

Urmați instrucțiunile medicului dumneavoastră.

Dacă în timpul screeningului se detectează anomalii, medicul dumneavoastră vă va prescrie medicamente și va recomanda modificări ale stilului de viață. Aceste modificări includ o dietă mai sănătoasă, exerciții fizice regulate, reducerea stresului și somnul suficient, potrivit Medical News Today .

Sursă: https://thanhnien.vn/co-tien-su-gia-dinh-mac-benh-tim-can-lam-gi-de-bao-ve-tim-18524093016251962.htm