Weekendul unui tânăr

În weekenduri, când rutina de lucru se încetinește, tinerii din Dong Nai aleg diferite modalități de a se distra. Unii preferă să stea în camerele închiriate pentru a se odihni și a se reîncărca după o săptămână aglomerată. Între timp, mulți alții caută cafenele, întâlniri sau activități sportive pentru a se elibera de stres.

Locuitorii din Dong Nai participă la ceremonia de lansare a Cursei Olimpice pentru Sănătate Publică. Foto: Huy Anh.

Aceste alegeri diverse reflectă în mod clar stilul de viață și nevoia de echilibru în rândul tinerilor de astăzi.

„Reîncarcă-ți” energia.

Observațiile arată că pentru mulți tineri care locuiesc și lucrează în Dong Nai, weekendurile nu mai sunt un moment pentru ieșiri sau socializare ca înainte, ci au devenit o oportunitate de a se odihni și de a „rămâne pe loc” în camerele lor după o săptămână stresantă de muncă. În special pentru muncitorii din fabrici, funcționarii sau lucrătorii migranți, alegerea de a sta în camerele închiriate este considerată cea mai simplă și mai economică modalitate de a se reîncărca.

Fiind o provincie cu un sector industrial dezvoltat, numeroase zone industriale mari și o concentrare de universități și colegii, Dong Nai atrage o forță de muncă numeroasă și studenți din multe provincii și orașe pentru a studia și a munci. Prin urmare, numărul tinerilor care închiriază cazare în zonă este destul de mare. În contextul creșterii presiunilor legate de muncă și studiu și al creșterii costurilor vieții, tendința de a petrece weekendurile relaxându-se în camere închiriate a devenit populară.

În zonele cu o concentrație mare de lucrători migranți, cum ar fi comuna Trang Bom, comuna Long Thanh sau sectoarele centrale precum Bien Hoa și Tran Bien, nu este neobișnuit să vezi mulți tineri petrecându-și întregul weekend în spațiul înghesuit al camerelor închiriate. Ei recuperează somnul, își răsfoiesc telefoanele, se uită la filme sau pur și simplu se odihnesc după zile întregi de muncă.

Nguyen Hoang Nam (23 de ani, lucrător la Parcul Industrial Bien Hoa) a spus: „Programul meu de lucru este aproape complet încărcat, cu ore suplimentare în fiecare săptămână, așa că în weekend vreau doar să dorm cât mai mult posibil. Uneori nu ies din cameră toată ziua, doar mănânc mese simple și mă odihnesc pentru a-mi recăpăta puterile pentru săptămâna următoare.”

În mod similar, dna Tran Thi Hong Hanh (25 de ani, angajată în vânzări în cartierul Tam Hiep) a spus că și costul vieții este un motiv pentru care mulți tineri își limitează ieșirile în oraș: „A ieși la o cafea sau a mânca în oraș este scump, așa că uneori aleg să stau acasă, să gătesc și să mă uit la filme. În acest fel, economisesc bani și am mai mult timp de odihnă.”

Dincolo de presiunea și cheltuielile de la locul de muncă, unii tineri cred că „a rămâne la locul lor” îi ajută să-și reechilibreze viața. După zile întregi de interacțiune cu mulți oameni și de lucru într-un mediu zgomotos, petrecerea unui timp intim în camera lor îi ajută să se simtă mai relaxați.

Dl. Le Nguyen Nhat Thong (26 de ani, care lucrează în secția Tam Phuoc) a împărtășit: „În weekenduri, nu vreau să merg nicăieri; vreau doar să stau acasă, să ascult muzică, să fac curat în casă și să mă odihnesc. Pentru mine, asta este suficient pentru a-mi reîncărca energia.”

Totuși, petrecerea prea mult timp în spații mici îi determină pe mulți tineri să devină sedentari și să aibă un stil de viață dezechilibrat. Cu toate acestea, având în vedere presiunea muncii, veniturile și condițiile actuale de viață, alegerea de a se relaxa în camerele lor în zilele libere rămâne o tendință populară în rândul unui segment de tineri, ca o modalitate de a se adapta la ritmul vieții urbane.

Echilibrează odihna și exercițiile fizice în weekend.

Pe lângă tendința de a sta acasă, mulți cred că tinerii trebuie să echilibreze în mod proactiv odihna și exercițiile fizice pentru a-și menține sănătatea fizică și mentală. Petrecerea timpului participând la activități în aer liber, sport sau socializând cu prietenii nu numai că ajută la ameliorarea stresului, dar creează și energie pozitivă pentru noua săptămână de lucru.

Dl. Nguyen Van Thu, antrenor de badminton la terenul de badminton Tien Minh (secția Trang Dai), a declarat: „Recent, numărul tinerilor care participă la antrenamentele de weekend a crescut. Mulți tineri, după o săptămână stresantă de muncă, aleg să meargă pe terenul de sport ca o modalitate de relaxare. Doar exercițiile fizice ușoare, jucând badminton timp de aproximativ 1-2 ore, îi fac să se simtă mult mai relaxați, să doarmă mai bine și să lucreze mai eficient.”

Dna Nguyen Phuong Linh (din cartierul Bien Hoa) a spus: „Înainte, obișnuiam să stau acasă toată ziua, dar mai târziu mi-a fost ușor să mă plictisesc, așa că în weekenduri îmi invit prietenii să jucăm badminton sau să bem o cafea. Ieșind în oraș să facem sport sau să ne întâlnim cu prietenii, să luăm micul dejun sau să bem o cafea și să vorbim, mintea mea se simte mai ușoară și mai fericită.”

Din perspectiva managementului, autoritățile încurajează treptat dezvoltarea spațiilor comunitare, a terenurilor de sport și a locurilor de joacă publice pentru a oferi oamenilor, în special tinerilor, mai multe opțiuni sănătoase în weekenduri. Organizarea de activități culturale și sportive și a mișcărilor locale contribuie, de asemenea, la atragerea tinerilor pentru a participa și la creșterea conectivității comunitare.

În ultima vreme, provincia Dong Nai a organizat numeroase activități sportive comunitare pentru a încuraja oamenii, în special tinerii, să își intensifice activitatea fizică și să își îmbunătățească sănătatea. Aceste evenimente nu numai că contribuie la îmbunătățirea condiției fizice, dar creează și un loc de joacă sănătos, oferind tinerilor mai multe opțiuni pentru weekenduri în loc să stea în camerele închiriate. Acest lucru ajută la formarea obiceiului de a face exerciții fizice regulate și la echilibrarea vieții profesionale cu cea personală.

În plus, se pune accent și pe promovarea conștientizării unui stil de viață sănătos și a unui echilibru între muncă și odihnă. Experții recomandă ca, în loc să petreacă tot weekendul în casă, tinerii să mențină obiceiuri de exerciții fizice adecvate și să petreacă timp în aer liber pentru a-și îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.

După cum putem vedea, fiecare tânăr se bucură de weekend în mod diferit. Cu toate acestea, alegerea unei combinații echilibrate de odihnă și exerciții fizice va ajuta la îmbunătățirea calității vieții și va contribui la construirea unui stil de viață mai pozitiv și mai activ în mediul urban aglomerat.

Le Duy

Sursă: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202604/cuoi-tuan-cua-nguoi-tre-fbc0d7c/