De ce sunt importanți rinichii?
Rinichii sunt două organe în formă de fasole, situate de o parte și de alta a coloanei vertebrale, sub cutia toracică. Deși sunt mici, rinichii joacă un rol foarte important în sănătate, deoarece filtrează și elimină deșeurile prin sistemul urinar. De fapt, se estimează că rinichii filtrează aproximativ o jumătate de cană de sânge în fiecare minut. De asemenea, produc urină.
Pe lângă eliminarea deșeurilor, rinichii echilibrează și apa, sărurile și electroliții din sânge. Aceste funcții pot ajuta la producerea de globule roșii și la echilibrarea tensiunii arteriale.
Consumul suficient de apă este foarte important pentru sănătatea rinichilor (Ilustrație: Imagini de fișier).
Datorită funcției lor importante, este important să se asigure buna funcționare a rinichilor.
Două teste simple ajută la stabilirea dacă aveți o boală renală:
- Rata estimată de filtrare glomerulară (eGFR): Analiză de sânge care evaluează funcția renală.
Raportul albumină-creatinină în urină (uACR): Un test de urină măsoară albumina (o proteină) și creatinina, un produs rezidual.
Testele regulate pot ajuta la detectarea potențialelor probleme renale.
Semne ale unor rinichi sănătoși
Aproximativ 30 de milioane de americani suferă de boli de rinichi. Și poate mai surprinzător, majoritatea oamenilor nu știu că o au. Din acest motiv, este important să aflăm despre semnele rinichilor sănătoși, precum și despre simptomele de avertizare la care trebuie să fim atenți.
Iată câteva semne că rinichii tăi funcționează corect:
Nicio modificare a frecvenței urinării
Pe pagina sa personală, Dr. Victor Gura, nefrolog în Los Angeles (SUA), a spus că unul dintre primele semne ale bolilor renale este urinarea frecventă. Acest lucru se datorează faptului că rinichii afectați pot face ca pacientul să simtă nevoia de a urina urgent, chiar și după ce a urinat.
Prin urmare, dacă nu urinează frecvent, mai ales noaptea, atunci este posibil să ai rinichi sănătoși.
Regularitatea este un semn bun, așa că fii atent la orice schimbare din rutina ta zilnică.
Nu există anomalii în urină.
Urina este direct legată de sănătatea rinichilor. Aceasta este evaluată pe baza culorii, consistenței și frecvenței.
Când rinichii sunt afectați, modificările urinei pot include spumare persistentă sau sânge în urină, așa că, dacă dumneavoastră sau o persoană dragă începeți să prezentați aceste simptome, este important să consultați un medic.
Consecvența este, de asemenea, esențială, așa că fiți atenți la orice modificare a culorii urinei. Cu cât urina este mai închisă la culoare, cu atât este mai important să discutați cu medicul dumneavoastră despre posibilele cauze.
Dormi bine
Un alt semn al unor rinichi sănătoși este reprezentat de obiceiurile de somn adecvate. Deoarece rinichii pot afecta direct obiceiurile de somn, unul dintre primele lucruri care pot fi afectate de afectarea renală este calitatea somnului. Acest lucru se întâmplă deoarece rinichii sănătoși sunt capabili să filtreze toxinele și impuritățile prin urină.
Când rinichii nu mai funcționează bine, acest lucru poate afecta calitatea somnului.
Pe lângă lipsa somnului, rinichii nesănătoși au fost asociați cu alte probleme de somn, cum ar fi apneea în somn.
Există multe motive, precum stresul, anxietatea și alți factori externi, care pot perturba somnul, dar dacă aveți în mod constant probleme cu somnul fără un motiv întemeiat, atunci cauza ar putea fi rinichii.
Fără semne de umflare sau edem
Când rinichii nu funcționează corect, îți pot afecta serios aspectul.
Deși este posibil să nu simțiți nicio afectare a rinichilor, este posibil să observați umflături sau pungă în unele zone ale corpului. Ar trebui să fiți atenți în special la umflături la nivelul ochilor și al părții inferioare a corpului. Acest lucru se datorează faptului că rinichii care funcționează defectuos pot elimina proteine în urină și pot, de asemenea, determina organismul să rețină mai mult sodiu.
Fără crampe musculare
Deși crampele musculare ocazionale sunt frecvente, acestea pot fi un semn al afectării renale. Acest lucru se datorează dezechilibrelor electrolitice care duc la probleme precum nivelurile scăzute de calciu.
Rinichii joacă un rol vital în menținerea organismului liber de toxine, iar fără ei ați resimți efecte secundare fizice. Aceste efecte secundare pot fi cosmetice, cum ar fi umflături, sau se pot manifesta ca simptome funcționale, cum ar fi crampe.
Asigurarea unor rinichi sănătoși va ajuta alte părți ale corpului să funcționeze corect și vă va ajuta să lucrați mai productiv și mai eficient.
Piele sănătoasă, fără acnee
Puteți observa că funcția renală afectează de fapt multe alte zone ale corpului. Persoanele cu boli de rinichi pot avea pielea uscată sau cu mâncărimi din cauza lipsei de nutrienți și minerale din sânge. Dacă pielea dumneavoastră are un ton uniform și nu prezintă imperfecțiuni, acesta este un semn bun că aveți rinichi sănătoși.
Sursă: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dau-hieu-cho-thay-ban-co-than-khoe-20251013152826503.htm
Comentariu (0)