![]() |
Deficitul prelungit de calciu poate determina creșterea copiilor mai lentă decât în mod normal. Fotografie: Shutterstock . |
Calciul este unul dintre cele mai importante minerale pentru dezvoltarea unui copil. Nu numai că ajută la formarea oaselor și a dinților puternici, dar participă și la funcționarea mușchilor, a sistemului nervos și a multor alte funcții vitale.
Totuși, mulți copii din ziua de azi suferă de deficit de calciu din cauza dietelor inadecvate sau a dificultăților de absorbție a acestui nutrient. Dacă este prelungită, deficitul de calciu poate afecta dezvoltarea fizică și sănătatea pe termen lung a unui copil.
Conform publicației The Asian Parents, deficitul de calciu la copii se dezvoltă adesea în tăcere. Când persistă sau devine sever, copiii pot prezenta următoarele simptome:
Semne ale deficitului de calciu la copii
Oase slabe, ușor de fracturat.
Calciul este componenta principală a oaselor. Atunci când organismul nu primește suficient calciu, densitatea osoasă poate scădea, ceea ce face ca oasele să fie mai slabe și să crească riscul de durere sau fracturi la impact.
Creștere încetinită
Calciul joacă un rol vital în dezvoltarea oaselor. O deficiență prelungită poate duce la o creștere încetinită la copii, împiedicându-i să atingă etape fizice adecvate vârstei.
Probleme dentare
Copiii cu deficit de calciu prezintă adesea un risc mai mare de carii, smalț fragil sau erupție dentară mai lentă decât în mod normal.
![]() |
Copiii care au deficit de calciu prezintă adesea un risc mai mare de carii, smalț fragil sau erupție dentară mai lentă decât în mod normal. Fotografie: Adobe Stock. |
Unghii fragile, care se rup ușor
Unghiile sănătoase sunt de obicei netede și puternice. Dacă unghiile unui copil sunt predispuse la ciobire, crăpare sau rupere, ar putea fi un semn că organismul are o lipsă de nutrienți importanți, inclusiv calciu.
Crampe, spasme sau slăbiciune musculară.
Calciul este implicat în reglarea contracției și relaxării musculare. Când nivelurile de calciu din organism sunt scăzute, copiii pot prezenta crampe, rigiditate musculară sau slăbiciune musculară.
Iritabilitate, oboseală
Acest mineral afectează și funcționarea sistemului nervos. Copiii cu deficit de calciu pot prezenta frecvent oboseală, concentrare redusă, iritabilitate sau schimbări de dispoziție.
Complicații la care trebuie să fiți atenți
În cazurile de deficit sever și prelungit de calciu, copiii pot dezvolta rahitism – o afecțiune care face ca oasele să devină moi și ușor deformabile. Unele cazuri severe de hipocalcemie pot provoca, de asemenea, convulsii sau spasme la nivelul membrelor.
Părinții ar trebui să își ducă copiii la medic din timp dacă simptome precum crampe, dureri musculare, creștere lentă, carii dentare recurente sau oboseală persistentă apar frecvent și nu se ameliorează în ciuda ajustărilor dietetice.
În special, copiii trebuie duși imediat la o unitate medicală dacă prezintă simptome grave, cum ar fi convulsii, spasme musculare generalizate, amorțeală în jurul gurii sau a vârfului degetelor, dificultăți de respirație, bătăi neregulate ale inimii sau letargie și reactivitate redusă. Aceste simptome pot fi legate de hipocalcemie severă și necesită tratament prompt.
Experții recomandă ca părinții să acorde prioritate suplimentarea cu calciu printr-o dietă echilibrată, cu alimente bogate în calciu, cum ar fi laptele și produsele lactate, peștii mici mâncați întregi cu oase, tofu, creveții, crabul și legumele cu frunze de culoare verde închis. În plus, este necesar să se asigure că toți copiii primesc suficientă vitamina D prin expunerea adecvată la soare sau prin alimente bogate în vitamina D pentru a îmbunătăți absorbția calciului.
Părinții nu ar trebui să le administreze copiilor suplimente de calciu în doze mari pentru perioade lungi de timp fără prescripție medicală.
Dacă se suspectează o deficiență de calciu la un copil, medicul poate solicita o evaluare nutrițională, poate verifica dezvoltarea fizică și, în unele cazuri, poate efectua analize de sânge pentru a determina nivelurile de calciu și vitamina D sau pentru a găsi cauza deficienței.
Sursă: https://znews.vn/dau-hieu-tre-thieu-canxi-nang-post1662310.html










