Limitarea consumului de alcool reduce efectele nocive asupra sănătății - Foto: NAM TRAN
Statul treaz până târziu, mâncatul fast-food și stresul prelungit cauzează cancer la tineri?
Nu subestimați pericolele unui stil de viață nesănătos.
Într-un interviu acordat ziarului Tuổi Trẻ , dr. Nguyen Duy Anh, oncolog care a lucrat anterior la Spitalul Bach Mai, a explicat că este esențial să fim precauți atunci când atribuim cauza cancerului unui anumit obicei. Cu toate acestea, „multe studii au arătat că un stil de viață nesănătos prelungit poate crește riscul apariției multor boli cronice și a anumitor tipuri de cancer”.
De exemplu, nopțile prelungite și târzii perturbă ritmul circadian, afectând imunitatea și sistemul endocrin; o dietă bogată în zahăr, băuturi răcoritoare și alimente procesate duce cu ușurință la obezitate și tulburări metabolice; stresul prelungit, lipsa somnului și lipsa exercițiilor fizice afectează capacitatea organismului de a repara celulele.
„În ceea ce privește în mod specific ceaiul cu bule, problema nu este legată de consumul unei singure cești, ci mai degrabă de obiceiul de a consuma cantități excesive de zahăr și calorii pe o perioadă lungă de timp. Acest lucru poate crește riscul de obezitate, diabet, steatoză steatosistă și, indirect, cancer”, a clarificat dr. Duy Anh.
Dr. Ha Hai Nam, șef adjunct al Departamentului de Chirurgie Abdominală 1 de la Spitalul K, a declarat că există trei cauze principale ale cancerului: agenți fizici (radiații, lumina soarelui etc.); agenți chimici (coloranți etc.); și agenți biologici (bacteria HP, hepatita B etc.) găsiți în bere, vin și alimente. Unele tipuri de cancer pot fi ereditare.
De exemplu, dacă tatăl și fratele său au avut cancer de colon sau de stomac sau dacă mama, mătușa sau străbunica ta au avut cancer de sân, trebuie să faci screening din timp. Acest grup are un risc mai mare de a dezvolta cancer în comparație cu ceilalți.
Numeroase studii arată că abuzul frecvent de alcool și un stil de viață nesănătos pot crește riscul de cancer - Foto: NAM TRAN
De ce afectează cancerul persoanele mai tinere?
Conform statisticilor GLOBOCAN, Vietnamul înregistrează anual peste 180.000 de cazuri noi de cancer și peste 120.000 de decese legate de cancer. În prezent, cancerul devine una dintre principalele cauze de deces în țara noastră.
Dr. Duy Anh a remarcat, de asemenea, că vârsta la care se diagnostichează cancerul este în tendință spre o vârstă mai mică pentru anumite tipuri de cancer, cum ar fi cancerul colorectal, cancerul de sân, cancerul tiroidian și cancerele maligne ale sângelui. „Anterior, multe boli erau frecvent observate la adulții în vârstă, dar acum vedem destul de mulți pacienți cu vârste cuprinse între 20 și 30 de ani.”
Este important să înțelegem că „vârsta mai tânără” nu înseamnă că toți tinerii prezintă un risc ridicat, ci mai degrabă că rata tinerilor care dezvoltă boala crește treptat din cauza multor factori, cum ar fi stilul de viață modern, nopțile prelungite, stresul, lipsa exercițiilor fizice, dietele nesănătoase, poluarea mediului, tutunul, alcoolul și obezitatea. În special, screeningul și diagnosticul sunt acum mai bune decât înainte, ceea ce duce la detectarea mai multor cazuri.
Dr. Duy Anh a clarificat faptul că cancerul este o boală multifactorială, de obicei rezultatul unor daune acumulate pe o perioadă lungă de timp, mai degrabă decât o singură cauză.
Obiceiuri precum statul până târziu, consumul de ceai cu bule în loc de apă, lipsa exercițiilor fizice, obiceiurile alimentare nesănătoase sau abuzul de alcool și tutun... atunci când sunt practicate în mod regulat pe o perioadă lungă de timp, pot afecta semnificativ sănătatea generală, în special în rândul tinerilor din ziua de azi.
Pentru a preveni îmbolnăvirile, cel mai important lucru pentru tinerii de astăzi este să nu aștepte până se îmbolnăvesc pentru a începe să acorde atenție sănătății lor. Mulți tineri investesc masiv în studii, muncă și viață, dar își „scurtează” timpul de somn, mănâncă neregulat și neglijează exercițiile fizice. Pe termen scurt, organismul poate face față, dar pe termen lung, sănătatea va fi afectată în tăcere.
Obiceiurile bune ar trebui menținute.
Tinerii ar trebui să mențină câteva obiceiuri de bază, dar foarte importante: să doarmă suficient și să evite să stea treji perioade lungi de timp, să aibă o dietă echilibrată, să reducă băuturile zaharoase, să bea suficientă apă, să facă mișcare în mod regulat, să limiteze consumul de tutun și alcool, să gestioneze stresul și să își acorde timp pentru odihnă reală.
Pe lângă sănătatea fizică, sănătatea mintală este, de asemenea, foarte importantă. Dacă ești constant stresat, anxios, suferi de insomnie sau suferi de epuizare prelungită, ar trebui să cauți în mod proactiv sprijin în loc să încerci să o înduri. „Nu toate tipurile de cancer sau bolile grave au simptome clare încă de la început.”
„O rutină regulată de îngrijire medicală, controale periodice și atenția acordată oricăror semnale neobișnuite din organism vor ajuta la diagnosticarea precoce și la tratamentul la timp”, a sfătuit dr. Duy Anh.
Dr. Vo Duc Hieu, director adjunct al Spitalului Oncologic din orașul Ho Chi Minh, a declarat că schimbările nefavorabile ale stilului de viață contribuie la creșterea incidenței cancerelor colorectal, de sân, hepatic, pancreatic și esofagian... Exemple tipice includ: consumul ridicat de fumat și alcool, lipsa exercițiilor fizice, creșterea supraponderalității și a obezității, consumul ridicat de carne roșie și alimente procesate; și consumul scăzut de legume și fibre...
În plus, mediile de viață și condițiile de muncă prezintă numeroase riscuri, strâns legate de cancerele pulmonare, hepatice, de vezică urinară, de sânge etc. Mai exact, acest lucru se datorează poluării aerului din orașele mari, poluării apei, substanțelor chimice agricole , expunerii profesionale în industrie, mecanicii, solvenților și metalelor grele.
În plus, obiceiul de a face screening pentru cancer este scăzut; de fapt, mulți pacienți vin la spital doar atunci când boala este deja într-un stadiu avansat. O atitudine complacentă, reticența de a fi examinați, teama de detectare și ratele scăzute de screening pentru bolile de col uterin, sân, colorectal și hepatic, comparativ cu recomandările, contribuie, de asemenea, la acest lucru.
Orașul Ho Și Min: Adăugarea mai multor tipuri de cancer la programul de screening.
În prezent, în orașul Ho Și Min se efectuează screening pentru cinci grupe de cancer: cancer de col uterin, cancer de sân, cancer colorectal, cancer hepatic și cancer de prostată. Acestea sunt boli cu o incidență și o mortalitate ridicate, în special în rândul femeilor și adulților.
Conform planului sectorului de sănătate , în 2026, o propunere va fi înaintată Comitetului Popular al orașului și Consiliului Local pentru implementarea unui program de screening pentru cancerul de col uterin la nivel de oraș. Propunerea imediată este de a prioritiza screening-ul pentru cancerul de col uterin la femeile cu risc crescut, într-un mod uman, accesibil și extrem de fezabil.
Potrivit dnei Hoang Thi Diem Tuyet, directoarea Spitalului Hung Vuong, în ceea ce privește programele de screening pentru cancer la femei, cele două tipuri de cancer cu cele mai mari rate de mortalitate din lume și din Vietnam sunt cancerul de col uterin și cancerul de sân.
Totuși, în cadrul programului pilot de screening pentru cancer din oraș, Dr. Tuyet a propus prioritizarea screeningului pentru cancerul de col uterin. Motivul este că acesta este unul dintre tipurile de cancer care pot fi prevenite eficient prin vaccinarea și screeningul împotriva HPV.
Sursă: https://tuoitre.vn/he-qua-cua-thuc-khuya-do-an-nhanh-20260612085732371.htm
