Consecințele detoxifierii hepatice necorespunzătoare

Detoxifierea ficatului prin post și consumul excesiv de apă rece din legume și ierburi poate supraîncărca ficatul, ducând la o funcție afectată.

Ficatul îndeplinește multe funcții vitale în organism, cum ar fi eliminarea toxinelor, transformarea toxinelor în produse reziduale, purificarea sângelui și metabolizarea nutrienților și medicamentelor pentru a furniza proteine organismului. Cu toate acestea, capacitatea de detoxifiere a ficatului este limitată. Dacă organismul este expus la mulți factori nocivi, cum ar fi poluarea mediului, alimentele contaminate, alcoolul, tutunul și medicamentele, acesta poate deteriora ficatul.

Potrivit Dr. Doan Hoang Long, specialist în endoscopie și chirurgie endoscopică la Spitalul General Tam Anh din orașul Ho Chi Minh, atunci când celulele kupffer (macrofagele găsite în sinusoidele hepatice) sunt suprastimulate, acestea declanșează răspunsuri imune, eliberând substanțe nocive precum TNF-α, TGF-β și interleukina, care deteriorează și distrug celulele hepatice. Aceasta este cauza steatozei hepatice, hepatitei, cirozei și cancerului hepatic.

Mulți oameni cred că detoxifierea ficatului ajută la îmbunătățirea tenului pielii, la curățarea organismului și la obținerea unei siluete mai suple, așa că încearcă să se detoxifice acasă folosind metode precum postul extrem, consumul exclusiv de sucuri de fructe, remedii din plante și legume sau utilizarea de produse pentru curățarea intestinului.

Totuși, potrivit Dr. Long, detoxifierea ficatului folosind aceste metode nu este atât de eficientă pe cât se așteaptă mulți oameni. Consumul excesiv de ceai din plante sau suc de fructe poate duce cu ușurință la efecte adverse, afectând sănătatea generală. Aceste tipuri de băuturi ajută doar la eliminarea parțială a toxinelor prin rinichi, intestine, plămâni, sistemul limfatic și piele sub formă de transpirație. Acestea pot reduce presiunea asupra ficatului și pot stimula metabolismul, dar nu îl afectează în mod direct, așa că nu oferă un efect de detoxifiere vizibil și pot deteriora cu ușurință ficatul.

Consumul de băuturi reci ajută doar la eliminarea toxinelor prin rinichi și intestine. (Imagine: Freepik) — Consumul de băuturi reci ajută doar la eliminarea toxinelor prin rinichi și intestine. (Imagine: *Freepik)*

Aceste tipuri de băuturi conțin adesea impurități și toxine care forțează ficatul să muncească mai mult pentru a le metaboliza, punând o povară asupra ficatului. În timp, acest lucru duce la o scădere a funcției de detoxifiere a ficatului. Băuturile reci au un efect diuretic; consumul excesiv de băuturi face ca rinichii să excrete cantități excesive, ducând cu ușurință la dezechilibre ale substanțelor din organism și oboseală.

Ficatul are nevoie de suficienți nutrienți pentru a-și menține funcțiile eficiente de filtrare a sângelui și detoxifiere. Potrivit Dr. Long, detoxifierea ficatului prin post și consumul exclusiv de sucuri de fructe (portocale, lămâie) crește riscul de ulcere stomacale, dezechilibre nutriționale și slăbire a sănătății. Atunci când nutrienții lipsesc, ficatul trebuie să-și folosească rezervele de energie, lucrând constant peste program, afectându-și funcția și provocând acumularea de mai multe toxine. Pentru persoanele în vârstă, cele cu sistem imunitar slăbit, boli de rinichi, diabet etc., o detoxifiere necorespunzătoare poate agrava starea lor.

Pentru a pierde în greutate și a elimina eficient toxinele, Dr. Long recomandă combinarea unei diete sănătoase, a exercițiilor fizice rezonabile (150 de minute pe săptămână) și a utilizării unor produse de detoxifiere hepatică dovedite științific . Un aport echilibrat de carbohidrați, proteine, grăsimi, vitamine și minerale este esențial. Prioritizați alimentele bogate în antioxidanți, cum ar fi legumele verzi, fructele proaspete și nucile. Extractele naturale precum wasabi și S. marianum ajută la controlul celulelor Kupffer, contribuind la detoxifierea ficatului.

Cei care beau băuturi răcoritoare ar trebui să consulte un medic, să folosească ingrediente curate și să bea în doza corectă, doar 1-2 pahare pe zi, de 2-3 ori pe săptămână, și nu ar trebui să înlocuiască apa plată cu băuturi răcoritoare. Persoanele cu factori de risc pentru boli hepatice ar trebui să facă controale medicale regulate sau să respecte programările medicului.

Thao Nhi

Cititorii pot pune aici întrebări despre bolile digestive, la care medicii pot răspunde.

Legătură sursă