O scenetă susținută de elevii Școlii Gimnaziale Cam Thach la competiția elevilor din 2025 despre abilități de prevenire și control al depresiei școlare.
Avertismente din povești adevărate
NTM, elev în clasa a IX-a la o școală gimnazială din districtul Hoang Hoa (vechi), și-a făcut odată extrem de griji învățătoarea. Inițial un elev excelent, M. a avut întotdeauna așteptări mari de la familia sa. Cu toate acestea, de când a intrat în perioada de pregătire pentru examenele clasei a X-a, a avut adesea insomnii, obiceiuri alimentare neregulate și a izbucnit ușor în lacrimi doar pentru că nu a obținut scorul dorit la un test. Deși profesorii l-au sfătuit să reducă volumul de muncă, M. a încercat în continuare să „înghesuie” cunoștințe de teamă să nu-și dezamăgească părinții. Tăcerea lui M a devenit treptat neobișnuită, el s-a retras, și-a evitat prietenii și a cerut în repetate rânduri să chiulească de la școală.
Într-o după-amiază, o profesoară a găsit-o pe M. stând singură pe holul de la etajul trei, cuprinsă de panică, cu mâinile tremurând. Când a fost liniștită, M. a izbucnit în lacrimi și a mărturisit că nu poate suporta presiunea, se simte „inutilă” și se teme că oamenii o vor dezamăgi. După aceea, familia și școala ei s-au coordonat pentru a o duce la medic, iar medicul a stabilit că M. avea semne de depresie care se agravaseră treptat de-a lungul mai multor luni, fără a fi detectate din timp. Povestea lui M. a devenit un avertisment cu privire la presiunea de a obține realizări care apasă greu asupra multor elevi.
La un liceu din orașul vechi Nghi Son, elevul LQB, în clasa a X-a, a trecut odată printr-o perioadă de depresie din cauza izolării sale de prieteni. Din cauza unei mici neînțelegeri din clasă, un grup de prieteni a creat un grup privat de chat pentru a-l bârfi și a-l batjocori pe B., comentariile negative apăreau în mod constant, făcându-l pe B. să se simtă confuz, rușinat și temându-l să meargă la școală. Având o personalitate sensibilă, B. a devenit mai retras, neîndrăznind să împărtășească lucruri cu familia sa de teamă să nu fie considerat slab.
În fiecare zi, B. mergea la ore în tăcere, plecându-și mereu capul pentru a evita privirile tuturor. Studiile sale au scăzut semnificativ, era adesea obosit și nu mai era interesat de fizică, pe care o iubise înainte. În multe nopți, B. nu dormea, doar se holba la telefon și citia comentariile negative iar și iar.
Dirigătoarea a observat schimbarea neobișnuită în a treia săptămână și a discutat-o proactiv cu B., după multe conversații, B. a îndrăznit să povestească întreaga întâmplare. Școala a intervenit rapid, a organizat o sesiune de împăcare, a rugat grupul de prieteni să își ceară scuze și i-a invitat pe părinți să discute mai departe. Datorită sprijinului oferit la timp, B. s-a stabilizat treptat psihic, dar trauma lăsată în urmă a fost totuși o lecție valoroasă despre nevoia unui mediu școlar sigur și non-violent.
Din relatările de mai sus, se poate observa că depresia școlară nu începe brusc, ci se acumulează în tăcere din cauza presiunii realizării, izolării în prietenii sau lipsei de legături familiale. Fiecare copil experimentează o situație diferită, dar toți împărtășesc sentimentul de singurătate, blocaj și faptul că nu sunt ascultați la momentul potrivit. Această realitate arată că depresia școlară este clar prezentă, necesitând atenție timpurie, identificare corectă și sprijin la timp din partea școlilor, familiilor și comunităților pentru a evita consecințele nefericite.
Echiparea copiilor cu „scuturi” psihologice
În prezent nu există statistici exacte privind numărul de copii cu depresie din întreaga provincie, însă, conform statisticilor Ministerului Educației și Formării Profesionale , aproximativ 50% dintre adolescenți au probleme de sănătate mintală.
Potrivit experților în psihologie, principalele cauze ale acestei situații sunt presiunea studiului și așteptarea unor realizări înalte, în timp ce copiilor le lipsește capacitatea de a-și autoregla emoțiile. În plus, schimbările rapide ale rețelelor sociale facilitează prinderea copiilor în comparații, ceea ce duce la o stimă de sine scăzută sau la confuzie cu privire la propria valoare. Multe cazuri provin și din lipsa de conexiune în familie; părinții ocupați, cu puțin timp pentru a asculta, îi fac pe copii să se simtă singuri și să nu aibă cu cine să împartă. În plus, violența școlară, izolarea sau conflictele prelungite cu prietenii sunt, de asemenea, factori care îi determină pe copii să intre în crize psihologice dacă nu sunt sprijiniți prompt.
Pentru a limita depresia școlară, trebuie mai întâi să recunoaștem sănătatea mintală a elevilor ca un criteriu important în educație , pe lângă obiectivele de cunoștințe și abilități. Copiii trebuie să învețe să se înțeleagă pe ei înșiși, să-și denumească emoțiile, să vorbească despre ceea ce îi îngrijorează și să caute cu îndrăzneală sprijin atunci când este nevoie. Acest lucru trebuie să facă parte dintr-o strategie educațională cuprinzătoare, mai degrabă decât să fie văzut doar ca o activitate suplimentară sau implementat în funcție de fiecare mișcare.
În ultima vreme, multe școli au construit proactiv modele de suport psihologic, cum ar fi „Împărtășirea cutiilor poștale”, „Consilierea psihologică școlară” sau activități tematice. Deși la scară mică, aceste activități au creat un mediu în care elevii își pot exprima gândurile și pot detecta prompt cazurile cu semne de instabilitate. Doar un spațiu de ascultare, oricât de scurt, îi poate ajuta pe copii să își reducă sentimentele de singurătate și să își recapete echilibrul.
Nu se limitează doar la sfera familiei - școlii, activitățile comunitare contribuie la răspândirea mesajului de îngrijire a sănătății mintale. De obicei, Centrul de Asistență Socială - Fondul de Sprijin pentru Copii din provincia Thanh Hoa, în colaborare cu Comitetul Popular al comunei și Școlile Gimnaziale Cam Thach și Cam Van, au organizat în 2025 7 concursuri „Elevi cu abilități de prevenire și control al depresiei școlare”. Concursurile își propun să crească gradul de conștientizare, să doteze elevii cu abilități de prevenire și control al depresiei, contribuind la construirea unui mediu școlar sănătos, prietenos și sigur din punct de vedere psihologic. Astfel, elevii sunt ajutați să dezvolte capacitatea de a răspunde pozitiv presiunilor din studiu și din viața de zi cu zi. În același timp, multe localități organizează „Festivalul Sănătății Mintale”, grupuri de „asistență socială - consiliere psihologică”, „Casa Anh Duong” și formează părinți și profesori pentru a construi o rețea de sprijin durabilă. Atunci când copiii sunt echipați cu abilități mentale și au sprijin solid în jurul lor, vor fi mai proactivi în depășirea presiunii și în protejarea lor.
Poveștile triste din realitate arată că depresia școlară poate afecta orice elev dacă acesta nu are sprijin mental. Prin urmare, dotarea abilităților mentale nu este doar o soluție, ci și o „cheie” pentru a ajuta copiii să identifice emoțiile, să depășească presiunea și să evite căderea în criză. Atunci când familia, școala și comunitatea lucrează împreună în mod corespunzător, copiii vor avea o bază solidă pentru a se dezvolta cu mai multă siguranță și încredere.
Articol și fotografii: Tran Hang
Sursă: https://baothanhhoa.vn/ky-nang-tinh-than-chia-khoa-han-che-tram-cam-hoc-duong-271053.htm
Comentariu (0)