O serie de accidente vasculare cerebrale au avut loc în timpul alergătorilor de maraton.

Moartea subită sau coma după alergare se datorează adesea mai multor motive, cum ar fi stopul cardiac, bolile cardiovasculare preexistente și insolația. Medicii sfătuiesc pe oricine participă la alergare să își asculte corpul și să își asigure siguranța.

Alergătorii trebuie să învețe să-și asculte corpul.

O serie de internări în spital au urmat cursei.

Pe 8 aprilie, Spitalul Cho Ray ( Ho Chi Minh City) a internat un tânăr născut în 1993, care se afla în comă profundă după ce a participat la un maraton de 42 km. Înainte de aceasta, pe 6 aprilie, Spitalul Central Hue a tratat patru pacienți care au prezentat complicații în timpul participării la o cursă; unul dintre ei a decedat.

Anul 2024 a înregistrat, de asemenea, două decese legate de evenimentele de alergare. În martie, Spitalul General Provincial Hoa Binh a internat un bărbat în vârstă de 40 de ani, aflat în comă cu insuficiență multiplă de organe, care a murit după ce a participat la o cursă locală. O lună mai târziu, Spitalul Bach Mai ( Hanoi ) a tratat un pacient în vârstă de 31 de ani, care s-a prăbușit la 100 de metri de linia de sosire și a murit după câteva zile de terapie intensivă.

Potrivit Dr. Vo Thi Doan Thuc, specialist nivel 2 și șef adjunct al Unității de Terapie Intensivă, Zona D (Spitalul Cho Ray - Ho Chi Minh City), toate formele de exerciții fizice sunt benefice, iar alergarea este deosebit de populară în rândul tinerilor. Alergarea este bună pentru sănătatea cardiovasculară, pierderea în greutate, îmbunătățirea sănătății mintale și reducerea stresului.

Cu toate acestea, alergarea poate provoca leziuni de la ușoare la severe, cum ar fi bășici din cauza frecării cu pantofii, leziuni osoase și articulare, inflamații musculare, atrofie musculară și dezechilibre electrolitice. În special, acest tip de exercițiu este periculos pentru persoanele cu afecțiuni cardiovasculare care nu sunt conștiente de ele, nu s-au antrenat înainte sau care se suprasolicită, deoarece efortul excesiv poate duce la insuficiență cardiacă, stop cardiac sau accident vascular cerebral.

Potrivit deținătorului unui master și doctorului Doan Du Manh, membru al Societății Vietnameze de Patologie Vasculară, sportivii care își propun constant să își depășească limitele fără a-și înțelege propriul corp acționează orbește. Continuarea exercițiilor fizice în timp ce se resimt simptome precum dureri în piept, oboseală și amețeli este sinucigașă.

În realitate, mulți oameni pot părea sănătoși la exterior, dar pot avea afecțiuni medicale preexistente, cum ar fi boli cardiovasculare congenitale care afectează mușchiul inimii, valvele cardiace, arterele coronare sau arterele cerebrale, fără să știe. Dacă participă la sporturi de mare intensitate pentru perioade lungi de timp, acest lucru poate fi foarte periculos.

În plus, atacurile de cord și insolația în timpul alergării pot afecta sistemul nervos central, sistemul respirator, sistemul circulator, ficatul, rinichii și hematologia, ducând la insuficiență multiplă de organe rapidă dacă nu sunt tratate prompt. Insolația nu apare doar pe vreme însorită; alergătorii de distanță lungă care aleargă la intensitate mare și generează căldură internă se confruntă și ei cu acest fenomen.

3 soluții pentru a evita riscurile

Dr. Nguyen Huy Hoang, de la Centrul de Oxigen Hiperbaric Vietnam-Rusia (Ministerul Apărării), consideră că, atunci când organizează evenimente de alergare, unitățile trebuie să stabilească standarde, asigurându-se că sunt îndeplinite cerințele medicale și de securitate, iar riscurile sunt reduse la minimum.

În primul rând, asistență medicală profesională.

Dacă un alergător întâmpină probleme de sănătate, personalul medical al organizatorilor va sosi mai repede. Dacă victima suferă un stop cardiac, trebuie efectuată resuscitarea cardiopulmonară (RCP) pentru a preveni moartea cerebrală, iar victima trebuie transportată cât mai repede posibil la o unitate medicală.

În al doilea rând, alergătorii trebuie să își cunoască limitele.

Dr. Thuc recomandă ca alergarea în siguranță necesită un antrenament gradual, începând cu mersul pe jos și crescând treptat intensitatea pentru a se potrivi stării de sănătate a fiecărui individ. Pe măsură ce rezistența crește, alergătorii pot alterna între alergare și mers pe jos.

Alergătorii ar trebui să se adapteze treptat la schimbările de temperatură și să evite șocul termic. Pe vreme caldă, au nevoie de timp pentru a se adapta și a recunoaște semnele șocului termic. Atunci când participă la o cursă, chiar și sportivii neprofesioniști ar trebui să se asigure că sunt hidratați corespunzător, să își refacă rezervele de electroliți și să bea cu înghițituri mici, evitând cantități mari deodată.

Dr. Hoang recomandă ca fiecare persoană să își cunoască limitele și să își evalueze propriile capacități. Oamenii ar trebui să facă în mod proactiv ecocardiograme, verificări ale tensiunii arteriale și electrocardiograme înainte de a participa la evenimente de alergare. Persoanele cu antecedente familiale de moarte subită ar trebui să fie supuse unor examinări mai amănunțite de către cardiologi.

În al treilea rând, există unele cazuri în care ar trebui să fie necesar un control medical.

Dr. Hoang consideră că pentru persoanele de peste 40 de ani care participă la cursa de 42 km este necesar un certificat medical care să îndeplinească standardele pentru exerciții de intensitate ridicată, pentru a reduce riscul de moarte subită.

Pentru a preveni insolația sau anevrismele cerebrale care pot provoca hemoragii cerebrale, RMN-urile sunt foarte costisitoare. Prin urmare, organizatorii ar trebui să intensifice campaniile de conștientizare cu privire la aceste riscuri pentru sănătate, astfel încât sportivii să poată fi supuși în mod proactiv controalelor medicale.

TH (conform Vietnamnet)

Sursă: https://baohaiduong.vn/lien-tiep-cac-vu-dot-quy-khi-chay-marathon-409352.html