Exercițiile sunt concepute special pentru pacienți, cu mișcări ușoare care se încadrează în capacitățile lor - Foto: NGOC SANG
Pe saltele, aproape 20 de pacienți cu cancer au efectuat încet exerciții de respirație și mișcări de întindere, în ritmul ghidat de instructor.
Spre deosebire de cursurile obișnuite de yoga cu posturi dificile, cursurile pentru pacienții cu cancer prezintă doar mișcări mai simple și mai blânde.
Unde „războinicii” cancerului își regăsesc zâmbetul.
Instructorul a ridicat ambele mâini, rotindu-și corpul în ritmul fiecărei inspirări și expirări. Mai jos, studenții au urmărit cu atenție fiecare mișcare – ridicarea brațelor, rotirea corpului și întinderea – cu mișcări lente și blânde care le-au permis corpurilor să se relaxeze și să se destindă.
Fiecare persoană are o condiție fizică diferită, așa că exercițiile sunt adaptate flexibil pentru a se potrivi mai bine fiecărei persoane. Pe parcursul orei, instructorul monitorizează îndeaproape fiecare elev; dacă observă că cineva prezintă semne de oboseală, se apropie ușor de el și reduce intensitatea mișcărilor pentru a asigura siguranța.
Implicată de aproape 7 ani în cursurile de yoga pentru pacienții cu cancer, dna Phan Thi Kim Loan (62 de ani, locuitoare în secția Binh Loi) a ajuns să vadă acest loc ca pe o sursă de sprijin spiritual după încercarea de a fi diagnosticată cu cancer tiroidian.
Ceea ce i-a fost cel mai greu să facă față doamnei Loan a fost sentimentul de gol pe care l-a simțit în timpul bolii. A existat o perioadă în care nu se destăinuia nimănui, stând pur și simplu acasă și în spital. Abia după ce a aflat despre cursurile gratuite de yoga pentru pacienții cu cancer s-a înscris, iar de atunci, treptat, s-a deschis mai mult.
În primele zile după tratament, se simțea adesea obosită și avea dificultăți la mers. Cu toate acestea, după mulți ani de exerciții fizice constante, a simțit că starea ei de sănătate se îmbunătățește treptat.
„Merg la sală în fiecare săptămână, fără să lipsesc nicio zi; a devenit un obicei”, a spus doamna Loan fericită.
Ea a spus că în trecut, chiar și urcarea câtorva trepte o lăsa fără suflare, iar corpul ei era mereu obosit și epuizat. După o perioadă de exerciții fizice persistente, sănătatea ei s-a îmbunătățit treptat, se putea mișca mai ușor, iar acum poate urca scările singură.
„Cel mai important lucru pentru această boală este o stare de relaxare. Simplul fapt de a fi într-o dispoziție bună mă face să mă simt mult mai sănătoasă. Aici, toată lumea face mișcare împreună, discută și se încurajează reciproc, așa că mă simt mai confortabil și mai fericită”, a mărturisit doamna Loan.
Pe lângă cursurile de yoga, dna Loan participă și la cursuri de pictură în acuarelă pentru a-și relaxa mintea. Îi place în mod special senzația de a aplica meticulos fiecare culoare pe pictură, simțindu-se liniștită și relaxată în timp ce pictează.
„Cu cât desenez mai mult, cu atât devin mai captivată. În unele zile stau și desenez trei ore încontinuu fără să simt oboseală; sunt atât de absorbită încât pierd complet noțiunea timpului”, a povestit doamna Loan cu blândețe.
Agățând cu grijă tabloul într-un loc frumos din dormitorul ei, în fiecare seară își admira „capodoperă” înainte de a merge la culcare și își spunea că multe lucruri frumoase o mai așteptau. Boala nu înseamnă că viața se oprește.
Ceea ce a menținut-o atât de implicată pe dna Loan în curs a fost empatia împărtășită între cei care se luptau cu boli grave.
„Uneori ezit să vorbesc despre boala mea pentru că mi-e teamă că alții nu vor înțelege. Din fericire, toată lumea de aici a trecut prin asta, așa că este mai ușor să împărtășesc experiența. Faptul că văd pacienții cu boli mai grave rămân optimiști îmi dă mai multă motivație să trăiesc pozitiv”, a spus ea.
Împărtășind o experiență similară cu doamna Loan, doamna Tran Thi Loc (56 de ani, rezidentă în secția Nhieu Loc) a vorbit pe un ton sumbru, cu mâinile strânse, în timp ce își amintea momentul în care a primit vestea diagnosticului de cancer la sân. Ea a povestit că a fost aproape complet devastată de frică și anxietate.
Din fericire, după operație, rezultatele biopsiei au arătat că boala era doar în stadiul 1A, așa că nu a avut nevoie de chimioterapie. În prezent, este tratată cu terapie hormonală și are controale regulate de 5 ani.
Astăzi a fost doar prima zi a doamnei Loc la ora de yoga, totuși nu și-a putut ascunde emoțiile. Ochii i s-au umplut de lacrimi în timp ce vorbea despre sentimentul de împărtășire și empatie pe care l-a găsit la această oră.
„Anterior, aproape că mi-am ținut boala secretă și ezitam să interacționez cu alte persoane care urmau un tratament similar, deoarece mă temeam că auzind sau fiind martoră la povești despre boli ar adăuga mai multă presiune și stres vieții mele. Dar astăzi, venind la curs, am fost surprinsă să văd cât de veseli și optimiști sunt toți cei de aici. Datorită acestui fapt, mă simt și mai relaxată și mai deschisă”, a spus ea.
După antrenament, doamna Loc a simțit cum corpul îi transpiră abundent, iar starea ei de spirit s-a îmbunătățit. Ea intenționează să continue să participe la curs pe termen lung pentru a-și îmbunătăți sănătatea și a menține o atitudine pozitivă.
„Aici, mă simt foarte apropiată pentru că toată lumea are aceeași boală ca mine. Persoanele aflate în stadiul 1, precum și cele aflate în stadiile 2 și 3, stau împreună și povestesc despre schimbările din corpurile lor și discută despre cum să mențină un spirit pozitiv pentru a depăși boala. Întâlnirea cu profesorul dedicat și cu voluntarii care sunt mereu atenți la mine mă face foarte fericită și recunoscătoare”, a spus doamna Loc, fericită.
Elevii au fost fericiți și relaxați în timpul sesiunii de desen.
Dedică-ți timpul și efortul clasei.
„Fetele voluntare” menționate de dna Loc sunt dna Truong Thi My Tien (40 de ani, locuiește în secția An Nhon). Încă de dimineață, chiar înainte de începerea orelor, ea a fost ocupată să-i ajute pe elevi, să-i îndrumeze în privința ținutei, să le întrebe despre sănătate și să aranjeze locuri potrivite pentru fiecare persoană.
Pe tot parcursul orei, ea se mișca constant, observându-i pe toți. Uneori regla temperatura aparatului de aer condiționat, alteori întreba cu blândețe dacă persoanele în vârstă erau obosite și aveau nevoie de odihnă.
Implicată în acest curs de 5 ani, dna Tien a spus că ceea ce admiră cel mai mult este spiritul optimist. „Multe dintre persoanele în vârstă au o sănătate precară, dar totuși încearcă să vină la cursuri în mod regulat pentru a exersa. Văzându-i pe toți atât de fericiți și pozitivi, am învățat multe, de la ascultare și înțelegere până la cum să înfrunt provocările vieții cu un spirit optimist”, a împărtășit ea.
Pentru dna Tien, cea mai mare bucurie este să vadă cum străinii se apropie treptat după fiecare sesiune de instruire. De la rezervate și puțin vorbărețe, multe dintre vârstnice se consideră acum prieteni apropiați. „Să-i văd perseverând în participarea la curs în acest fel mă emoționează cu adevărat și mă face să iubesc și mai mult munca pe care o fac”, a spus ea.
După fiecare oră, toată lumea se aduna pentru a lua mese vegetariene împreună, iar uneori mergeau în orașul natal al cuiva, la pescuit sau culegând fructe din grădină, ca la un picnic, pentru a se relaxa...
Complet gratuit
Inițiativa împotriva Cancerului în Sale (SCI) este o organizație non-profit fondată de dna Truong Thanh Thuy (Thuy „sare”) în 2016.
Cu misiunea de a sprijini pacienții cu cancer din Vietnam și de a răspândi un spirit pozitiv cu mesajul „Nu trebuie să lupți singur împotriva cancerului”, această organizație funcționează de aproape 10 ani.
Dna Pham Thi Hong Cuc (25 de ani, manager SCI) a spus că, pe lângă cursurile gratuite de yoga și pictură organizate în mod regulat, SCI organizează și numeroase activități, cum ar fi picnicuri, meditație în jurul clopotului, plantare de copaci și activități de grup, pentru a oferi pacienților oportunitatea de a se întâlni și de a împărtăși momente de discuție după zilele stresante de tratament.
„În fiecare an, SCI organizează excursii pentru ca toată lumea să meargă împreună și să participe la jocuri. După fiecare excursie, toată lumea este mai fericită și mai apropiată unii de alții”, a împărtășit dna Cúc.
SCI organizează, de asemenea, în mod regulat evenimente pentru pacienți, familiile acestora și comunitatea interesată de cancer, conectând în același timp experți și medici atât din țară, cât și din străinătate, pentru a împărtăși cunoștințe și a sprijini pacienții.
În viitor, SCI își propune să își extindă operațiunile în mai multe provincii și orașe pentru a sprijini și mai mulți pacienți.
Sursă: https://tuoitre.vn/lieu-thuoc-tinh-than-cho-benh-nhan-ung-thu-20260525101102479.htm
Comentariu (0)