Legătura dintre mâncare și depresie

SGGP 22 septembrie 2023, ora 07:07

Au existat mai multe studii care au arătat că dieta influențează riscul de depresie. Cu toate acestea, există puține date despre factorii alimentari specifici.

Alimente procesate. Fotografie: Getty Plus

Pentru prima dată, un studiu cuprinzător realizat de profesori de medicină de la Harvard Medical School și Massachusetts General Hospital din SUA a arătat că un consum crescut de alimente ultra-procesate, în special alimente care conțin îndulcitori artificiali, este legat de dezvoltarea depresiei.

Conform Newsweek, oamenii de știință au studiat dietele a 31.712 femei, cu vârste cuprinse între 42 și 62 de ani, și le-au comparat cu sănătatea lor mintală, inclusiv depresia autodiagnosticată și diagnosticată clinic. Rezultatele au arătat că femeile care au consumat cele mai multe alimente ultra-procesate au avut cu 50% mai multe șanse de a dezvolta depresie decât femeile care au consumat cele mai puține. Pentru cele cu depresie cronică, alimentele bogate în îndulcitori artificiali le pot agrava starea.

Sursă: https://www.sggp.org.vn/moi-lien-quan-giua-thuc-pham-va-tram-cam-post706582.html