Multe beneficii surprinzătoare ale cepei verzi

Ceapa verde nu este doar un ingredient familiar în gătit , ci aduce și multe beneficii minunate sănătății, în special pielii.

Bogată în antioxidanți și compuși benefici, ceapa verde are capacitatea de a proteja pielea de daunele provocate de mediu, de a reduce semnele îmbătrânirii și de a menține umiditatea necesară.

Adăugarea de ceapă verde în dieta zilnică poate ajuta la îmbunătățirea sănătății pielii în mod eficient și durabil, potrivit site-ului de sănătate Onlymyhealth (India).

Bogat în antioxidanți

Conform unui studiu publicat în Journal of Food Measurement and Characterization , ceapa verde conține mulți compuși antioxidanți, cum ar fi acizii fenolici, flavonoizii și sulful. Acești compuși ajută la protejarea pielii de efectele nocive ale radicalilor liberi - cauza îmbătrânirii premature și a multor alte probleme dermatologice.

Prin neutralizarea radicalilor liberi, ceapa verde ajută la menținerea sănătății celulelor pielii și la prevenirea stresului oxidativ. În plus, vitaminele C și A din ceapa verde promovează, de asemenea, producția de colagen și regenerarea celulară, ajutând pielea să arate mai tânără și minimizând ridurile și „laba gâștii”.

Ceapa verde are multe beneficii pentru sănătatea pielii.

Calmează pielea

Nu numai că este bogată în vitamine, ceapa verde conține și mulți compuși antiinflamatori benefici pentru piele, în special compuși cu sulf. Sulful are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii puternice, ajutând la calmarea inflamației, roșeții și iritațiilor pielii.

Pentru cei cu ten sensibil sau predispus la acnee, ceapa verde poate fi o soluție naturală pentru a reduce inflamația și a preveni acneea.

În plus, sulful ajută la stimularea producției de colagen, contribuind la menținerea elasticității pielii și la minimizarea apariției ridurilor.

Oferă umiditate

Cu un conținut ridicat de apă, ceapa verde ajută la refacerea umidității pielii din interior, menținând pielea plină și moale.

Când pielea este bine hidratată, devine mai elastică, mai puțin uscată și reduce apariția liniilor fine și a ridurilor.

Mai ales pentru cei cu pielea uscată sau care sunt expuși în mod regulat la medii uscate, adăugarea de ceapă verde în dietă poate ajuta la îmbunătățirea deshidratării pielii, oferindu-le un aspect mai proaspăt și mai radiant.

Reducerea ridurilor

Datorită proprietăților sale hidratante și de regenerare celulară, ceapa verde ajută și la reducerea aspectului ridurilor și a liniilor fine de pe piele.

Când organismul are suficientă vitamina C și colagen, pielea va deveni mai fermă și mai puțin lăsată. Acest lucru este important mai ales pentru persoanele de vârstă mijlocie, când producția de colagen a organismului începe să încetinească.

Ajută la cicatricile întunecate

Pe lângă beneficiile menționate mai sus, ceapa verde are și efectul de a calma pielea iritată și de a ajuta la vindecarea rănilor mici de pe piele.

Potrivit lui Chanchal Sharma, dermatolog din India, datorită proprietăților sale antiinflamatorii și antibacteriene, ceapa verde poate sprijini procesul de recuperare a pielii după deteriorarea cauzată de acnee, zgârieturi sau alte probleme dermatologice.

Nutrienții din ceapa verde ajută la accelerarea procesului de regenerare a pielii, reducând în același timp riscul de cicatrici și pete închise la culoare.

Sursă: https://thanhnien.vn/nhieu-loi-ich-bat-ngo-cua-hanh-la-185250206201604145.htm