Pași pe pista de alergare

Dimineața devreme, în timp ce felinarele sunt încă aprinse, pentru mulți oameni, o nouă zi a început. Își părăsesc casele și se plimbă ritmic pe străzi.

Aleargă cu obiective diferite: pierderea în greutate, ameliorarea stresului sau pur și simplu să înceapă ziua într-un mod mai pozitiv.

Călătoria vindecării

În ultimii ani, alergarea în Vietnam a depășit definiția unui sport profesionist. A pătruns în fiecare colț al lumii, formând un obicei, un stil de viață și o filozofie existențială pentru vietnamezii moderni.

Cel mai mare impuls din spatele creșterii explozive a mișcării de alergare a fost perioada post-pandemie COVID-19. Când au lovit crizele de sănătate, oamenii au realizat brusc valoarea fundamentală a exercițiilor fizice și a protejării sănătății. Și dintre nenumăratele sporturi, mulți au ales alergarea datorită simplității și respectului pentru mediu; alergătorii nu au nevoie de facilități sau echipamente scumpe, ci doar de o pereche de pantofi potriviti, voință și disciplină - oricine poate deveni alergător.

Pentru mulți, alergarea este o ocazie rară de autoreflecție. Profesoara Nguyen Thi Hong Nhung (secția Tan An) a împărtășit că a început să alerge în zilele de instabilitate emoțională de după pandemie. Inițial, erau doar câțiva kilometri pentru a schimba peisajul, dar apoi obiceiul a devenit o rutină zilnică. „Mă simt mai sănătoasă și mai relaxată. Cel mai important, simt că dețin cu adevărat controlul asupra propriei vieți”, a mărturisit Nhung.

Într-un mediu urban dinamic, o alergare constantă îi ajută pe oameni să se deconecteze temporar de ecranele telefoanelor și să se reconecteze cu sinele lor interior. Domnul Tran Trong Hien (cartierul Buon Ma Thuot) vede fiecare dimineață ca pe o modalitate de a-și „reîncărca energia”. El crede că sunetul respirației și al pașilor săi creează o stare de „meditație dinamică”, ajutându-și mintea să se simtă mai ușoară în mijlocul presiunii de la locul de muncă.

Alergarea nu mai este doar o călătorie personală; devine treptat o legătură puternică care unește comunitățile. În Buon Ma Thuot, grupurile de alergare sunt din ce în ce mai frecvente, variind de la grupuri mici de prieteni la cluburi cu sute de membri. Exemplele includ Asociația de Alergare Dak Lak, Clubul Alergătorilor Dak Lak și Clubul 47 de Alergători. Aceștia împărtășesc rutine de antrenament, sfaturi nutriționale și se susțin reciproc în fiecare dimineață, încurajându-se și împuternicindu-se reciproc să își termine alergările. Această forță colectivă a transformat complet stilul de viață al multora: dorm mai devreme, mănâncă mai sănătos , limitează consumul de alcool și mențin o disciplină strictă atât la locul de muncă, cât și în viață.

Ascensiunea alergării la maraton ca mișcare a schimbat complet mentalitatea alergătorilor. Conceptul de „a termina cursa” are acum un nou sens: nu toată lumea aleargă pentru o medalie, ci pentru a-și provoca limitele, fiind gata să înfrunte alergări lungi de zeci de kilometri. Pentru ei, cea mai mare provocare nu sunt picioarele obosite, ci bătălia din mintea lor. Momentul în care depășesc gândul de a renunța este momentul în care învață lecția perseverenței, una dintre cele mai valoroase calități pentru a face față provocărilor vieții.

Membrii Clubului de Alergători Dak Lak se antrenează în fiecare dimineață.

Și aspirația de a depăși așteptările.

De la începuturi umile ca alergători amatori, cei din vasta regiune cu sol roșu Dak Lak au început să-și lase o amprentă puternică pe harta profesională. În comunitatea alergătorilor Ultra Trail, nume precum Tran Minh Tuyen, Dau Tuan Kiet și Ly Van Thieu au devenit familiare la cele mai solicitante competiții, obținând constant rezultate excelente în maratoane de amploare. Ei nu aleargă doar pentru câștig personal, ci și prezintă imaginea unei regiuni rezistente și tenace comunității largi.

În special, trendul „curse-cation” (combinând călătoriile cu alergarea) deschide noi căi. Mulți alergători vietnamezi, precum Nguyen Tieu Phuong, Pham Tien San, Hoang Nguyen Thanh și Hoang Thi Ngoc Hoa, au participat la curse majore prestigioase, precum maratonul de la Tokyo, Boston și Berlin. Ei poartă steagul național pe aceste trasee de renume mondial, dar ceea ce este și mai remarcabil este spiritul din spatele fiecărui pas: dorința de a trăi mai sănătos și mai pozitiv.

De la drumurile înguste din Dak Lak, în fiecare dimineață devreme, până la rutele internaționale de maraton, vietnamezii își scriu treptat propria poveste. La urma urmei, cel mai important lucru la un maraton nu este linia de sosire, ci călătoria învățării de a te autocuceri de-a lungul traseului lung. Fiecare pas nu este doar o mișcare înainte, ci un progres către o versiune mai bună și mai rezistentă a sinelui.

Dang Trieu

Sursă: https://baodaklak.vn/van-hoa-xa-hoi/the-thao/202605/nhung-buoc-chan-tren-duong-chay-ec624be/