Prevenirea bolilor renale și urinare în timpul Tet

Abuzul de alcool, băuturi răcoritoare, consumul excesiv de proteine, consumul excesiv de sare și reținerea urinei sunt lucruri care ar trebui limitate pentru a proteja sănătatea rinichilor și a sistemului urinar în timpul Tet.

Anul Nou Lunar este o ocazie pentru ca oamenii să se adune, așa că este inevitabil ca mâncatul și băutul, iar ritmul vieții să fie ceva mai relaxat decât de obicei. Pentru a preveni bolile urinare în timpul Tet, Maestrul, Doctorul Nguyen Truong Hoan, Departamentul de Urologie, Centrul de Urologie - Nefrologie - Andrologie, Spitalul General Tam Anh, Ho Chi Minh City, notează mai jos câteva lucruri de limitat.

Bere, vin și băuturi răcoritoare carbogazoase

Berea, vinul și băuturile răcoritoare carbogazoase sunt alegerile principale ale multor oameni în timpul sărbătorii Tet. Cu toate acestea, consumul excesiv de bere, vin și băuturi răcoritoare carbogazoase duce la o excreție crescută prin rinichi, creând condiții favorabile pentru ca pietrele la rinichi preexistente să cadă în ureter, provocând colică renală unilaterală.

În plus, băuturile alcoolice pot inhiba activitatea sfincterului uretral (conductul care transportă urina din vezică spre exterior), ducând la dificultăți de urinare, în special la persoanele cu afecțiuni preexistente ale prostatei.

Consumul excesiv de bere, alcool și băuturi răcoritoare carbogazoase în timpul Tet poate provoca cu ușurință pietre la urină. Fotografie: Freepik — Consumul excesiv de bere, alcool și băuturi răcoritoare carbogazoase în timpul Tet poate provoca cu ușurință pietre la urină. Fotografie: *Freepik*

Mănâncă sărat

Mâncăruri familiare din timpul lui Tet, cum ar fi legumele murate, șunca, carnea de porc fiartă cu ouă de rață... sunt adesea asezonate cu multe mirodenii, inclusiv sare sau sos de pește. Consumul regulat de alimente care conțin multă sare crește cantitatea de calciu pierdută în urină. Cu cât concentrația de calciu în urină este mai mare, cu atât este mai ușor să se formeze pietre.

Mănâncă multă carne

Aproape fiecare fel de mâncare din Tet conține carne. Consumul unei cantități mari de carne de animale crește concentrația de acid din urină, creând condiții pentru formarea calculilor cu acid uric și oxalat.

Persoanele cu funcție renală afectată trebuie să limiteze aportul de proteine și sare pentru a evita suprasolicitarea rinichilor, ceea ce poate agrava cu ușurință boala.

Consumul excesiv de carne în timpul Tet crește riscul de pietre la urină. Fotografie: Freepik — Consumul excesiv de carne în timpul Tet crește riscul de pietre la urină. Fotografie: *Freepik*

Reținerea urinei

Urinarea este una dintre modalitățile prin care organismul elimină deșeurile, reziduurile și substanțele în exces. Obiceiul de a reține urina permite deșeurilor să aibă timp să se așeze și să se acumuleze sub formă de calculi.

În plus, reținerea frecventă a urinei crește riscul de infecții ale tractului urinar, slăbește treptat mușchii vezicii urinare și ai uretrei, ducând la incontinență urinară.

Bea mai puțină apă

Tet în sud este adesea un anotimp cald. Oamenii ies afară pentru a participa la activități distractive și la urări de Anul Nou și transpiră ușor. Consumul insuficient de apă duce la creșterea concentrației de minerale în urină, iar urina concentrată este mai predispusă la formarea de pietre la urină.

Pentru a evita riscul de pietre la urină în timpul Tet, trebuie să suplimentați suficienți 2-3 litri de apă pe zi, inclusiv apă filtrată și suc de fructe. Limitați consumul de băuturi răcoritoare carbogazoase, bere, vin sau consumul de ceai și cafea în loc de apă filtrată.

Thang Vu

Legătură sursă