Abuzul de alcool și băuturi zaharoase, consumul excesiv de proteine, consumul excesiv de sare și reținerea urinei sunt toate lucruri de limitat pentru a proteja sănătatea rinichilor și a sistemului urinar în timpul Tet.
Anul Nou Lunar este un moment pentru reuniunile de familie, așa că mâncatul și băutul, precum și rutina zilnică, sunt adesea mai relaxate decât de obicei. Pentru a preveni infecțiile tractului urinar în timpul Tet, Dr. Nguyen Truong Hoan, MD, MSc, Departamentul de Urologie, Centrul de Urologie - Nefrologie - Andrologie, Spitalul General Tam Anh, Ho Chi Minh City, notează mai jos câteva lucruri de evitat.
Băuturi alcoolice, băuturi răcoritoare
Băuturile alcoolice și răcoritoare carbogazoase se numără printre alegerile de top pentru mulți oameni în timpul Tet (Anul Nou Lunar). Cu toate acestea, consumul excesiv de alcool și băuturi răcoritoare duce la creșterea excreției renale, creând condiții favorabile pentru ca pietrele la rinichi preexistente să cadă în ureter, provocând colică renală unilaterală.
În plus, băuturile alcoolice pot inhiba funcția sfincterului uretral (conductul care transportă urina din vezică spre exterior), ceea ce duce la dificultăți la urinare, în special la persoanele cu probleme preexistente ale prostatei.
Consumul excesiv de bere, vin și băuturi zaharoase în timpul Tet (Anul Nou Lunar) poate duce cu ușurință la formarea de pietre la urinare. (Imagine: Freepik)
Consumul de alimente sărate
Mâncărurile tradiționale Tet, cum ar fi legumele murate, cârnații, carnea de porc fiartă cu ouă etc., sunt adesea puternic asezonate cu multe mirodenii, inclusiv sare și diverse tipuri de sos de pește. Consumul regulat de alimente bogate în sare crește cantitatea de calciu pierdută în urină. Cu cât concentrația de calciu din urină este mai mare, cu atât este mai ușor să se formeze pietre la rinichi.
Mănâncă multă carne.
Aproape fiecare fel de mâncare din timpul Tet (Anul Nou vietnamez) include carne. Consumul unei cantități mari de carne animală crește aciditatea urinei, creând condiții pentru formarea de calculi cu acid uric și oxalat.
Persoanele cu funcție renală afectată trebuie să limiteze aportul de proteine și sare pentru a evita suprasolicitarea rinichilor, ceea ce poate agrava cu ușurință afecțiunea.
Consumul excesiv de carne în timpul Tet (Anul Nou Lunar) crește riscul de pietre la urină. (Imagine: Freepik)
Reține-ți urina
Urinarea este una dintre modalitățile prin care organismul elimină deșeurile și substanțele în exces. Obiceiul de a reține urina permite deșeurilor să se depună și să se acumuleze, formând pietre.
În plus, reținerea frecventă a urinării crește riscul de infecții ale tractului urinar și slăbește treptat mușchii vezicii urinare și ai uretrei, ducând la incontinență urinară.
Bea prea puțină apă.
Anul Nou Lunar în sudul Vietnamului cade de obicei în timpul sezonului cald. Oamenii care ies pentru a participa la festivități și a schimba urări de Anul Nou transpiră ușor. Consumul insuficient de apă crește concentrația de minerale în urină, făcând-o mai concentrată și mai ușor de format calculi urinari.
Pentru a evita riscul de pietre la urină în timpul Tet (Anul Nou Lunar), este necesar să beți 2-3 litri de apă zilnic, inclusiv apă plată și sucuri de fructe. Limitați consumul de băuturi zaharoase, bere, alcool și evitați consumul de ceai sau cafea în loc de apă plată.
Thang Vu
Legătură sursă
Comentariu (0)