dureri de spate

Exercițiu tip plank: Câte secunde ar trebui să îl ții pentru beneficii optime la nivelul abdomenului și coloanei vertebrale?

Báo Thanh niên

08/01/2026

Câte minute de mers pe jos pe zi sunt ideale pentru persoanele peste 50 de ani?

Báo Thanh niên

21/12/2025

Mulți oameni cred în mod eronat că durerile persistente de spate sunt doar oboseală, dar, de fapt, ar putea fi o leziune periculoasă a coloanei vertebrale.

Báo Thanh niên

28/11/2025

Întărirea abdomenului la 32 de săptămâni: contracții fiziologice sau un semn de avertizare al nașterii premature?

Báo Thanh niên

28/11/2025

8 exerciții simple și eficiente de stretching pentru ameliorarea durerilor de spate.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/11/2025

Medicii recomandă poziții de somn care ajută la îmbunătățirea sănătății coloanei vertebrale.

Báo Thanh niên

15/11/2025

Medicii dezvăluie 2 poziții de dormit care dăunează coloanei vertebrale.

Báo Thanh niên

12/11/2025

Este sângele în urină un semn al cancerului la rinichi?

Báo Thanh niên

27/10/2025

Patru grupe musculare vor deveni mai puternice prin alergare.

Báo Thanh niên

23/10/2025

4 beneficii pentru sănătate ale efectuării a 20 de genuflexiuni în fiecare dimineață.

Báo Thanh niên

16/10/2025

În cele din urmă, ar trebui să dormi cu sau fără pernă? Răspunsul de la expert.

Báo Thanh niên

07/10/2025

Medicii avertizează că postura așezată face ca angajații de birou să îmbătrânească mai repede.

Báo Thanh niên

06/10/2025

4 riscuri grave pentru sănătate ale statului prea mult timp cu picioarele încrucișate.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Aproape paralizată la ambele picioare, femeia străină și-a revenit după două zile de tratament.

Báo Thanh niên

12/09/2025

Medicii explică cum să recunoști durerile de spate ca semn al unei boli de rinichi.

Báo Thanh niên

09/09/2025

„Medicamentul spiritual” din cărți, muzică și șah îi ajută pe pacienții cu cancer să devină mai optimiști.

Báo Thanh niên

04/09/2025

Mușchii abdominali puternici nu numai că contribuie la un fizic sănătos, dar te ajută și să trăiești mai mult.

Báo Thanh niên

25/08/2025

5 simptome periculoase ale cancerului testicular pe care bărbații le trec adesea cu vederea.

Báo Thanh niên

15/08/2025

5 greșeli de planking care împiedică eliminarea grăsimii de pe burtă.

Báo Thanh niên

10/08/2025

Flotări și plank: ce exercițiu arde grăsimea mai repede?

Báo Thanh niên

03/08/2025

Ceea ce părea a fi o durere musculară obișnuită s-a dovedit a fi o afecțiune periculoasă a coloanei vertebrale.

Báo Thanh niên

14/07/2025

Lucruri de care trebuie să ții cont atunci când alegi încălțăminte pentru a reduce durerea.

Báo Thanh niên

11/07/2025

Bună ziua, doctore, întreb: Chirurgia endoscopică a coloanei vertebrale poate trata herniile de disc?

Báo Thanh niên

10/07/2025

Bună ziua, doctore, am o întrebare: O hernie de disc ușoară necesită intervenție chirurgicală?

Báo Thanh niên

01/07/2025