Remedii din plante pentru răceală și gripă

În medicina tradițională, multe plante medicinale au proprietăți de încălzire care ajută la combaterea bacteriilor și virușilor, stimulează sistemul imunitar și susțin tratamentul răcelii și gripei. Mai jos sunt câteva plante medicinale comune și cum să le utilizați.

Lemongrass. Uleiul esențial de lemongrass are proprietăți antibacteriene și antivirale, ajută la desfundarea căilor nazale, reduce tusea și scade febra. Mod de utilizare:

Pentru a prepara ceai: Luați 3-5 tulpini proaspete de lemongrass, zdrobiți-le și puneți-le la infuzat în apă clocotită. Puteți adăuga miere și lămâie pentru a spori efectul.

Pentru inhalarea cu abur: Combinați lemongrass-ul cu ghimbir, frunze de perilla și mentă pentru a crea o soluție aburindă.

Lemongrass

Perilla: Utilizările includ ameliorarea răcelilor, reducerea febrei, inducerea transpirației, reducerea tusei și eliminarea flegmei. Mod de utilizare:

Consumul de ceai din frunze de perilla: Fierbeți frunzele de perilla în apă și beți cât este încă caldă.

Combinați într-o oală de inhalare cu abur: Fierbeți frunzele de perilla cu lemongrass, ghimbir și mentă pentru o baie de abur.

Perilla

Ghimbir: Proprietățile sale de încălzire ajută la încălzirea organismului, stimulează circulația, reduc tusea, fluidifică flegma și calmează durerile în gât. Mod de utilizare:

Ceai de ghimbir: Preparați 3-5 felii de ghimbir proaspăt în apă fierbinte, adăugați miere și lămâie pentru a-i spori efectele.

Înmuierea picioarelor: Zdrobiți ghimbirul și fierbeți-l cu apă; folosiți această apă pentru a înmuia picioarele pentru a îmbunătăți circulația sângelui și a ameliora simptomele de răceală și gripă.

Ceai de ghimbir

FOTO: DAO NGOC THACH

Perilla: Ajută la ameliorarea răcelilor, reducerea febrei și ameliorarea durerilor de cap. Mod de utilizare: Preparați ceai de perilla pentru a-l bea sau folosiți-l ca remediu cu inhalare cu abur pentru răceli.

Mentă: Ajută la desfundarea căilor nazale, la ameliorarea congestiei, la reducerea febrei ușoare și la stimularea transpirației. Mod de utilizare: Preparați un ceai de mentă, adăugați puțină miere pentru a spori efectul. Sau inhalarea cu abur din frunze de mentă ajută la curățarea tractului respirator.

Mai jos este un ghid detaliat despre cum să utilizați mai multe remedii din plante pentru răceală și gripă și cum să vă dezinfectați casa cu inhalare de abur.

Ceai de ghimbir și miere: (calmează tusea, încălzește corpul, desfundă căile nazale)

Ingrediente: 3-5 felii de ghimbir proaspăt; 200 ml apă clocotită; 1 linguriță de miere; 1-2 felii de lămâie.

Instrucțiuni: Fierbeți apa, adăugați ghimbirul, acoperiți și lăsați la infuzat 10 minute. Strecurați ghimbirul, adăugați mierea și lămâia. Beți cât este cald, de 2-3 ori pe zi. Notă: Nu beți pe stomacul gol, deoarece poate provoca arsuri la stomac.

Ceai de lemongrass și perilla: (ameliorează răcelile, reduce febra, induce transpirația)

Ingrediente: 3 tulpini proaspete de lemongrass (zdrobite); 10 frunze de perilla; 300 ml apă clocotită; 1 linguriță de miere sau zahăr brut.

Instrucțiuni: Fierbeți apa, adăugați frunzele de lemongrass și perilla, acoperiți și lăsați la infuzat timp de 10 minute. Adăugați miere sau zahăr brut și beți cât timp este caldă.

Notă: Pentru cele mai bune rezultate în ameliorarea simptomelor de răceală, beți după mese.

Ceai de mentă și ghimbir: (desfundă căile nazale, ameliorează congestia, facilitează respirația)

Ingrediente: 5-7 frunze de mentă; 2-3 felii de ghimbir; 250 ml apă clocotită; 1 linguriță de miere.

Instrucțiuni: Infuzați menta și ghimbirul în apă clocotită timp de 10 minute. Adăugați mierea, amestecați bine și beți cald.

Notă: Evitați consumul excesiv de mentă, deoarece poate irita stomacul.

Balsam de picioare pentru tratarea răcelii și gripei:

Ingrediente: 1 rădăcină de ghimbir proaspăt (zdrobită); 1 mână de frunze de lemongrass (tăiate în bucăți); 2 litri de apă.

Instrucțiuni: Fierbeți ghimbirul și lemongrass-ul cu 2 litri de apă timp de 10 minute. Turnați într-un vas și lăsați apa să se răcească până la aproximativ 40°C (caldă, dar nu prea fierbinte). Înmuiați-vă picioarele timp de 15-20 de minute înainte de culcare.

Notă: Nu vă înmuiați picioarele dacă aveți răni deschise. Persoanele cu diabet zaharat ar trebui să verifice cu atenție temperatura apei înainte de înmuiere.

Sursă: https://thanhnien.vn/thao-duoc-tri-cam-cum-185250215185933203.htm