Obiceiurile proaste fac ca hemoroizii să afecteze din ce în ce mai mult tinerii.

Hemoroizii erau considerați odinioară o boală frecventă în rândul persoanelor de vârstă mijlocie și în vârstă. Cu toate acestea, în ultimii ani, au existat raportări despre mulți tineri care suferă de hemoroizi. În special, un număr semnificativ de cazuri sunt angajați la birou.

Prevalența tot mai mare a hemoroizilor la vârste tinere este strâns legată de stilurile de viață moderne nesănătoase. Obiceiuri aparent inofensive, cum ar fi statul prelungit pe scaun, lipsa exercițiilor fizice, alimentația nesănătoasă și suprimarea prelungită a tranzitului intestinal, cresc în mod silențios riscul de a dezvolta boala.

Hemoroizii sunt una dintre cele mai frecvente boli anorectale în prezent. Afecțiunea apare atunci când plexurile venoase din regiunea anorectală devin excesiv dilatate și mărite, formând noduli hemoroidali.

Persoanele cu hemoroizi prezintă adesea simptome precum:

• Durere și arsură anală.
• Sângerare în timpul defecării.
• Constipație cronică.
• Hemoroizi prolapsați.
• Mâncărime și disconfort în zona anală.

În stadiile incipiente, afecțiunea poate provoca doar un disconfort ușor. Cu toate acestea, dacă nu este tratată, poate duce la anemie, infecții, hemoroizi trombozați și poate afecta grav calitatea vieții.

7 motive pentru care hemoroizii devin tot mai frecvenți în rândul tinerilor.

Principalul motiv pentru creșterea prevalenței hemoroizilor în rândul tinerilor este schimbările în stilul de viață și alimentație.

1. Lipsa de exerciții fizice, statul pe scaun perioade lungi de timp.

Acesta este cel mai frecvent factor de risc pentru dezvoltarea hemoroizilor. Mulți tineri își petrec cea mai mare parte a timpului stând jos, studiind, lucrând la computer sau folosind telefoanele pentru perioade lungi de timp. Această perioadă prelungită de stat pe scaun crește presiunea asupra zonei analo-rectale, împiedicând fluxul sanguin și făcând venele hemoroidale mai predispuse la dilatare.

În special, lucrătorii de birou, șoferii și studenții prezintă un risc ridicat de a dezvolta boala din cauza statului prelungit în șezut și a lipsei de activitate fizică.

2. Consumul unei cantități prea mici de fibre

O dietă lipsită de legume și fructe verzi afectează funcția digestivă, ducând ușor la constipație. Când sunt constipați, pacienții se chinuie adesea în timpul scaunului, crescând presiunea asupra venelor anale în timp. Acesta este un factor care contribuie la formarea hemoroizilor.

În zilele noastre, mulți tineri tind să consume fast-food, alimente prăjite și procesate, dar le lipsesc fibrele esențiale pentru organismul lor.

O dietă lipsită de legume și fructe verzi duce la o funcționare ineficientă a sistemului digestiv.

3. Nu bea suficientă apă

Apa joacă un rol crucial în funcționarea sistemului digestiv. Când organismul este deshidratat, scaunul devine uscat și tare, ceea ce îngreunează tranzitul intestinal.

Mulți tineri au obiceiul de a bea prea puțină apă, optând în schimb pentru băuturi zaharoase, ceai cu lapte sau cafea. Acest lucru nu numai că crește riscul de constipație, dar are și un impact negativ asupra sănătății intestinale.

4. Consumul excesiv de alimente picante și consumul de alcool.

Alimentele picante și puternic condimentate sau consumul frecvent de alcool pot irita mucoasa tractului digestiv, perturbând motilitatea intestinală.

Dacă această afecțiune persistă, va crește presiunea asupra zonei anal-rectale și va accelera progresia hemoroizilor.

5. Obiceiul de a te abține să nu mergi la toaletă.

Mulți oameni, din cauza programului de lucru încărcat sau a reticenței de a folosi toaletele publice, se abțin frecvent de la a defeca.

Întârzierea tranzitului intestinal face ca scaunul să rămână în intestine pentru perioade mai lungi, devenind uscat și tare, ducând la constipație. Aceasta este una dintre cauzele silențioase care cresc riscul de hemoroizi la tineri.

7. Complacere și reticență în a consulta un medic.

Una dintre problemele îngrijorătoare este faptul că tinerii subestimează adesea sau se simt jenați când apar simptomele hemoroizilor. Deoarece aceasta este o zonă sensibilă, mulți oameni se automedicează sau suportă durerea mult timp în loc să solicite asistență medicală de specialitate. Acest lucru face ca boala să se agraveze, ducând la mai multă durere și îngreunând tratarea acesteia.

Medicii avertizează că nu toate cazurile de sângerare rectală sunt hemoroizi. Unele afecțiuni periculoase, cum ar fi polipii rectali, colita ulcerativă sau cancerul colorectal, pot provoca, de asemenea, simptome similare. Prin urmare, pacienții nu ar trebui să fie absolut deloc nepăsători atunci când prezintă simptome neobișnuite în zona anală.

Cum afectează hemoroizii sănătatea?

Pe lângă faptul că provoacă durere și inconveniente în viața de zi cu zi, hemoroizii cronici pot duce și la numeroase complicații, cum ar fi:

Anemie cronică cauzată de sângerări prelungite. Inflamație anală. Hemoroizi trombozați care provoacă dureri severe. Hemoroizi prolapsați și strangulați. Impact asupra psihologiei și calității vieții. Mulți pacienți se simt stânjeniți, evită interacțiunea socială sau își restricționează mișcarea din cauza durerii și disconfortului prelungit.

Pentru a preveni hemoroizii, experții recomandă adoptarea unui stil de viață sănătos și menținerea unor obiceiuri zilnice științifice.

• Crește cantitatea de fibre din mesele tale.

Ar trebui să consumi o mulțime de legume verzi, fructe proaspete, cereale integrale și leguminoase. Fibrele ajută la înmuierea scaunelor, susțin digestia și reduc riscul de constipație.

• Beți suficientă apă.

Fiecare persoană ar trebui să bea aproximativ 1,5-2 litri de apă pe zi pentru a menține funcția digestivă normală.

• Faceți exerciții fizice în mod regulat

Menținerea a cel puțin 30 de minute de activitate fizică în fiecare zi ajută la creșterea motilității intestinale și la îmbunătățirea circulației sângelui în zona ano-rectală. Exercițiile ușoare, cum ar fi mersul pe jos, ciclismul, yoga sau înotul, sunt toate benefice pentru sănătate.

• Nu sta prea mult timp.

Dacă lucrezi într-un birou, ar trebui să te ridici și să te miști la fiecare 45-60 de minute pentru a reduce presiunea asupra zonei anale.

• Limitați alcoolul și alimentele picante.

Reducerea consumului de alimente grase, alimente picante și limitarea consumului de alcool pot ajuta la o mai bună protejare a sistemului digestiv.

• Nu te abține să mergi la toaletă.

Este important să vă dezvoltați obiceiul de a avea scaun la ore regulate, evitând să vă rețineți scaunul sau să stați prea mult timp pe toaletă. Hemoroizii pot fi complet preveniți dacă toată lumea menține un stil de viață sănătos și solicită în mod proactiv asistență medicală timpurie atunci când prezintă simptome neobișnuite.

Sursă: https://suckhoedoisong.vn/thoi-quen-xau-khien-benh-tri-ngay-cang-tre-hoa-169260522120952703.htm