Găsește liniștea sufletească în anotimpurile lotusului.

(PLVN) - Floarea de lotus, care crește în mijlocul noroiului întunecat, dar emană totuși o aromă parfumată, este un simbol al sufletului, caracterului și voinței poporului vietnamez. În fiecare sezon al lotusului, mulți oameni își vindecă sufletele în moduri diferite.

Terapie naturală pentru bunăstare mintală

Lotusul este o imagine a nobleții și purității, care se ridică din apele noroioase, dar radiază în continuare parfum și frumusețe. În cultură, lotusul este asociat cu filosofia budistă, frumusețea simplă a femeilor vietnameze și spiritul pașnic al peisajului rural.

În ritmul alert și stresant al vieții moderne, oamenii se confruntă din ce în ce mai mult cu presiune, stres și o deconectare de ei înșiși. În mijlocul acestui haos, mulți caută refugiu în natură, în spații liniștite pentru vindecare. Una dintre aceste „terapii naturale” din ce în ce mai populare este contemplarea lotusului. Mai mult decât o simplă activitate relaxantă, contemplarea lotusului oferă beneficii spirituale profunde, ajutând oamenii să găsească echilibrul interior, să vindece rănile și să își restabilească vitalitatea.

Imaginea miilor de flori de lotus roz legănându-se în vânt, ieșind la suprafața apei, cu petalele lor delicate, dar pline de vitalitate, este o priveliște care lasă pe oricine fără cuvinte. Spre deosebire de trandafirul mândru sau de floarea-soarelui vibrantă, lotusul posedă o frumusețe umilă, pură și liniștită. A sta în mijlocul unui iaz cu lotus, a-i respira parfumul blând și a privi fiecare boboc care se desface în ceața dimineții este ca o meditație lentă, blândă și profundă. Este un moment în care mintea este calmată, emoțiile sunt eliberate și începe vindecarea interioară.

Potrivit psihologului Dang Thanh Van, natura are un efect semnificativ asupra îmbunătățirii stării de spirit, reducerii anxietății și regenerării energiei. Culorile blânde, sunetele naturale și parfumurile subtile ale plantelor pot stimula producția de serotonină - hormonul fericirii. Lotusul este o terapie deosebit de eficientă, nu numai pentru frumusețea sa, ci și pentru energia sa simbolică pozitivă și proprietățile de reducere a stresului. Mai exact, lumina blândă și culoarea roz delicată a lotusului creează un efect vizual liniștitor, ajutând la relaxarea nervilor; contemplarea unei flori de lotus de la boboc până la înflorire ne permite să renunțăm la trecut și viitor, concentrându-ne asupra momentului prezent. Psihologul consideră, de asemenea, că aprecierea frumuseții delicate, dar puternice, a lotusului îi ajută pe oameni să învețe să-și confrunte și să-și vindece rănile; sporește contemplarea: contemplarea lotusurilor într-un spațiu liniștit este ca meditația cu ochii deschiși - ajutând oamenii să se conecteze cu profunzimile sufletelor lor.

Prin urmare, iazurile cu lotus nu sunt doar locuri de cultivare, ci au devenit spații pentru a experimenta o combinație armonioasă de natură, cultură, bucătărie și artă. Doamna Nguyen Thu Nga (41 de ani, Hanoi), care suferea de depresie după ce anterior acceptase numeroase contracte de afaceri în speranța de a câștiga mulți bani, a vizitat iazul cu lotus de la Lacul de Vest (Hanoi) urmând sfaturile altora. „Privind florile de lotus roz pal cu parfumul lor blând, m-am calmat și mi-am dat seama brusc că atât de mult timp am trăit o viață grăbită, preocupată să fac bani, neglijându-mă și dezvoltând multe boli. Trecuse mult timp de când nu mai petrecusem o după-amiază de vară stând sub apusul soarelui, admirând lotusurile de pe malul lacului. Poate fi viața mea la fel de pașnică și senină ca lotusul? De ce m-am transformat într-un robot care face bani?”, s-a întrebat ea. Doamna Nga și-a dat seama că trebuie să încetinească ritmul. A încetat temporar să lucreze și să-și încheie programul încărcat de contract. Pe tot parcursul sezonului lotusurilor, în fiecare după-amiază merge la lac pentru a admira lotusurile, găsind liniște sufletească, apreciind lucrurile frumoase și liniștite care se întâmplă în jurul ei și „reîncărcându-și” energia pozitivă. Se simte fericită că se îndepărtează treptat de medicamentele pe care le folosea pentru a trata depresia.

Pe lângă admirarea florilor de lotus, savurarea mâncărurilor preparate din lotus este, de asemenea, o formă de terapie naturală. Domnul Son Tung (32 de ani, Nam Dinh) se deda adesea la bucătăria pe bază de lotus ori de câte ori se simte stresat. Potrivit domnului Tung, semințele de lotus au un efect calmant și promovează somnul. Ceaiul infuzat cu lotus ajută la calmarea minții și la calmarea emoțiilor. Fulgii de orez cu lotus, supa dulce de lotus, dulceața de lotus... toate au un gust delicat, subtil dulce și rafinat, care îl face pe consumator să se simtă confortabil, cald și liniștit.

În prezent, unele centre de meditație și yoga au încorporat observarea florilor de lotus în cursurile lor terapeutice. Oamenii petrec 30 de minute stând și privind o floare de lotus, meditând și respirând în ritmul petalelor care se deschid – un exercițiu de meditație blând, dar profund. La iazurile cu lotus, mulți oameni combină mișcări blânde de yoga cu natura, sporind efectul calmant asupra nervilor. Unii chiar pictează imagini cu lotusuri, fac fotografii cu lotusuri sau scriu jurnale despre călătoriile lor de observare a lotusurilor – toate forme de exprimare emoțională și vindecare interioară. Psihologii cred că crearea unui spațiu terapeutic folosind natura – în special lotusurile – este foarte potrivită pentru persoanele cu depresie ușoară, cele care se confruntă cu pierderi sau cele care „evad” în prezent din viața lor.

În căutarea unui loc de pace și liniște.

Sezonul înfloririi lotusului, de obicei din mai până în iulie, este și perioada în care turiștii se adună în provincii și orașe precum Hanoi , Bac Ninh, Ninh Binh, Thua Thien Hue, Dong Thap, An Giang și Ho Chi Minh City... pentru a se cufunda în frumusețea acestei flori care „crește în noroi, dar nu este pătată de mirosul de noroi”.

Iazurile cu lotus de pe Lacul de Vest sunt un loc familiar pentru tinerii din Hanoi, turiștii interni și internaționali în fiecare vară. Chiar și în soarele arzător al lunii iunie, grupuri de vizitatori de toate mărimile continuă să se adune aici pentru a face fotografii. Foișorul fiecărui iaz oferă o gamă completă de servicii, inclusiv închiriere de costume (cum ar fi ao dai și ao yem), servicii de machiaj și fotografie. Aici, vizitatorii nu numai că pot poza confortabil în mijlocul florilor de lotus parfumate, dar au și ocazia să se bucure de un ceai de lotus bogat și delicios.

Meditând și practicând yoga în mijlocul unui iaz cu lotus. (Foto: Linh Van Dinh)

Deși nu este la fel de aglomerat ca iazul cu lotusuri de la Lacul de Vest, iazul cu lotusuri Xuan Dinh, un iaz cu lotusuri albe din comuna Tam Hung, districtul Thanh Oai (Hanoi), posedă totuși o frumusețe captivantă care îi încântă pe vizitatori. Rozul vibrant al florilor de lotus iese în evidență pe fundalul peisajului liniștit. Acesta este un loc ideal de „check-in” pentru cei care apreciază frumusețea neatinsă și liniștită. Vizitatorii se pot deplasa peste iaz pe poduri de lemn sau pot sta pe bărci pentru a se bucura de o experiență relaxantă și captivantă în mijlocul florilor de lotus.

Nu doar în Hanoi, ci și în alte provincii și orașe, există iazuri de lotus cu peisaje uimitoare, cu flori albe pure și roz delicate. Iazul de lotus Pho Chau ( provincia Ha Tinh ) este unul dintre noile locuri de „recrutare” pe care tinerii din districtul Huong Son, provincia Ha Tinh, le adoră absolut. Iazul de lotus Pho Chau este situat în mijlocul unei zone rurale liniștite. Iunie este sezonul recoltei pentru fermieri, iar parfumul florilor de lotus se îmbină cu parfumul orezului, creând o aromă distinctă, rafinată și rustică, caracteristică ținutului însorit și vânturilor din Huong Son. Acesta este, de asemenea, momentul în care studenții se întorc acasă pentru vacanța de vară, oferindu-le celor departe de casă oportunitatea de a admira frumusețea liniștită a florilor de lotus din orașul lor natal.

Deși a înflorit abia recent, iazul cu lotusuri Tam Da (orașul Ho Chi Minh) a devenit un loc ideal de „restaurare” pentru locuitorii din sud în timpul verii. „Regatul lotusurilor” din Delta Mekongului din provincia Dong Thap este cea mai importantă zonă în dezvoltarea turismului dedicat lotusurilor. Cu mii de hectare de cultivare a lotusurilor, în special în districtele Thap Muoi, Tam Nong și Cao Lanh, Dong Thap a exploatat cu succes sezonul lotusurilor pentru a dezvolta ecoturismul comunitar. Vizitatorii de aici nu numai că pot face fotografii cu lotusuri, ci și pot merge cu bărci cu vâsle în iazuri, pot purta haine tradiționale vietnameze, pot învăța cum să facă turte de orez cu aromă de lotus, să înfășoare rulouri de primăvară în frunze de lotus sau să stea în pensiuni în mijlocul liniștii peisajului rural.

Thua Thien Hue – un ținut bogat în tradiții regale – a fost mult timp asociat cu floarea de lotus prin bucătăria regală, ceaiul imperial de lotus, picturile cu lotus și poezia cu lotus. Aici, lotusul nu este doar o priveliște frumoasă, ci și o parte integrantă a identității culturale. Zona lacului Tinh Tam – cândva un loc unde împărații Nguyen se distrau – a fost replantată cu lotusuri, permițând turiștilor să experimenteze fotografierea, băutul ceaiului și ascultarea muzicii regale în mijlocul decorului antic. Fetele din Hue, îmbrăcate în costume ale dinastiei Nguyen sau în tradiționalul ao dai, vin aici pentru a face fotografii și a surprinde momente liniștite. Indiferent de culoarea rochiei, atunci când este asociată cu fundalul de muguri verzi de lotus, frunze verzi și flori albe pure, femeia apare mai elegantă și rafinată.

Dincolo de simpla fotografiere cu flori de lotus, multe modele de turism cu tematică de lotus s-au extins pentru a include experiențe precum: plimbări cu bărci cu vâsle, culesul florilor de lotus și recoltarea semințelor de lotus - devenind „fermieri” în mijlocul naturii; experimentarea preparării fulgilor de orez cu lotus, a ceaiului de lotus, a dulceaței de lotus și a prăjiturilor de lotus; vizitarea satelor meșteșugărești legate de lotus: împletirea coșurilor din tulpini de lotus, țesăturile din mătase de lotus; și savurarea artelor tradiționale de lângă lacul cu lotus: cântecele Ca Tru, cântecele Xam, muzica curții regale și dansul lotusului. Aceste experiențe sunt atât educative din punct de vedere cultural, cât și ajută turiștii să se relaxeze și să se conecteze cu natura.

Mulți oameni care nu au mijloacele financiare sau timpul necesar pentru a vizita iazurile cu lotusuri au găsit liniștea răsfățându-se cu o ceașcă de ceai de lotus pe balcon, un buchet de lotusuri pe birou sau pur și simplu o imagine cu lotusuri pe ecranul telefonului – toate acestea pot aduce un sentiment de liniște, ajutându-i să se deconecteze de griji și să-și găsească pacea interioară.

Floarea de lotus nu promite nicio minune, dar prin frumusețea sa simplă și mesajul profund despre viață, oamenii învață să iubească viața, să încetinească ritmul și să se prețuiască mai mult pe ei înșiși și familiile lor. În mijlocul agitației și presiunilor vieții, contemplarea unei flori de lotus este ca un moment de liniște - un loc unde mintea se poate odihni, inima se poate încălzi și sufletul se poate vindeca.

Thuy Duong

Sursă: https://baophapluat.vn/thu-thai-tam-hon-qua-nhung-mua-sen-post551702.html