Ce trebuie să faci dacă vrei să păstrezi ouăle fierte mult timp?

Începeți ziua cu știri despre sănătate , cititorii pot citi și mai multe articole: Legumele cu frunze verzi sunt bune pentru sănătate; Cum să vă protejați când întâlniți un câine pe stradă...

4 metode pentru a păstra ouăle fierte pentru o perioadă lungă de timp

Ouăle fierte tari sunt printre cele mai bune gustări pentru persoanele care vor să-și controleze greutatea. Sunt ușor de preparat, nu durează mult să fiarbă și sunt pline de nutrienți. Cu toate acestea, unul dintre dezavantaje este că ouăle fierte tari sunt perisabile.

Ouăle fierte, dacă sunt curățate de coajă și lăsate la temperatura camerei, se consumă cel mai bine în termen de 2 ore de la fierbere. Totuși, dacă temperatura camerei este de 32°C sau mai mare, acestea ar trebui consumate în termen de 1 oră.

Ouăle fierte în coajă pot fi păstrate până la o săptămână la frigider.

Pentru a păstra ouăle fierte pentru o perioadă lungă de timp, putem aplica următoarele metode:

Păstrați coaja. Dacă doriți să păstrați ouăle mult timp, după fierbere, păstrați coaja și puneți-le la frigider. Acest lucru poate prelungi durata de viață a ouălor cu până la 7 zile. Dacă ouăle fierte sunt curățate de coajă, timpul de păstrare în frigider este de doar aproximativ 3 zile.

Nu lăsați ouăle în ușa frigiderului. Mulți oameni au obiceiul de a lăsa ouăle în compartimentul pentru alimente de pe ușa frigiderului. Totuși, acesta nu este un loc potrivit, deoarece de fiecare dată când ușa este deschisă, va ieși aer rece, afectând astfel temperatura de depozitare a ouălor.

În schimb, ouăle ar trebui plasate în compartimentul interior al frigiderului. Acest loc va avea o temperatură scăzută mai stabilă, ceea ce va face ca ouăle să se conserve mai bine. Cititorii pot citi mai multe despre acest articol pe pagina de sănătate din 2 aprilie.

Legumele cu frunze verzi sunt bune pentru sănătate.

Varza kale, spanacul, varza, năsturelul etc. sunt considerate cele mai sănătoase legume cu frunze verzi.

Legumele cu frunze verzi sunt o parte importantă a unei diete sănătoase. Sunt bogate în micronutrienți și sărace în calorii. Dietele bogate în legume cu frunze verzi pot oferi numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv un risc redus de obezitate, boli de inimă, hipertensiune arterială și declin mental.

Varza kale este o legumă nutritivă, care conține vitaminele K, A, C și antioxidanți.

Iată câteva dintre cele mai sănătoase legume cu frunze verzi.

Varza kale . Varza kale este o legumă bogată în nutrienți, care conține vitaminele K, A, C și antioxidanți precum luteina și beta-carotenul, care pot reduce riscul de boli cauzate de stresul oxidativ.

Un studiu din 2019 a descoperit că fierberea kale la abur poate păstra majoritatea nutrienților din acest aliment.

Spanacul. Spanacul poate fi încorporat cu ușurință în multe feluri de mâncare diferite, cum ar fi supe, sosuri, smoothie-uri și salate. Spanacul conține vitaminele K, A și mangan.

În plus, spanacul conține și vitamina B9, care joacă un rol important în producerea de globule roșii. Următorul conținut al acestui articol va fi pe pagina de sănătate pe 2 aprilie.

Cum să te protejezi când întâlnești un câine pe stradă

Întrucât situația câinilor scăpați care mușcă oameni devine din ce în ce mai gravă, este extrem de urgent să fim în siguranță atunci când întâlnim câini.

Următorul ghid pentru prevenirea mușcăturilor de animale și controlul rabiei din orașul Mesquite, Texas (SUA) despre cum să evitați atacurile câinilor și cum să vă protejați dacă sunteți atacat .

Siguranța în preajma câinilor, chiar și a propriilor animale de companie, poate ajuta la reducerea riscului de mușcături de câine și a riscului de rabie.

Dacă vedeți un câine slăbit, opriți-vă din ceea ce faceți și găsiți un loc sigur în care să așteptați până când pleacă. Nu-l mângâiați, nu-l hrăniți și nu vă jucați cu el în niciun fel. Nu vă apropiați și nu vă jucați cu niciun câine slăbit.

Fiți pregătiți să luați următorii pași dacă un câine scăpat de voi se apropie:

Păstrează-ți calmul. Păstrează distanța, nu țipa și evită contactul vizual. Câinele s-ar putea să-și piardă interesul față de tine și să plece.

Evitați să alergați. Mulți câini au instincte puternice de pradă și vă vor urmări dacă încercați să fugiți. Mergeți încet înapoi sau în lateral, departe de câine, până când ajungeți într-o zonă sigură. Nu întoarceți spatele câinelui. Cei care fac jogging și plimbări ar trebui să evite zonele frecventate de câini liberi. Începeți ziua cu știri despre sănătate. pentru a vedea mai mult conținut al acestui articol!

Legătură sursă: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-trung-luoc-muon-de-lau-can-lam-gi-185240401162115869.htm