De ce mă bronzez chiar dacă port cremă de protecție solară?

Alegerea unui SPF greșit, nereaplicarea cremei de protecție solară după transpirație sau aplicarea acesteia prea devreme înainte de a ieși afară pot reduce eficacitatea acesteia.

Crema de protecție solară este un produs cosmetic esențial în zilele fierbinți de vară, când temperaturile cresc și indicele ultraviolet (UV) atinge apogeul. Reduce riscul de arsuri solare, previne cancerul de piele, minimizează efectele nocive ale luminii solare și previne petele închise la culoare și pigmentarea.

Totuși, în realitate, mulți oameni constată că, cu cât folosesc mai multă cremă de protecție solară, cu atât pielea lor devine mai închisă la culoare. Unii experimentează îmbătrânirea prematură, cum ar fi riduri, pori dilatați, acnee și chiar un risc crescut de cancer de piele. Dr. Howard Murad, părintele principiilor moderne de îngrijire a pielii, a explicat de ce.

Primul motiv este aplicarea cremei de protecție solară la momentul nepotrivit. De obicei, crema de protecție solară are nevoie de aproximativ 30 de minute pentru a se absorbi complet și a forma o barieră protectoare pe piele. Dacă ieși afară înainte de acest timp, pielea ta nu este protejată în mod adecvat, ceea ce duce la bronzare. Îmbrăcarea imediată după aplicarea cremei de protecție solară face, de asemenea, ca aceasta să se întindă pe material, irosind cantitatea de cremă de pe piele.

Unii oameni nu folosesc creme de protecție solară cu un factor de protecție solară (SPF) suficient. SPF-ul este un indicator al capacității unei persoane de a-și proteja pielea de razele UVB. Pentru a calcula scorul SPF, producătorii testează pielea cu și fără cremă de protecție solară, observând cât timp durează până când pielea se înroșește.

Indicele SPF și capacitatea de protecție a cremei de protecție solară nu cresc liniar. De exemplu, SPF 30 nu oferă o protecție dublă față de SPF 15. Diferența este că SPF 15 protejează pielea de 93% din razele UVB, în timp ce SPF 30 protejează pielea de 97% din radiații.

În teorie, cu cât SPF-ul este mai mare, cu atât protecția durează mai mult. Totuși, aceasta este doar o estimare de bază. Durata protecției solare depinde de tipul de piele, intensitatea luminii solare și cantitatea de cremă utilizată.

Dr. Murad a menționat că, atunci când sunt în aer liber și expuși la multă lumină solară, oamenii ar trebui să aleagă o cremă de protecție solară cu un SPF de aproximativ 50+. De asemenea, el a recomandat aplicarea a aproximativ 30 ml de cremă de protecție solară pe întregul corp și reaplicarea frecventă a acesteia atunci când sunt în aer liber pentru perioade lungi de timp.

O femeie își aplică protecție solară. Fotografie: Pexel — O femeie își aplică protecție solară. Fotografie: *Pexel*

Nereaplicarea cremei de protecție solară după transpirație poate duce, de asemenea, la arsuri solare. „Indiferent dacă faceți jogging în parc sau pur și simplu transpirați pe plajă, ar trebui să monitorizați întotdeauna nivelul de protecție solară și să reaplicați dacă este necesar”, spune dr. Murad. El adaugă că, dacă înotați sau participați la activități care provoacă transpirații abundente, utilizați o cremă de protecție solară rezistentă la apă și reaplicați-o la fiecare 40 sau 80 de minute.

Multe produse chimice de protecție solară pot avea efect invers și pot provoca senzații de arsură la expunerea la soare. Unele ingrediente ale cremelor de protecție solară, cunoscute sub numele de avobenzonă, pot declanșa reacții fotoalergice. Modificările pielii apar după câteva zile, provocând roșeață și o senzație de arsură similară arsurilor solare.

Experții recomandă verificarea ingredientelor cremei de protecție solară înainte de utilizare, acordând prioritate cremelor de protecție solară minerale care conțin oxid de zinc sau dioxid de titan, care sunt mai blânde cu pielea sensibilă.

Utilizarea cremei de protecție solară în timp ce se iau anumite antibiotice poate reduce, de asemenea, eficacitatea acestora în blocarea razelor UV. Antibioticele pot face pielea mai susceptibilă la inflamații și fototoxicitate. Această afecțiune se dezvoltă în câteva ore de la expunerea la soare. De aceea, experții recomandă ca persoanele care iau antibiotice să își protejeze cu atenție pielea și să stea la umbră ori de câte ori este posibil.

Unele tratamente pentru acnee și pilule anticoncepționale pot, de asemenea, să facă pielea mai sensibilă la lumina soarelui, reducând eficacitatea cremelor de protecție solară.

Thuc Linh (Conform revistei Cosmopolitan, Women's Health )

Legătură sursă