Cât de „periculoasă” este prăjitura cu banane prăjite pentru procesul de recuperare postoperatorie?
În timpul procesului de recuperare al lui Xuan Son, nutriția joacă un rol important în a ajuta organismul să se regenereze și să se recupereze rapid.
Unul dintre lucrurile de reținut în dieta lui Xuan Son este limitarea consumului de alimente bogate în grăsimi și calorii, cum ar fi prăjiturile cu banane. Deși este un fel de mâncare preferat al lui Xuan Son, prăjiturile cu banane nu sunt o alegere bună în perioada de recuperare după o accidentare.
Fostul medic al echipei naționale a Vietnamului și al echipei U.23 din Vietnam, Nguyen Trong Thuy, a explicat de ce. Doctorul Thuy a spus: „Prăjitura cu banane prăjite conține aproximativ 425-550 kcal la 100 g, ceea ce este destul de mult în comparație cu necesarul caloric pentru o masă principală. Consumul prea multor calorii în perioada de recuperare poate duce la o creștere nedorită în greutate, afectând sănătatea și capacitatea de recuperare a organismului.”
Xuan Son se antrenează înaintea manșei tur a finalei Cupei AFF din 2024
Chipsurile de banane conțin adesea cantități mari de grăsimi și zahăr. Grăsimile saturate și zahărul pot cauza probleme cardiovasculare și pot crește riscul de boli cronice precum diabetul, dacă sunt consumate în exces. În plus, consumul de alimente bogate în grăsimi și zahăr poate reduce, de asemenea, eficacitatea procesului de recuperare, deoarece organismul are nevoie de o dietă sănătoasă pentru a reconstrui oasele și mușchii.
Acest fel de mâncare preferat va influența procesul de recuperare al lui Xuan Son. Practica medicală a dovedit că o dietă bogată în grăsimi și zahăr poate încetini procesul de vindecare a oaselor și de restabilire a funcțiilor organismului. Între timp, o dietă științifică și rezonabilă, cu alimente bogate în calciu, proteine și vitamina D, va sprijini la maximum procesul de vindecare și recuperarea rapidă.
Xuan Son a primit îngrijiri medicale foarte bune la Vinmec.
Respectarea unei diete adecvate nu numai că ajută la furnizarea unor nutrienți suficienți pentru organism, dar ajută și la menținerea greutății și a sănătății cardiovasculare, factori importanți pentru a facilita revenirea rapidă a lui Xuan Son pe teren. O dietă echilibrată ajută la regenerarea oaselor, la recuperarea musculară și minimizează riscurile pe termen lung pentru sănătate.
Dr. Nguyen Trong Thuy a subliniat, de asemenea, că perseverența și determinarea în menținerea unei diete științifice, împreună cu antrenamentul de recuperare, vor fi factori importanți pentru a-l ajuta pe Xuan Son să-și recapete rapid forma. Cu grijă și determinare, Xuan Son va putea depăși această perioadă dificilă și va continua să contribuie la echipa națională în turneele viitoare.
Xuan Son se află în faza de control al echilibrului.
Xuan Son a fost operat pe 6 ianuarie, fiind în faza 1 (primele 1-2 săptămâni) a procesului de recuperare pentru a controla durerea și a restabili recuperarea de bază. Scopul acestei faze este de a reduce inflamația, de a preveni complicațiile precum atrofia musculară, rigiditatea articulară și de a restabili mobilitatea de bază.
Medicii de la Spitalul Vinmec îl vor pune să efectueze exerciții pasive și active personalizate. Se vor folosi echipamente moderne, cum ar fi sisteme de comprese reci standard europene, aparate de stimulare electrică pentru a reduce durerea și a preveni atrofia musculară. Există roboți pentru a sprijini antrenamentul și un sistem de biofeedback. Medicii se vor asigura că exercițiile sunt efectuate corect și eficient. În plus, se aplică sisteme de echilibru static și dinamic pentru a ajuta Xuan Son să-și recâștige capacitatea de control al echilibrului.
Perioada de antrenament și recuperare a lui Xuan Son după operație durează aproximativ 6 luni. Potrivit medicilor de la Vimec, are nevoie de aproximativ 9 luni pentru a putea reveni la competițiile de top. Aceasta înseamnă că Xuan Son trebuie să „evite prăjitura cu banane a adversarului său” timp de cel puțin 1 an. Și apoi, dacă poate mânca din nou prăjitură cu banane prăjită, trebuie să o mănânce într-un mod controlat.
Sursă: https://thanhnien.vn/xuan-son-phai-ne-doi-thu-banh-chuoi-chien-trong-bao-lau-185250112095107006.htm
Comentariu (0)