- 1. Различайте нормальные психологические реакции и послеродовую депрессию.
- 2. Характерные признаки депрессии
- 3. Необходимы активная профилактика и раннее вмешательство.
1. Различайте нормальные психологические реакции и послеродовую депрессию.
После родов, особенно у первородящих женщин, большинство испытывают эмоциональную нестабильность. Это часто называют послеродовой хандрой — нормальной физиологической реакцией, которая обычно проходит сама по себе через короткое время.
По данным Американской академии акушерства и гинекологии (ACOG), примерно через 2-3 дня после родов некоторые женщины начинают испытывать депрессию, тревогу и грусть, а также могут злиться на новорожденного ребенка, партнера или других детей.
Они также могут плакать без видимой причины, испытывать трудности со сном и питанием, а также задаваться вопросом, смогут ли они позаботиться о ребенке... Эти чувства, часто называемые послеродовой грустью, могут появляться и исчезать в первые несколько дней после родов.
Однако, по мнению экспертов в области здравоохранения , если эти симптомы сохраняются более двух недель и усиливаются, у матери может начаться послеродовая депрессия.
Послеродовая депрессия может иметь очень серьезные последствия. (Иллюстративное изображение)
2. Характерные признаки депрессии
Физические и поведенческие расстройства: Первые симптомы часто носят физический характер. Мать теряет желание заботиться о себе, испытывает отвращение ко всему, теряет аппетит, что приводит к быстрой потере веса. Она постоянно чувствует усталость и нехватку энергии для выполнения даже самых простых задач.
Эмоциональные расстройства: постоянное чувство грусти, безнадежности, частые слезы без видимой причины. Беспокойство, паника, раздражительность и пессимизм в отношении будущего.
Негативное восприятие: Пациенты зацикливаются на чувствах стыда, вины, собственной никчемности или осознании ужасной ошибки. Они часто замыкаются в себе и отказываются от социального взаимодействия, потому что чувствуют себя в ловушке безнадежной ситуации.
Крайние мысли: В тяжелых случаях у матери могут возникать мысли о смерти, суицидальные намерения или даже мысли о причинении вреда своему ребенку. Кроме того, депрессия может нарушить процесс установления эмоциональной связи, вызывая апатию у матери и неспособность взаимодействовать или устанавливать контакт с ребенком.
3. Необходимы активная профилактика и раннее вмешательство.
Качественный дородовой уход и подготовка к родам.
Беременные женщины нуждаются в особом внимании и всесторонней заботе как о своем физическом, так и о психическом здоровье, чтобы обеспечить как собственное здоровье, так и здоровое развитие ребенка. Адекватное питание и достаточный отдых имеют важное значение. Поддержание хорошего физического здоровья является основой для крепкого психического состояния.
И мужу, и жене следует посещать курсы для беременных или проконсультироваться со своим врачом, чтобы понять вопросы репродуктивного здоровья и ухода за новорожденным. Уверенность в этих знаниях помогает уменьшить страх перед новыми изменениями.
Забота и поддержка мужа имеют решающее значение в профилактике депрессии у женщин.
Послеродовой период
Мужья и члены семьи должны уделять особое внимание психологическим потребностям молодых матерей. Активное распределение обязанностей по уходу за ребенком и ведению домашнего хозяйства поможет матери высыпаться и восстановить силы.
Матерям не стоит пытаться быть «идеальной матерью» в одиночку. Обращайтесь за помощью к семье и друзьям. Когда вы плохо себя чувствуете, не бойтесь и не держите свои чувства при себе; поделитесь ими с друзьями и семьей, чтобы найти решения.
Если нарушения здоровья и психологические симптомы (бессонница, потеря аппетита, тревожность, грусть и т. д.) сохраняются более двух недель, беременным женщинам следует как можно скорее обратиться к специалисту, психологу или психиатру для постановки диагноза и своевременного лечения.
Ранняя диагностика помогает предотвратить психологические конфликты и рискованное поведение, которые могут возникнуть, поскольку сами матери могут не знать о том, что испытывают депрессию, и не осознавать ее серьезных последствий.
По словам доктора Ле Куанг Дуонга, директора Центра устойчивого развития здравоохранения VietHealth: «Большинство женщин испытывают в той или иной форме послеродовую грусть и усталость, но лишь немногие осмеливаются признать серьезность этих ощущений».
Любые признаки длительного стресса, низкой самооценки или депрессии, особенно сопровождающиеся негативными мыслями или самоповреждением/причинением вреда ребенку, необходимо распознать и незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Своевременное лечение поможет предотвратить серьезный вред как матери, так и ребенку.
Источник: https://suckhoedoisong.vn/4-dau-hieu-nhan-dien-tram-cam-sau-sinh-16926051311053549.htm
Комментарий (0)