4 вредные привычки в уходе за волосами, которых следует избегать, поскольку они могут легко истончить волосы.

Для того чтобы волосы были здоровыми, необходимо избегать следующих привычек:

Мойте волосы слишком редко.

Слишком интенсивное расчесывание делает волосы более склонными к ломкости и истончению.

Регулярное мытье головы шампунем способствует здоровью кожи головы, обеспечивая оптимальный рост волос и предотвращая их выпадение. Частота мытья головы зависит от количества кожного сала, вырабатываемого кожей головы. По данным медицинского сайта Healthline (США), большинству людей необходимо мыть голову шампунем не реже одного раза в два дня.

Если вы не моете волосы регулярно, на коже головы накапливаются кожный жир, грязь и вещества из окружающей среды. Это делает кожу головы более восприимчивой к воспалениям и себорейному дерматиту. Последствия включают замедление роста волос, зуд из-за перхоти, стимуляцию расчесывания и выпадение волос.

Слишком частое мытье волос

И наоборот, слишком частое мытье волос также может повредить их, особенно у тех, у кого сухие или ломкие волосы. Частое мытье, особенно с использованием агрессивных шампуней, может лишить волосы естественных масел, делая их сухими, ломкими и склонными к выпадению. Это особенно актуально для тех, у кого от природы вьющиеся волосы или волосы, подвергшиеся химической обработке.

Если вам приходится мыть волосы 1-2 раза в день, используйте увлажняющие шампуни и кондиционеры. Эти средства помогут предотвратить ломкость волос, вызванную чрезмерным мытьем.

Жесткое обращение с волосами

При мытье, вытирании полотенцем или расчесывании волос будьте осторожны. Вместо того чтобы сильно тереть, нежно массируйте и потирайте кожу головы. При распутывании используйте расческу с широкими зубьями, расчесывая волосы от кончиков вверх, чтобы избежать выдергивания и разрыва волос, что может привести к их ломкости.

Недостаточное питание для волос.

Сбалансированное питание, богатое белком, витамином D, цинком, железом и другими минералами, поможет обеспечить достаточное количество питательных веществ для сильных и здоровых волос. По данным Healthline, дефицит питательных веществ, особенно дефицит железа, может привести к истончению волос и их чрезмерному выпадению.

Источник: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-care-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm