4 привычки ухода за волосами, которых следует избегать, поскольку они могут легко сделать ваши волосы тоньше

Чтобы иметь здоровые волосы, необходимо избегать следующих привычек:

Слишком редкое мытье волос

Интенсивное расчесывание волос может привести к их ломкости и истончению.

Регулярное мытьё головы шампунем помогает поддерживать здоровье кожи головы, обеспечивая оптимальный рост волос и предотвращая их выпадение. Частота мытья головы зависит от количества натуральных масел, вырабатываемых кожей головы. Согласно данным американского сайта Healthline, посвящённого здоровью, большинству людей необходимо мыть голову шампунем не реже двух раз в день.

Если не мыть голову регулярно, на коже головы скапливаются кожный жир, грязь и вредные вещества из окружающей среды. Это делает кожу головы склонной к воспалениям и себорейному дерматиту. В результате замедляется рост волос, возникает зуд, вызванный перхотью, усиливается расчесывание и выпадение волос.

Слишком частое мытье

С другой стороны, слишком частое мытье волос может быть вредным, особенно для тех, у кого сухие или ломкие волосы. Слишком частое мытье волос, особенно с использованием сильных шампуней, может лишить их естественной защитной жировой прослойки, делая их сухими и ломкими. Это особенно актуально для тех, у кого от природы вьющиеся или подвергшиеся химической обработке волосы.

Если вам приходится мыть голову один или два раза в день, используйте увлажняющие шампуни и кондиционеры. Эти средства помогут предотвратить ломкость волос, вызванную частым мытьем.

Обращайтесь с волосами грубо

При мытье, сушке или расчёсывании влажных волос обращайтесь с ними бережно. Вместо того, чтобы энергично тереть волосы во время мытья, аккуратно массируйте и растирайте кожу головы. Распутывая волосы, используйте расчёску с широкими зубьями, начиная с кончиков и двигаясь вверх, чтобы не тянуть волосы и не ломать их.

Недостаточное количество питательных веществ для волос

Сбалансированное питание с высоким содержанием белка, витамина D, цинка, железа и других минералов обеспечит достаточное количество питательных веществ для здоровья волос. По данным Healthline, дефицит питательных веществ, особенно железа, может привести к истончению и выпадению волос.

Источник: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-soc-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm