4 привычки ухода за волосами, которых следует избегать, поскольку они могут легко сделать ваши волосы тоньше

Чтобы иметь здоровые волосы, необходимо избегать следующих привычек:

Слишком редкое мытье волос

Интенсивное расчесывание волос может привести к их ломкости и истончению.

Регулярное мытьё головы шампунем помогает поддерживать здоровье кожи головы, обеспечивая оптимальный рост волос и предотвращая их выпадение. Частота мытья головы зависит от количества натуральных масел, вырабатываемых кожей головы. Согласно данным американского сайта Healthline , посвящённого здоровью, большинству людей необходимо мыть голову шампунем не реже двух раз в день.

Если не мыть голову регулярно, на коже головы скапливаются кожный жир, грязь и вредные вещества из окружающей среды. Это делает кожу головы склонной к воспалениям и себорейному дерматиту. В результате замедляется рост волос, возникает зуд, вызванный перхотью, усиливается расчесывание и выпадение волос.

Слишком частое мытье

С другой стороны, слишком частое мытье волос может быть вредным, особенно для тех, у кого сухие или ломкие волосы. Слишком частое мытье волос, особенно с использованием сильных шампуней, может лишить их естественной защитной жировой прослойки, делая их сухими и ломкими. Это особенно актуально для тех, у кого от природы вьющиеся или подвергшиеся химической обработке волосы.

Если вам приходится мыть голову один или два раза в день, используйте увлажняющие шампуни и кондиционеры. Эти средства помогут предотвратить ломкость волос, вызванную частым мытьем.

Обращайтесь с волосами грубо

При мытье, сушке или расчёсывании влажных волос обращайтесь с ними бережно. Вместо того, чтобы энергично тереть волосы во время мытья, аккуратно массируйте и растирайте кожу головы. Распутывая волосы, используйте расчёску с широкими зубьями, начиная с кончиков и двигаясь вверх, чтобы не тянуть волосы и не ломать их.

Недостаточное количество питательных веществ для волос

Сбалансированное питание с высоким содержанием белка, витамина D, цинка, железа и других минералов обеспечит достаточное количество питательных веществ для здоровья волос. По данным Healthline, дефицит питательных веществ, особенно железа, может привести к истончению и выпадению волос.

Источник: https://thanhnien.vn/4-thoi-quen-cham-soc-toc-can-phai-tranh-vi-de-lam-toc-mong-di-185250105022354111.htm