7 способов добиться успеха в ЭКО с первой попытки.

Способы достижения успеха в ЭКО. Источник изображения: Shutterstock

Ниже приведены несколько советов от гинеколога и эксперта по ЭКО, доктора Шобхи Гупты, которые помогут повысить ваши шансы на успех ЭКО.

1. Здоровое питание

Диета для ЭКО — это более сбалансированное питание, богатое яркими фруктами и овощами, а также цельнозерновыми продуктами, нежирным белком и полезными жирами, которые могут поддерживать репродуктивное здоровье. Согласно обзору, опубликованному в журнале Reproductive Biomedicine Online в 2023 году, переход на средиземноморскую диету может повысить шансы на успех ЭКО.

2. Лекарственные препараты и пищевые добавки

Применение гонадотропина и некоторых добавок, таких как фолиевая кислота, витамин D и омега-3 жирные кислоты, по назначению врача может стимулировать яичники и сбалансировать гормоны.

3. Высыпайтесь.

Качество сна влияет на шансы на успех ЭКО. Старайтесь спать от 7 до 9 часов каждую ночь, поскольку достаточный отдых поддерживает общее здоровье и гормональный баланс, что может положительно повлиять на фертильность.

4. Поддерживайте здоровый вес.

Как недостаточный, так и избыточный вес могут влиять на фертильность. Поэтому сбалансированное питание, контроль за размером порций и занятия низкоинтенсивными физическими упражнениями могут повысить вероятность успеха ЭКО.

5. Бросьте курить.

Если вы курите, возможно, пришло время бросить. Сигареты содержат вредные химические вещества, которые негативно влияют на фертильность и вероятность успеха ЭКО.

6. Управление стрессом

Занятия йогой не только помогают поддерживать здоровый вес, но и справляться со стрессом. Медитация и упражнения на глубокое дыхание также могут помочь снизить уровень стресса и улучшить фертильность.

7. Запрещены половые контакты во время экстракорпорального оплодотворения (ЭКО).

Избегайте половых контактов во время стимуляции яичников и после переноса эмбриона до подтверждения беременности. В ходе этого процесса яичники увеличиваются в размерах и в них образуются кисты, а половой акт может привести к разрыву этих кист.

Также крайне важно посещать все назначенные приемы, принимать все лекарства и следовать всем предписанным схемам лечения. Каждый этап процесса ЭКО имеет решающее значение для максимального повышения вероятности успеха.

Источник: https://laodong.vn/suc-khoe/7-cach-de-ivf-thanh-cong-ngay-lan-dau-tien-1374864.ldo